Консультация невролога /

Шум в ушах — вопрос №3016555

164 просмотра

В 1996 у меня появился шум в ушах ,обращался к врачам ,пытался вылечить,но ничего не помогло , я с 1996 года прекрасно жил с этим шумом, я к нему привык, он был не раздражающий тихий .
Несколько недель шум усилился ,днём я его не чувствую ,а ночью он сильный.При этом чувствую себя нормально. Давление в норме. Сделал уздг головы и шеи. Сканы загрузил. У меня два вопроса: 1.Ваше заключение по результатам УЗДГ. 2.Может быть шум в ушах из-за проблем ,которые выявлены на уздг или шум из-за тревожных расстройств, т.к.имеет место состояние тревожности и нервозности.

Возраст: 65

Хронические болезни: ИБС, подозрение на глаукому
Вопрос закрыт
шум в ушах

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Здравствуйте
Чем лечите тревожное расстройство?
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Алена Алексеевна, Спасибо за такую быструю консультацию тревожное расстройство лечу БадЭвалар антистресс, травяные чаи антистресс. В аптечке есть грандаксин ,но я его не применяю так как он противопоказан при глаукоме а у меня подозрение на глаукому.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Рентгенолог
Здравствуйте!
По узи есть бляшка, но она не влияет на гемодинамику, только бляшки от 70% и выше являются гемодинамически значимыми.
Аудиометрию не проходили? Тугоухость не выставлялась?
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты (тест на уровень тревоги)
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Марина Алексеевна, очень благодарен за такую быструю консультацию, планирую обратиться к сурдологу ,тест загружу. Скажите пожалуйста-По результатам уздг :Процент стеноза по площади- слева 31 ,а норма 0 - это опасно?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Рентгенолог
Стеноз в 31% при наличии повышенного холестерина обычно является показанием к приему статинов, можно обратиться к терапевту или кардиологу с целью назначения терапии, также обычно рекомендуется соблюдать средиземноморскую диету и достаточную физ.активность в течение дня регулярно.
На кровоток влияет стеноз выше 70%, 31% жалобами не проявляется.
Аудиометрию/тимпанометрию нужно обязательно пройти у сурдолога.
Также обычно назначают кт височных костей.
Пожаловаться
Клиент
Марина Алексеевна, Большое спасибо за консультацию,Перед Новым годом сдавал анализ крови общий и биохимию , из всех анализов три возможные проблемы:холестерин 6.43 м моль/л, мочевина 8.44 ммоль/л, относительное количество лимфоцитов 39.00.
Скажите пожалуйста стоит волноваться по этому поводу?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Рентгенолог
Вам нужна консультация терапевта или кардиолога, тк холестерин повышен и при наличии бляшек это повод к приему статинов, может уже принимаете препарат(аторвастатин или розувастатин)?
Пожаловаться
Клиент
Марина Алексеевна, очень благодарен за консультацию,Результаты теста загрузил.Месяц назад появился тик правого глаза проявляется иногда ,редко в течение дня. Посоветуйте как бороться с этой проблемой?Как вы относитесь к таким успокаивающим препаратам как Афобазол и Тенотен?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Рентгенолог
У афобазола и тенотена низкая доказательная эффективность.
У вас по тесту повышен уровень тревоги, нужна консультация психотерапевта, обычно очно подбирают антидепрессанты и рекомендуют психотерапию по когнитивно-поведенческому методу.
Пожаловаться
Клиент
Марина Алексеевна, очень благодарен за консультацию,Месяц назад появился тик правого глаза проявляется иногда ,редко в течение дня. Посоветуйте как бороться с этой проблемой
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Рентгенолог
Миокимия(тик) возникает на фоне тревожного расстройства, поэтому лечится как и тревожное расстройство.
Пожаловаться
Клиент
Марина Алексеевна, Спасибо за консультацию,Скажите пожалуйста какие не рецептурные препараты,желательно на растительной основе Вы можете порекомендовать для лечения тревожного расстройства?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Рентгенолог
Нерецептурные препараты пустышки с низкой доказательной базой, такие препараты не рекомендую, эффекта от них не будет.
Пожаловаться
Клиент
Марина Алексеевна, Очень вам благодарен за консультацию,У меня имеет место ещё одна проблема- когда я нагибаюсь и опускаю голову , потом поднимаюсь, даже не быстро, появляется тяжесть в голове ,но голова не кружится ,присутствует только тяжесть и какой-то дискомфорт,
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Рентгенолог
Вероятнее всего, эти жалобы обусловлены мышечно-тоническим синдромом(мышечный спазмом затылочных мышц головы).
Можно делать гимнастику по шишонину.
Пожаловаться
Клиент
Марина Алексеевна, Большое спасибо за консультацию Скажите пожалуйста мышечный спазм затылочных мышц головы -это не опасно? Как можно это лечить кроме гимнастики Шишонина?
Пожаловаться
Клиент
Марина Алексеевна, тяжесть и дискомфорт возникает в основном в районе висков и голове.
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Рентгенолог
Обычно назначают еще миорелаксанты, например, таб.мидокалм по схеме 150 мг 1 таб 3 р/д 14 дней.
Пожаловаться
Клиент
Марина Алексеевна, Большое спасибо за консультацию, скажите пожалуйста , можно проигнорировать эту тяжесть в висках при разгибании тела и не лечить, так как много других более важных проблем со здоровьем,в дальнейшем не будет обострения ?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Здравствуйте; по узи есть бляшка 31%. Это автоматически определяет вас в группу высокого сердечно-сосудистого риска. Статины принимаете?
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Агавни Арамаисовна, Спасибо за такой быстрый ответ ,Скажите пожалуйста ,что Вы посоветуете принимать при таких проблемах, пока ничего не принимаю?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Здравствуйте, нужен очный прием терапевта или кардиолога, чтобы оценить другие сердечно-сосудистые риски и назначить статины. Обычно начинают с аторвастатина или розувастатина.
Кроме холестерина, нужно сдать липидный профиль и при подборе терапии ориентироваться на уровень «плохого холестерина» - ЛПНП.
Например, при высоком сердечно-сосудистом риске он должен быть менее 1,8 ммоль/л.

