Консультация психолога /

Сильно запутался в себе — вопрос №3023211

152 просмотра

Здравствуйте! Меня зовут Илья, и у меня есть проблемы. Понимаю, что личная жизнь и душа — те ещё потёмки, но прошу, помогите мне разобраться. Постараюсь описать всё максимально подробно.
Мне 28 лет, моя работа меня устраивает, так же есть свое жилье, в ипотеку, личный авто, пару небольших кредитов. Из увлечений это всякая разная техника, электроника, компьютеры, видеоигры, автомобили, ну и сам я мотоциклист, обожаю мотоциклы и дорогу, правда сейчас временно без мотоцикла. Внешность около средней, не Серкан Балат, но и не Квазимодо, середнячок, со своими недостатками. Не женат, но живу с девушкой. Понимаю, что у меня проблемы с самим собой, не могу разобраться чего хочутна самом деле, мешают определится какие то факторы мне не ведомые, возможно..
Самы главный вопрос это личная жизнь, жизнь с моей девушкой.
Она младше меня, ей 22 года, семья не благополучная у нее, да и девушка не сильно зрелая, как эмоционально, так и по жизни. Частые конфликты на пустых местах, например у меня график работы с 7 до 23:00 + 30 минут на дорогу на дома, но бывает закончиваю работу раньше в 19, или 20 часов. Так же вожу на автомобиле людей до остановки, кто поздно заканчивает, вывожу с территории, и иной раз девушка проявляет нездоровую ревность, по поводу того, что я кого-то вожу в автомобиле, тем более женского пола, не важно, что женщине может быть 65 лет, и она моя полчиненная. Так же возникают конфликты по поводу моего рабочего времени, стоит мне закончить работу в 23:00, так скандал, или недовольное лицо дома - гарантированы, потому что "вчера ты приехал рано, а сегодня поздно, своих баб катаешь?!". Также её сильно беспокоит то что я иду в туалет с телефоном, хотя поводов никаких не было, да и я не такой человек, но тем не менее упрёки и игра в молчанку обеспечены, уже страшно стало брать телефон с собой, или не дай бог уведомления будут какие то приходить, ну думаю вы примерно поняли.
Когда мы съезжались, когда я взял её к себе, то я обговорил с ней условия сожительства, я объяснил девушке какой у меня образ жизни, что я не сильно люблю кататься без дела на автомобиле по вечерам, не часто люблю куда-нибудь выбираться, выходить гулять, редко, по настроению. И её в тот момент это всё устроило, она пообещала что прекратит истерики найдёт себе хобби увлечение и будет спокойно потому что я дома. Ну разумеется хобби увлечение она никакие не нашла только ходит на работу, и все остальное время требует еажду минуту находится с ней и проводить только совместный досуг, а меня это начало сильно душить. В целом она неплохая, любит, готовит, работает, но во всем остальном... даже стало пропадать желание делить постель, как будто через силу уже занимаеюсь с ней сексом. Нервы расшатаны. И я не знаю чего хочу, хочу ли я продолжать эти отношения, или хочу расстаться с ней, присутствует страх остаться одному навсегда, или страх о том, что пожалею, что расстался с ней. Так же когда дело доходило до расставания, из-за ссор, то когда все подходило к кульминации, она начинала затягивать свой уход, продолжать разговоры, идти на примирения, вызывая к меня чувства жалости, и я с мыслью "да ладно, успокоится и давай кино посмотрим, и закажем что нибудь поесть". Я не знаю что делать. Работа над ошибками, над отношениями была, но как то без результатно, что с ее стороны, что с моей. Помогите пожалуйста. Я не люблю прямые конфликты и ссоры, Я люблю спокойствие и когда все могут быть заняты своими делами. Насчёт своих чувств очень неуверен

