Немеют кисти ночью — вопрос №3001081

Наталья, здравствуйте!
Вы описываете туннельный синдром.
Наши нервы проходят в, так называемых, анатомических туннелях. На уровне суставов при длительном сдавлении или однотипной монотонной работе нервы оказываются в «сдавленном» состоянии и проявляется это состояние неприятным чувством онемения, иногда болезненного. Когда Вы встряхиваете руки — компрессия (сдавление) уходит и иннервация восстанавливается.

В этом случае рекомендуется приобрести ортез на лучезапястные суставы (если онемение именно кистей, не выше) и надевать их на время сна. Они фиксируют сустав и не дают во сне пере разгибаться или чрезмерно сгибаться кисти, что не дает нерву зажаться.

В случае неэффективности требуется консультация кистевого хирурга, для рассмотрения оперативного лечения (это в крайних случаях)

По поводу онемения ноги, рекомендация проста — старайтесь не сидеть нога за ногу. Это вредно и для нервов и для сосудов ног.

Добавьте в свою жизнь больше движения, зарядки, ЛФК, ходьбы.

Для подтверждения диагноза допустимо выполнить УЗИ лучезапястных суставов, но это не обязательно

Здравствуйте
Вероятнее всего развивается компрессионно -ишемическая нейропатия нервов . Из-за того что конечности находятся в вынужденном положении длительное время , что создает условия для сдавления нерва.
Если будут данные симптомы часто беспокоить рекомендуют в таких случаях выполнить энмг верхних и нижних конечностей.
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Вазонит- 600 мг по 1/2 т 2 раза в день 1 месяц. препарат для улучшения кровообращения в периферических нервах ( нервы конечностей)
Нейромидин 20 мг по 1 т два раза в день 1 месяц - препарат для улучшения нервно-мышечной проводимости.
Ксефомиелин по 1 т 1 раз в день 1 месяц - витамины группы в, помогают восстанавливаться нервным волокнам
Упражнения при нейропатии локтевого нерва
https://yandex.ru/video/touch/preview/13369601921090459140
Ортез на локтевой сустав во время сна
Изменение двигательного стереотипа