Рад в год нужно повторять узи для контроля бляшки.

По тесту у вас данные за тревожное расстройство. Конечно, по одному тесту мы не можем поставить диагноз, но он хотя бы помогает нам сориентироваться.

Для постановки диагноза и подбора терапии вам необходимо обратиться очно к доказательному неврологу или психиатру. Вероятнее всего у вас генерализованное тревожное расстройство. Обычно в таких случаях назначают антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам) и/или психотерапию (КПТ).

Также важно в таких случаях психообразование: начните с чтения книги «Роберт Лихи - Свобода от тревоги»; там подробно написано про тревогу и что с ней делать.

Будьте здоровы!
Пожаловаться
Клиент
Агавни Арамаисовна, Большое спасибо за консультацию,Результаты теста загрузил.
У меня есть ещё одна проблема.
Месяц назад появился тик правого глаза проявляется иногда редко в течение дня. Посоветуйте как бороться с этой проблемой?Как вы относитесь к таким успокаивающим препаратам как Афобазол и Тенотен?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Афобозол и Тенотен не имеет хорошей доказательной базы, поэтому в своей практике их не использую.
Тики - одно из проявлений тревоги, поэтому будут актуальны рекомендации, которые написала вам выше.
Пожаловаться
Клиент
Агавни Арамаисовна, Очень вам благодарен за консультацию,У меня имеет место ещё одна проблема- когда я нагибаюсь и опускаю голову , потом поднимаюсь, даже не быстро, появляется тяжесть в голове ,но голова не кружится ,присутствует только тяжесть и какой-то дискомфорт,
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Эта тяжесть и дискомфорт по всей голове или в определенной области? Например, больше в затылке, ближе к шее?
Пожаловаться
Клиент
Агавни Арамаисовна, Спасибо за консультацию ,в основном тяжесть происходит в районе висков и голове.
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Какой уровень холестерина ? Сахар крови ?
Аудиограмму выполняли ?
Пожаловаться
Клиент
Алена Алексеевна, Спасибо за консультацию к сурдологу ещё не обращался,Перед Новым годом сдавал анализ крови общий и биохимию , из всех анализов три возможные проблемы:холестерин 6.43 м моль/л, мочевина 8.44 ммоль/л, относительное количество лимфоцитов 39.00.
Скажите пожалуйста стоит волноваться по этому поводу?
Пожаловаться
Клиент
Алена Алексеевна, уровень сахара 6.32 ммоль/л
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
В таких случаях рекомендую очно консультацию эндокринолога, терапевта
Статины принимаете ?
Пожаловаться
Клиент
Алена Алексеевна, нет статины не принимаю ,Очень вам благодарен за консультацию,У меня имеет место ещё одна проблема- когда я нагибаюсь и опускаю голову , потом поднимаюсь, даже не быстро, появляется тяжесть в голове ,но голова не кружится ,присутствует только тяжесть и какой-то дискомфорт,
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Вероятнее возникает ортостатическая гипертензия
Пожаловаться
Клиент
Алена Алексеевна, Большое спасибо за ответ Скажите пожалуйста что это такое и как с ней бороться?
Пожаловаться
Клиент
Алена Алексеевна, тяжесть и дискомфорт возникает в основном в районе висков и голове.
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
При смене положения тела меняется тонус в сосудах головного мозга и может возникать шум в голове , боль, головная боль напряженного типа
Пожаловаться
Клиент
Алена Алексеевна, Большое спасибо за консультацию, скажите пожалуйста , можно проигнорировать эту тяжесть в висках при разгибании тела и не лечить, так как много других более важных проблем со здоровьем,в дальнейшем не будет обострения ?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Можно начать прием антидепрессанта, который будет купировать хронический дискомфорт
Пожаловаться
Клиент
Алена Алексеевна, Большое спасибо за консультацию ,Скажите а какие вы можете порекомендовать антидепрессанты не рецептурные ,желательно на растительной основе?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Эффективные могу рекомендовать из группы сиозс ( Паксил, ципралекс , серената и т д)