Возраст: 28

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте Илья! Ваши чувства понятны, с одной стороны, есть привязанность и нежелание оставаться одному, а с другой, раздражение и усталость от постоянных конфликтов и ограничений. Ваши желания и потребности имеют значение, не стоит жертвовать своим комфортом и интересами ради отношений, которые приносят больше негатива, чем позитива. Страх одиночества это распространенное чувство, но он не должен руководить вашей жизнью. Попробуйте честно поговорить с девушкой, но не в момент ссоры, а в спокойной обстановке, объясните, что вам нужно личное пространство и доверие. Если она не готова меняться и уважать ваши границы, возможно, стоит задуматься о расставании. Да, это может быть болезненно, но в долгосрочной перспективе это может быть лучшим решением для вашего психического здоровья. Вы заслуживаете отношений, в которых будете чувствовать себя комфортно и счастливо.
Клиент
Максим Николаевич, Здравствуйте!
Да мысли о том, что я не должен жертвовать своим комфортом ради отношений, в которых больше негатива, чем позитива - меня посещают. Разговоры с девушкой у меня были, и в них мы практически приходили к договорённостям, но спустя короткий промежуток времени все те же проблемы снова поялвлись, все по кругу. А смысл сей ситуации в том, что я сам не могу понять какое решение правильное и как его сделать...

Скидка 15% на анализы.

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Принятие решения это всегда сложно, особенно когда есть привязанность. Попробуйте оценить, сколько в ваших отношениях позитива и негатива в долгосрочной перспективе. Представьте, как вы видите себя через год или два, если ничего не изменится. Если позитивных моментов становится все меньше, а негативные повторяются, возможно, стоит задуматься о том, чтобы двигаться дальше. Это не значит, что решение будет легким, но оно может быть необходимым для вашего благополучия. Важно помнить о своих потребностях и не бояться перемен.
Психолог
Здравствуйте!
Илья, вы пишите, что сами не уверены в своих чувствах, не совсем понимаете чего "хочу"- отсюда и внутренний конфликт, тревога...
Вы очень нагружены на работе- много времени отдаете работе и уже это требует потом отдыха, времени побыть с собой и если еще и дома- напряженная атмосфера- естественно хочется убежать от всего...А еще- как вы пишите- не люблю конфликтов- а что именно? Ведь сам по себе- конфликт это нормально. это возможность поговорить и увидеть, что в чем то есть вопрос или недопонимание - и найти вместе решение)- это возможность роста и развития отношений)) А вот то, что в них может быть не умеете выдерживать эмоциональную сторону, перегружаетесь в этом и не знаете как его разруливать- это другая история)) Избегать...точно не работает- только усугубляет ситуацию.
Отсюда-прежде всего дайте себе немного времени- возьмите пару дней отдохните без девушки- если есть возможность(съездить к родне, по работе и тд)- побыть в тишине и дать себе отдохнуть от постоянного давления. Может и просто почаще начать прогуливаться(хотя бы по 30 минут самостоятельно)- когда внутри появится немного тишины и спокойствия. А потом проанализируйте, что вы уже имеете(во всех отношениях- не только материальные))- а вообще и чего я хочу: хочу ли я отношений, если да- то каких и чего хочу в них(насколько реальны мои взгляды на это и тд)- и потом исходя из ваших желаний и представления о будущем- посмотрите- а что сейчас тогда могу поменять? И если хочу отношений и девушка во многом нравится и подходит- то что могу изменить для того чего хочу(как поменять может свое отношение к чему то,юсвои привычки и тд. как вместе с девушкой начать работать тогда над отношениями...). Так как, Илья, это своего рода иллюзия- когда мы представили как хотим, поговорили и ...договорились...Мы все разные и девушка слушала Вас, но слышала то. что хотела услышать)) да и в отношениях так не бывает- чтобы потом никто не менялся и привычки то же)) нет, мы полностью не меняемся- но отношения на то и есть, чтобы создавать что то общее и идти на встречу, менять что то, чтобы любимому человеку было так же приятно)) и это всегда взаимно...в противном случае...это никогда не будет иметь развития(если это не бизнес))- и то- он то же имеет месть для перемен и смены условий))
вы правы, что в отношениях важно и личное пространство. и время ждля себя- но и прислушаться, что важно ей- и про это как раз(если вы решаетесь с ней что то пробовать)- начать работать- говорить что и как каждый видит- что в этом приемлемо двоим. что общее, что точно нет и можем ли с этим тогда справиться. Если самостоятельно не получается- то есть возможность вместе пойти к психологу- получить помощь - увидеть новые модели в общении. те стратегии. которые будут помогать выстраивать крепкие и гармоничные отношения) Но все же начинать стоит с того- чего хочу и что мне важно...а потом- прописать какие шаги начинать по направлению к желаемому))
Психолог
Здравствуйте! Девушка видимо просто неуверенна в ваших намерениях к ней. Не понимает Ваших планов и в общем отношения к себе. Определите вместе к чему вы съехались, к чему стремитесь в отношениях, какие цели, мечты преследуете. Возможно ли всё осуществить совместно в этих отношениях. Что для кого приемлемо, а кто не готов будет ужиться с чем-то. Вот когда вы вместе ознакомитесь, проговорите всё это вместе, тогда станет более понятна вся "картина" в целом.
Психолог
Евгений здравствуйте!
Если для вас очевидным является эмоциональная незрелость вашей девушки, то вероятнее всего причина конечно же в ней. Скорее всего у вашей девушки тревожный тип привязанности, и она вообще не может оставаться наедине с собой и своими мыслями. Возможно для ее подсознания когда вас нет рядом, вы задерживаетесь это равно нелюбовь ,пренебрежение ей. Всё дело в её психологических травмах. По хорошему ей нужно обратиться к психологу, пройти личную терапию, чтобы узнать истинную причину такого поведения, чтобы она могла отпустить контроль. Поговорите с ней о своих чувствах и мыслях на этот счёт.
А если бы она вас не ревновала, не обижалась бы, у вас бы не было сомнений на счёт своих чувств к ней?
Клиент
Дарья, здравствуйте. Сомнения все равно были бы, так как, проявление нездоровой ревности, упертости, максимализма, в свое время нанесли серьезный урон отношениям
Психолог
Здравствуйте! Да, в ваших отношениях есть над чем работать. Это нормально. В любой паре есть зоны роста и куда стремиться, бывают кризисы, без которых невозможно развитие.
Скажите, сколько времени вы уже вместе? Был ли период, когда Вас всё устраивало? Каких отношений Вы бы хотели, можете описать?
Клиент
Лилия Ростамовна, здравствуйте. Период был первые 2 месяца отношений, вместе около полутора лет. А сейчас, чем больше читаю ответы, тем больше приходит осознание, что разговоры с партнёршей плодов не принесут, только временные.
Психолог
А что было в первые 2 месяца, когда Вас всё устраивало? Какими были отношения? Вы тогда жили вместе?
Разговоры, при условии, что они конструктивные (без упрёков, обвинений и агрессии), в любом случае проясняют, куда нужно двигаться.
Психолог
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Ваша девушка , видимо, не очень уверена в себе - отсюда вам не доверяет и устраивает эмоциональные качели. Вы правы - вы ее предупредили о своих особенностях , она была на них согласна , но теперь требует обратного.
Скажите , наверняка вы слышали тему абьюзивных отношений? Ваша девушка похожа на абьюзера ? Желает вас контролировать , может обесценивает ? А как только вы хотите расстаться- становится очень покладистой?

