Потею ночью — вопрос №2983045

Добрый день.
Ночное потоотделение, появившееся у вас в течение последней недели, скорее всего, связано с гормональными изменениями во время менструального цикла. В этот период уровень эстрогенов снижается, что может влиять на терморегуляцию организма и вызывать приливы тепла и усиленную потливость. Если подобные эпизоды не наблюдались ранее, вероятно, они пройдут сами после завершения менструации. Однако существуют и другие возможные причины.

Одним из факторов может быть стресс или повышенная тревожность, особенно если вы испытываете беспокойство, часто просыпаетесь ночью и не чувствуете себя отдохнувшей. Нарушения сна могут приводить к активации симпатической нервной системы, что, в свою очередь, вызывает повышенное потоотделение. Инфекционные или воспалительные процессы в организме также могут провоцировать ночную потливость, но в этом случае обычно наблюдаются и другие симптомы, такие как повышение температуры, слабость или ухудшение общего самочувствия.

Еще одной возможной причиной может быть нарушение работы щитовидной железы, например гипертиреоз, который сопровождается не только потливостью, но и учащенным сердцебиением, раздражительностью, похудением и дрожанием рук. Если у вас есть дополнительные симптомы, стоит проверить уровень ТТГ и свободного Т4. Также стоит учитывать влияние принимаемых лекарств: некоторые препараты, включая антидепрессанты, гормональные контрацептивы и жаропонижающие средства, могут вызывать ночное потоотделение как побочный эффект.

Кроме того, определенные дефициты витаминов и микроэлементов, например недостаток витамина D, железа или магния, могут влиять на регуляцию температуры тела и нервную систему, что тоже способно вызывать подобные симптомы. Ваша температура в спальне 22°C, что считается комфортной, а постельные принадлежности не менялись, значит, влияние внешних факторов маловероятно.

Если потливость связана исключительно с менструальным циклом, скорее всего, она пройдет сама в ближайшие дни. Однако если симптом сохранится после окончания месячных или будет повторяться в следующих циклах, стоит обратить внимание на дополнительные признаки и, возможно, сдать анализы на ТТГ, Т4 свободный, железо, ферритин и витамин D. В качестве профилактики можно минимизировать стрессовые факторы перед сном, исключить употребление кофеина и тяжелой пищи на ночь, а также контролировать общее состояние организма.