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог
Здравствуйте.
▫️По УЗИ бляшка , которая сужает просвет сосуда на 30%. Это не страшно, но рекомендую сдать кровь на холестерин и липидный профиль .
Изменения на УЗДГ не являются причиной шума в ушах .
▫️ Причиной шума в ушах может быть тревожное расстройство.
А так же если не проходили консультацию сурдолога с проведением тональной аудиометрии - нужно будет пройти .
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Вардуи Норайровна, Большое спасибо за консультацию имеется ещё одна проблема, месяц назад появился тик правого глаза, тик появляется редко иногда в течение дня. Как лечить данную проблему?
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог
Периодический тик глаза говорит о переутомлении со стороны нервной системы . Не является опасным , проходит самостоятельно .
Однако есть ряд рекомендаций для самопомощи :
➖ограничить употребление кофеинсодержащих и газированных напитков;
- высыпаться ( если мало спим или поздно ложимся , обратите внимание на режим);
➖при присутствии повышенной тревожности ( что то же вызывает данное состояние ) можно попить успокоительное
Пожаловаться
Клиент
Вардуи Норайровна, Большое спасибо за консультацию,Какие успокаивающие не рецептурные препараты на растительной основе Вы можете посоветовать.Как вы относитесь к таким успокаивающим препаратам как Афобазол и Тенотен?
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог
▫️Из не рецептурных : афобазол, Ново-Пассат
▫️Мое отношение: Если говорить о лечении тревоги , то , конечно, я за доказательную группу препаратов , которые успешно прошли исследование - это антидепрессанты .
Препараты, о которых мы говорили чуть, выше оказывают лишь временное действие, снижая уровень тревоги , но не леча ее
Пожаловаться
Клиент
Вардуи Норайровна, благодарен за консультацию Скажите Ваше мнение ,что лучше Афобазол Тенотен, Новопассит?
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог
Всё индивидуально.
На практике афобазол чаще применяют )
Пожаловаться
Клиент
Вардуи Норайровна, очень благодарен Вам за консультацию ,Скажите пожалуйста какие Вы можете порекомендовать не рецептурные антидепрессанты?
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог
Они все являются рецептурными )
Пожаловаться
Клиент
Вардуи Норайровна, Очень вам благодарен за консультацию,У меня имеет место ещё одна проблема- когда я нагибаюсь и опускаю голову , потом поднимаюсь, даже не быстро, появляется тяжесть в голове ,но голова не кружится ,присутствует только тяжесть и какой-то дискомфорт,
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог
Такое часто встречается , старайтесь опускаться через приседание
Пожаловаться
Клиент
Вардуи Норайровна, Большое спасибо за консультацию ,Скажите пожалуйста что это за заболевание и это не опасно ,я делал УЗДГ головы и шеи (скан загружен),просматривается эта проблема на данной диагностике?
Пожаловаться
Клиент
Вардуи Норайровна, тяжесть и дискомфорт возникает в основном в районе висков и голове.
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог
Чаще это связано с тревожным расстройством . Результаты на УЗДГ никак не влияют на ваше самочувствие.
Пожаловаться
Клиент
Вардуи Норайровна, Большое спасибо за консультацию, скажите пожалуйста , можно проигнорировать эту тяжесть в висках при разгибании тела и не лечить, так как много других более важных проблем со здоровьем,в дальнейшем не будет обострения ?
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог
Прогнозы дать сложно , так как организм одно целое )
Пожаловаться
Клиент
Вардуи Норайровна, Большое спасибо за консультацию ,забыл добавить возможно важный момент -когда я закрываю уши ,то шум в ушах пропадает.
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог
Это тоже может быть все в рамках одного заболевания )
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог

