Бессонница — вопрос №3036186

Здравствуйте. Последнюю неделю мучает бессонница. Последние 3 месяца болит голова, обследовалась, особо ничего плохого не нашли, поставили боли напряжения. Я довольно силь переживала это время за свое здоровье. Две недели назад решила попринимать анвифен что бы успокоиться (были дома остатки, назначали ранее ребенку как успокоительное). Принимала неделю, 3 капсулы в день. Закончила и сразу начала принимать назначенные неврологом сирдалуд 2 мг на ночь, цитофлавин 2т х2р, церетон 400мг 3 раза, вазобоал 1тх2р. Самочувствие было странное, слабость, вялость в теле. Появились вспышки, мируание в глазах сразу после открытия глаз после сна, 1-2 секунды. Днем не было. Это меня испугало. В первый день бессонницы я рано захотела спать, легла и быстро уснула и внезапно проснулась в 1 ночи, больше заснуть тогда не смогла. Отменила все таблетки. Вспышки света пропали.На сл. ночь немного подремала с 5 до 6 утра. На третью ночь, после 1 часа ночи, понимая что снова не засну, вызвала скорую. Была дрожь по всему телу жар в груди, в голове сильное сердцебиение. Врачи скорой все проверили, сказали нормально, дали фенозепан, порекомендовали обратиться к психиатру. От половины таблетки уснуть не получилось, выпила вторую половину, уснула на 3 часа. Днем сходила к психотерапевту, он лишь выписал донормил. Вечером легла пораньше, выпила донормил, мелатонин, потом еще половину донормила, не помогло. Снова вызвала скорую, снова Феназепам, уснула на 5 часов. Утром бегу к психиатру, назначает амитриптилин по 50мг на ночь, зопиклон по таблетке на ночь. В тот же день у меня был прием у другого невролога, она порекомендовала вместо Амитриптилина Атаракс по 1т на ночь, если не усну, то + зопиклон. Отменяет сирдулад, вазобрал. Я очень не хочу начинать прием антидепрессантов, от атаракса тоже боюсь отмены. Мне кажется, что бессонница была вызвана отменой анвифена. Вечером решаю постараться заснуть сама, принимаю только мелатонин, и засыпаю, спала с редкими пробуждениями около 8 часов! Была счастлива весь следующий день, думала прошло. Но на сл ночь опять не могу заснуть, принимаю зопиклон, сплю примерно 6 часов. На следующую ночь опять не приходит сон, принимаю зопиклон, но так не уснула совсем. И вот в последнюю сегодняшнюю ночь я приняла Атаракс 1 таб, не уснула, приняла зопиклон и уснула, примерно 6 часов сна. Я понимаю, что сильно переживаю по этому поводу, ложусь, колотится сердце, от страха, что опять не усну. Все другие тревоги ушли на второй план. Я тяжело переношу недосып. Мне страшно, что начнутся психические нарушения, боюсь попасть в психбольницу, боюсь что теперь смогу спать только с сильнодействующими таблетками. Что мне делать? Что со мной? Надо ли все таки начинать прием амитриптилина?
У меня никогда ранее не было таких проблем, я прекрасно засыпала, могла иногда проснуться раньше будильника, но в целом спала хорошо. В сильном стрессе могла не спать, но не более 1 ночи. А теперь я как будто резко разучилась засыпать.
Сирдалуд, цитофлавин, церетон, вазобрал не принимаю неделю. Принимаю пикамелон по 2 таб в день, валериану, пустырник. Пикамелон принимаю второй месяц, думаю хорошо его переношу.
4го числа пойду к психологу.