Постоянно высокий пульс — вопрос №2969758

Добрый день! Мне 35 лет, рост 164 см, вес 56 кг, врожденный пролапс митрального клапана (незначительный, не на всех узи замечают, на учете не состою). Двое детей. Во время первой беременности (2020г) с середины очень беспокоило сердце - пульс в покое 120 уд/мин и одышка, но ЭКГ, Хольтер и УЗИ в норме. После родов пульс в покое снизился до 85. Во вторую беременность (2022г) все то же самое, после родов также снизился до 85.
Сейчас беспокоят усталость, слабость, отдышка (иногда), сердцебиение (иногда даже будит). Проблем с аппетитом нет, вес стабильный, питание сбалансированное. Пульс в покое так же 85, но простой поход до кухни поднимает его до 120 (прогулка также), а по лестнице на 2й этаж - до 150-160. В течение 2-3 минут опускается до привычных значений.
Лечения по сердцу никогда не получала.
У матери тахикардия неизвестной этиологии, принимает таблетки, какие именно не знаю.

27.01.2025 сдала гормоны щитовидной железы: ТТГ повышен до 8.57 (норма 0.55-4.78), все остальные показатели в норме, АТ не сдавали этот раз (в анализах 2022г повышен АТ ТПО, во время беременности принимала Левотироксин для снижения ТТГ).

25.12.2024 сделан Хольтер. Пульс в покое 85, самый медленный 50, самый высокий 169, преждевременных сокращений предсердий 3, внеочередных сокращений предсердий 3. Удлинение RR 2000ms и более не обнаружено. Укорочение ST (-0.12 mV максимальное значение).
HRV:
SDNN 159 ms, SDNN Idx 65 ms, rMSSD 35 ms, SDANN 149 ms, pNN50 11%, тригонометрический индекс 43, VLF 2015.27 ms2, LF 1137.86 ms2, HF 805.08 ms2.
Ударов свыше 130 уд/мин: 2710 (2%), ниже 55 уд/мин: 35 (менее 1%). Общее число ударов: 120924. DS 6.47 ms.
В заключении указано: укорочение ST.

УЗИ от 05.02.2025. Могу приложить, но оно на иностранном языке, перевести сложно. Все в норме, но в заключении указано, что незначительно видны MR и TR.

Других исследований на данный момент не делала. Кардиолог говорит все в норме. Посоветовал пока больше пить, чтобы увеличить объем крови.
Хотелось бы начать заниматься спортом хотя бы минимально, но пульс сразу поднимается, становится дискомфортно, тяжело дышать, сердце "выскакивает" из груди.
Есть ли какие-то способы снизить пульс? Боюсь, что я просто наврежу себе, если начну давать нагрузку сильнее ходьбы. Спасибо!

Возраст: 35