Здравствуйте
Описаны атеросклеротические изменения сосудов. Но они не значимые. Значимый стеноз 70 процентов и более . В таком случае необходимо профиалктировать дальнейшее образование атеросклеротических изменений в сосудах. Сдать рекомендуют липидограмму.
Контроль АД (утро/вечер)
Регулярные физические нагрузки
Здоровая еда (средиземноморская диета)
Контроль глюкозы ( Гликированный гемоглобин для исключения преддиабета )
В таком случае необходимо дообследование в виде: тональной пороговой аудиометрии. МРТ головного мозга плюс мосто-мозжечковые углы
Если по обследованиям будет норма ,
Вероятнее всего шум связан с психоэмоциональными нарушениями

Специалисты рекомендуют использовать приложения для звуковой реабилитации шума, такие как Tinnitus ReSound Refief или MyNoise. Эти приложения позволяют проводить звуковую терапию, направленную на снижение шума в ушах.

Процесс терапии включает в себя два основных компонента:
1. Обогащенная звуковая среда. Длительное прослушивание приятных и расслабляющих звуков, таких как звуки природы, способствует снижению стресса и помогает отвлечься от шума. Вы можете выбрать время для прослушивания самостоятельно.
2. Маскировка тиннитуса**. В приложении вы можете найти звук, который максимально напоминает ваш шум. Ежедневно слушайте этот звук в течение определенного времени (обычно от 30 минут до 4 часов). Постепенно мозг привыкает к этому шуму, что снижает его чувствительность (габитуация).
В таком случае стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, сиозсн) и варианты психотерапии(например, КПТ. )Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу

