Два года мучаюсь неврозом, ВСД

Здравствуйте. Меня зовут Сергей, 32 года. Замучал невроз. 2 года назад был недельный период, где я сильно понервничал, прям сильно, ожидание плохих новостей так скажем. Но всё разрешилось в один момент благополучно, и насколько я предполагаю, этот контраст и стал спусковым крючком, тоесть сначало сильный стресс продолжительный, а затем резко всё хорошо. Следующие пару дней проходили обычно, как и раньше, тоесть, до этого периода я никогда не сталкивался с теми симптомами, о которых я расскажу далее. Всегда были и переживания и беспокойства, и радость и грусть и прекрасное настроение, всё, как у всех людей, и никогда бы ранее не подумал, что переживания могут привести к каким-то физическим последствиям. Так вот, первые два дня прошли как обычно, единственное ощущалось покалывания в ребрах и как будто кожу стягивает, на 3-ий день проснулся с "дутой" головой, как будто изнутри воздухом накачали, либо как будто надел тугую шапку. Так продолжалось неделю, помогал только сон, несколько часов после сна нормально себя чувствовал, к обеду ощущения возвращались. Дальше только хуже, начался спазм сосудов, стоило только закурить, как сразу ноги ватные, слабость, будто сознание потеряю. 3 дня не курил, потом спустилось всё на шею, ощущение удушься, далее добавилось нарушение сна, сильная утомляемость, даже после обычного похода в магазин, ощущение будто несколько км прошел, начался спазм сосудов по всему телу, тоесть при каждом шаге отдавало в голову, чувство каменелости внутри, ноги будто пружинят, давление 130/100 стабильно в такие ситуации. Пошел на больничный, так как город у нас маленький, с квалифицированными специалистами сложно. Сначало гипертонию поставили, невролог сказал, что у меня синдром хронической усталости. Начал сдавать все анализы основные, на щитовидку ттг, т3, т4, всё норма, делал узи сердца, уздг, узи щитовидной, узи брюшной полости, носил холтер+смад, рентген шейного отдела. В результате дошло до заведующей поликлиники, так как было так же плохо, а по всем показателям здоров. Вот она мне и сказала, что это невроз, попробуй режим наладь сна и бодорствования, если за месяц не получится иди к неврологу или психиатру и тебя починят. Вообщем у меня получалось с переменным успехом, вроде налаживается, но стоить сбить режим или понервничать всё по новой возвращается. Я боялся антидепрессантов, их побочек, начитался к тому времени соответственно никуда не ходил. Прошел год, в один прекрасный день, добавились новые, ранее непроявлявшиеся симптомы, ощущение, что сердце бьется либо слишком быстро, либо замирает, я так испугался, что по новой пошел надел холтер, все узи, все анализы, опять ничего. 100% синусовый ритм, те ощущения описали как экстрасистолы и синусовая аритмия, кардиолог направила к неврологу. Вскоре эти ощущения прошли и около года с переменным успехом я мучался только с головой. Нашел закономерность, если хорошо посплю, то более менее день нормально, стоит плохо или мало поспать, то я уже знал, что меня ждет этим днем... никакие таблетки от давления/головы не помогал, только на пол часа, если это плацебо вообще. Но я выяснил, что помогает 100%, это после работы, либо на ночь 100мл крепкого алкоголя, и через 10 минут я как новенький, даже до ночи эффекта хватало от этой дозы, что я спокойно засыпал потом. С переменным успехом неделя нормально/неделя неочень, прошел ещё год. К алкоголю старался, только в крайних случаях прибегать, к здоровьё я трепено отношусь, но он 100% ставил на ноги. Тут месяц назад начались снова экстрасистолы, я снова пошел по тому же кругу, экг, узи... единственное, когда вернулись экстрасистолы, прошла голова, и она до сих пор ясная, ни одного эпизода с середины февраля. Тоесть невроз перекочевал в грудной отдел. И всё таки я решился на терапию, так как я больше не могу так. На самое ближайшее время в платной клиники был только невролог, поставили диагноз "G96.8 Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, с эпизодами вегетативной активации. Тревожное расстройство". Прописали: Мебикар 500, 2 раза в день, утром и днем, на месяц. Триттико по схеме 1 раз в день на ночь, 3 месяца Транквелизатор начал принимать сразу ( пью уже пятый день), триттику сначало изучал долго, пришел к выводу, что относительно без побочек, боюсь антидепрессантов, особенно половой дисфункции. Планирую сегодня-завтра подключить. У меня вопрос, насколько верно и актуально подобрана терапия в моем случае, поможет ли мне снять симптомы, либо надо поменять схему? Про психотерапию я знаю, про когнитивно поведенческую терапию, я начал это всё изучать, уже понял, что корень проблем невроза в голове, записался к психологу. Из хронического только пмк-1 степени с детства. Касаемо самих препаратов, я от транквелизатора (Мебикар) ожидал немного другого эффекта, я думал они должны расслаблять цнс, а по факту за несколько дней, я понял, что он просто приглушает симптоматику, ощущения никуда не уходят, просто они настолько слабо проявляются, что не вызывает уже страха за здоровье, паники. Так и должно быть? Сильные типо феназепама, не хотелось бы принимать, пишут, что утрачивается дееспособность, а надо ходить на работу. Опять же приведу пример, с алкоголем, почему вот он снимает симптомы, а не глушит их, ощущение полнейшей легкости в теле. Может есть препараты, действующие аналогично? Мне пример привели, знакомая с аналогичной проблемой, даже сильнее, ей выписали тералиджен, с её слов у неё после первой таблетки прошло всё, и давление и пульс и самочувствие, говорит, будто заново родилась. Возможно ли в моем случае мебикар заменить на него? Совместим ли он с триттикой? Есть ли смысл записываться, чтоб поменять схему лечения? Просто мебикара хватает часа на 3, а дальше всё возвращается. Моё состояние очень мешает работать и комфортно жить. Извините, за такой долгий рассказ. Спасибо!