Вы не будете одиноким , в мире миллионы людей , поэтому этот страх не обоснован.
Но , как долго вы еще будете терпеть такие качели? Вы не уверены в чувствах к ней. Скажите , если бы она не контролировала и не ревновала - Вам было бы лучше ? Вы бы хотели с ней остаться в такой ситуации?

Сексом заниматься через силу тоже не стоит , это вредит вашему эмоциональному состоянию! На разговор девушка спокойный вообще способна ?
Клиент
Алина Николаевна, здравствуйте, спасибо.
Были попытки спокойно о чем-то поговорить, обсудить, но спокойно - только с моей стороны, девушка моментально переходит на повышенные тона, отказываясь слушать дальше, перебивая разговор перезодит в крики
Психолог
Тогда ставьте условие вашей девушке : вы вместе идете с ней в психотерапию или вы расстаетесь.
Тк пока девушка не начнет работу над собой - вы будете качаться на качелях бесконечно! Разве это про любовь и домашний уют, взаимопонимание ? Нет. Такое состояние будет вас вгонять в депрессию , постоянное ожидание криков , будет чувство тревоги и не безопасности! Жизнь слишком коротка , чтобы тратить ее на такие Американские горки.
Поэтому обязательно подумайте в этой ситуации о себе!
Принятый ответ
Психолог
Илья, здравствуйте!