При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении

Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Лилия Альбертовна, Месяц назад появился тик праваго глаза проявляется иногда, редко в течение дня. Посоветуйте как бороться с этой проблемой?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Это вероятнее всего лицевая миокимия- видимые под кожей кратковременные сокращения отдельных мышечных волокон. Она возникает на фоне стрессов , переутомления , перенапряжения зрительного аппарата, чрезмерного употребления кофеин-содержащих напитков, при бессоннице
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют, лечение выше расписала , такое же :
Магнелис в 6 по 2 т три раза в день 14 дней.
Атаракс по 1/2 т 7 дней , затем по 1 т на ночь 3 месяца
Пожаловаться
Клиент
Лилия Альбертовна, Очень вам благодарен за консультацию,У меня имеет место ещё одна проблема- когда я нагибаюсь и опускаю голову , потом поднимаюсь, даже не быстро, появляется тяжесть в голове ,но голова не кружится ,присутствует только тяжесть и какой-то дискомфорт,
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Эти Ощущения возникают из-за того что возникает спазм в мышцах. Эти ощущения не опасны.
Пожаловаться
Клиент
Лилия Альбертовна, Спасибо большое за консультацию, скажите пожалуйста этот спазм можно как-то вылечить?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо Сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней -для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Пожаловаться
Клиент
Лилия Альбертовна, Спасибо большое за консультацию, Скажите пожалуйста на какую область тела надо накладывать сухое тепло и мази с нпвс., когда появляются проблемы когда я нагибаюсь и опускаю голову, а потом поднимаюсь?
Пожаловаться
Клиент
Лилия Альбертовна, тяжесть и дискомфорт возникает в основном в районе висков и голове.
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Добрый день. Шум в ушах в Вашем случае не имеет взаимосвязи с изменениями, обнаруженными на УЗИ сосудов. Но при стенозе более 20-25% рекомендуется обычно сдать липидограмму и проконсультироваться с кардиологом в отношении необходимости приема статинов - препаратов снижающих уровень холестерина. Шум в ушах может быть связан с о снижением слуха, поэтому показана консультация сурдолога. На приеме сурдолог кроме осмотра скорее всего проведет тональную пороговую аудиометрию. По результатам обследования обсудите со специалистом необходимость проведения МРТ головного мозга и СКТ височных костей (учитывая длительность процесса и то, что шум двухсторонний эти обследования скорее всего не понадобятся). Учитывая повышенный уровень тревоги, необходима консультация психотерапевта для решения вопроса о необходимости приема антидепрессантов. Это рецептурные препараты. Сейчас можно начать курс мексидола по 5,0 в/м № 14, далее по 250 мг 3 раза в день 2 мес. Препарат уменьшает шум в ушах, обладает вегетостабилизирующим, противотревожным эффектами. Также можно провести курс бетасерка по 24 мг утром и вечером 1 мес. Кроме того, обратите внимание на немедикаментозные моменты: полноценный восьмичасовой сон, снижение уровня стресса, использование звуковой терапии (прослушивание спокойной музыки, звуков природы, использование генераторов "белого шума").
Пожаловаться
Клиент
Татьяна Геннадьевна, очень благодарен за такую развёрнутую консультацию ,уточните пожалуйста -курс мексидола по 5,0 в/м № 14, таблетки по125мг ,как их принимать-дозировка,сколько раз в день ?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Есть мексидол - таблетки по 125 мг. Их лучше принимать по 2 т 3 раза в день в течение 2 мес. Есть препарат мексидол форте - таблетки по 250 мг. Его принимают по 1 т 3 раза в день 2 мес
Пожаловаться
Клиент
Татьяна Геннадьевна, очень благодарен за консультацию Скажите
пожалуйста такие препараты ,как циннаризин ,Афобазол, Тенотен могут помочь в вопросе уменьшение шума в ушах, а также купирование нервных расстройств?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
Циннаризин можно курсом пропить в течение 1 мес. Афобазол и тенотен - не рекомендую.
Пожаловаться
Клиент
Татьяна Геннадьевна, очень благодарен за консультацию. Скажите пожалуйста на ваш взгляд, что в моём случае (шум в ушах,тик глаза), лучше принимать циннаризин или Мексидол?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог
На мой взгляд мексидол для Вас будет эффективнее.
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог, Психиатр
Здравствуйте! обследования могут включать: ХМ ЭКГ, тест с пассивным ортостазом, УЗДГ БЦА, ЭХОКГ, КТ или МРТ головного мозга
Ограничьте потребление насыщенных жиров (жирное мясо, молочные продукты высокой жирности) и трансжиров (фастфуд, промышленная выпечка).
Увеличьте потребление ненасыщенных жиров, особенно омега-3 жирных кислот (рыба, орехи, льняное масло).
Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), которые помогают снизить уровень холестерина.
Избегайте избытка сахара и быстроусвояемых углеводов.

Регулярные аэробные нагрузки, такие как ходьба, плавание, велосипед, улучшают состояние сосудов и помогают снизить уровень холестерина. Рекомендуется минимум 150 минут умеренной физической активности в неделю.
-Контроль веса
-контроль уровня сахара крови
-коррекция гиполипидемической терапии - статины
лечение может включать:прием антиагрегантов, например аспирин, клопидогрель; антикоагулянтов, например апиксабан, дабигатран, варфарин); препаратов снижающих кровяное давление

для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Пожаловаться
Клиент
Ростислав Сергеевич, я Вам очень-очень благодарен за столь развёрнутый и подробную консультацию.,препарат Атаракс - это рецептурный препарат ?
Пожаловаться
фотография пользователя
Детский невролог, Невролог, Психиатр
Да, в некоторых аптеках отпускается без рецепта
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
1 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 1
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Расшифровка анализа крови, звон в ушах и чувство "мурашек" в ноге
4 ответа
6 мая 2022
Анастасия
Вопрос закрыт
Год без диагноза
1 ответ
9 октября 2022
Ольга
Вопрос закрыт
Шум в ушах, покраснение глаз к вечеру, усталость. Как себе помочь?
4 ответа
2 мая 2024
Максим, Уфа
Вопрос закрыт
Головокружение и давящая боль в голове
4 ответа
18 мая 2024
Виктория
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос
Врачи неврологи
Светлана Юрьевна Дробященко
57 отзывов
Светлана Дробященко
Невролог, Нарколог
ПГМИ, лечебный факультет
Опыт работы: 35 лет
Шукуфа Рамиз кызы Гасани
95 отзывов
Шукуфа Гасани
Невролог, Детский
2010-2016, ТюмГМУ, лечебн
Опыт работы: 7 лет
Варвара Тригулова
2 отзыва
Варвара Тригулова
Невролог, Детский
Ташкентский медицинский п
Опыт работы: 9 лет
Ирина Анатольевна Шмойлова
288 отзывов
Ирина Шмойлова
Невролог, Педиатр
2000-2006,ВГМА им.Н.Н.Бур
Опыт работы: 18 лет
Стать консультантом
Вопросы по специальностям
Показать все
Отзывы неврологам
фотография пользователя
Неврологу Анастасия Стрателюк
Хороший врач Все подробно объяснила , рассказал и самое главное успокоила Тактичная и очень...
— Анастасия, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Неврологу Алена Понарина
Отношение просто хамское 3 слова из себя ели ели может выдавить . Нет , в пустую трата денег
— Мадина, г. Йошкар-Ола
фотография пользователя
Неврологу Дарья Мирная
Доброжелательный, внимательный специалист. Дарья Александровна, очень быстро и развернуто...
— Ольга
Пользователям
Задать вопрос врачу О нас Помощь Реклама
Врачам
Сотрудничество для врачей Помощь Заполнение профиля Наши врачи
Документы
Соглашение для пользователей Соглашение для врачей Обработка персональных данных Редакционная политика
Контакты
Контакты Почта: info@sprosivracha.com