Я прекрасно вас понимаю в том, что вы устали от чужого психологического неблагополучия, а именно оно и фонит в вашем рассказе о вашей девушке. Ребенок, вышедший из дисфункциональной семьи, где были драки, ссоры, алкоголизм, наркомания и прочие гадости однозначно психологически травмирован и лечить свою травму чаще всего уже взрослые люди начинают об своих партнеров, превращая их жизнь в ад.
Все ее цепляния за вас, ревность, подозрительность, мнительность, отсутствие доверия - это все страх быть оставленной, покинутой, как когда то давным-давно ее бросали родители и сформировали у нее тревожный тип привязанности. Теперь она изо всех сил держится за вас, не отпускает вас и пытается вами заполнить свою пустоту, компенсировать недолюбленность, и вас ей всегда будет мало, ей всегда будет казаться, что вы ее можете бросить.
Ваши отношения будут похожи на идущих вместе людей, сцепленных наручниками, она так или иначе будет нарушать вашу автономию и пытаться заполнить собой все ваше внешнее и внутренне пространство.
Есть два выхода из этой ситуации.
1. Она идет в терапию к психологу и прорабатывает свой травматичный опыт, ищет себя, восстанавливает свою целостность, учится доверять и поправляет свое психологическое здоровье. Ей будет полезна терапия в группе ВДА - взрослые дети алкоголиков и детей из дисфункциональных семей. И тогда есть шанс на здоровые отношения. Вы все это время поддерживаете ее, терпите дискомфорт, потому что это дело небыстрое, недешевое и не факт, что она откликнется на терапию и вообще, захочет в нее идти.
2. Принимаете нелегкое решение расстаться, поскольку ваша жизнь не резиновая и наблюдать чужое психологическое неблагополучие, мучаться, лечить ее собой, развивать отношения, жениться, рожать детей и жить в этом хаосе некоторым просто невыносимо и жалко своих лет., потому что бывает по другому.
И таких людей можно понять, особенно когда травмированный партнер над собой работать не хочет.

Илья, очевидно только одно: если она не захочет посещать психолога и не захочет прорабатывать свои травмы, ее тревога и некая паранойя будут только нарастать, поскольку люди не могут быть 24/7 месте, они не могут находиться в слиянии, и это не истинная близость, это ее суррогат, это абсурд и чистой воды психологическая асфиксия, это путь в ваше несчастье.
Без доверия, без личной автономии, без наличия личных интересов, личного времени и пространства каждого из партнеров здоровые отношения невозможны.
Я понимаю вас, у вас вероятно, ощущение, что вам не дают дышать.
Клиент
Роза Абулфатовна, спасибо большое за такой подробный ответ. Понимаю, что работать никто над этим не будет, да и сам я уже угосаю в чувствах, от которых осталось дай Бог процентов 30, от того что было первые пол года отношений
Психолог
Илья, я наверное, сейчас покажусь несколько жесткой, прямолинейной, но вы готовы к разрыву отношений, вы обессилены. Но также будьте готовы к шквалу эмоций, истерик, манипуляций, угроз и прочих проявлений как раз вот ее травмированности. Вам придется на себе это вынести, поскольку произойдет ретравматизация, она вновь испытает те чувства, которые ей вынесены из детства и засели в ней занозой. Тяжело будет и ей, и вам.
Это будет цена вашего пути к свободе, но это закончится, все заканчивается и это вы тоже переживете.
Клиент
Роза Абулфатовна, большое спасибо...ваши слова придают мне уверенности для принятия решения, и некоторое успокоение внутреннее
Психолог
Пожалуйста, рада помочь, вы справитесь конечно!
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Вру своему психиатру
4 января 2018
Мария, Сочи
Вопрос закрыт
Постоянная неопределённость в жизни
12 февраля 2022
Влад
Вопрос закрыт
Температура, нехватка воздуха
28 ноября 2023
Анастасия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Вячеслав Викторович  Дмитриченко
1 отзыв
Психолог
Автономная некоммерческая
Опыт работы: 2 года
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Алина Николаевна  Котулева
13 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк