Что вас беспокоит?
Боль в правой ноге
Добрый день! Несколько месяцев назад началась боль в правой ноге , то в икре то в стопе , боль пульсирующая переменная но ежедневная Работа сидячая удаленка, долгое время ( 3 года) сидела нога под ногу (фото прикладываю) левая нога была под правой ногой. Ощущение что нога постоянно уставшая и болит , отека нет, изменения цвета ноги тоже нет , начала ходить на беговой дорожке раз в полтора часа по 10 -15 минут со скоростью 4 км час , по узи вен нижних конечностей имеется начальная стадия варикоза , сегодня начала ходить в компрессионных гольфах. Ноги стараюсь не напрягать, пока работаю ноги ставлю на подставку для ног, в левой ноге такого нет, вчера ходила когда вечером было ощущение прилива крови к пятке ( мурашки ), при тяги стопы на себя боль в мышцах появляется. Принимаю ежедневно 10 дней ( железо атоми (гемоглобин повышен, Ферритин низкий), витамины б эвалар, витамины д 2000, эутирокс , кальций и магний . Чем можно помочь себе ? Может мази какие то есть ? Все анализы в норме кроме ферритина и гемоглобина , проходила полное обследование перед операцией Что то опасное может быть? Операция была 4 марта что до нее что после было одинаково Сахарный диабет исключен Может ли это бы синдром беспокойной ноги ?
Принятый ответ
Здравствуйте! Синдром беспокойных ног всегда симметричный. В одной ноге не бывает.
Вероятнее это миофасциальный синдром на фоне длительной неудобной позы.
В таких случаях можно использовать миорелаксанты и нпвс, например, тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней и ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней.
Если эффекта нет, то используется габапентин 300мг на ночь на 1 месяц.
+ лёгкий массаж, можно гель с нпвс местно, упражнения на растяжку
Те это не опасное состояние?)
Из мазей есть : долобене, диклофенак акос, Найз, чем лучше ?🙏
Состояние точно не опасно,не переживайте. Симптомы могут усилиться, если вы переживаете, волнуетесь.
Можно начать с диклофенака, при неэффективности попробовать найз + растяжка мышц
Спасибо вам, начну сегодня мазать и растяжку делать
Препараты пока могу не применять?
Если массажа, растяжки и геля с нпвс будет достаточно, то можно больше ничего не использовать
Поняла , спасибо 🙏
просто смущает то , что давно так не сижу а боль не уходит
При перерастяжении мышц и связок боль может быть длительно до нескольких недель, в редких случаях до 3 месяцев. Занятия спортом не бросайте
Принятый ответ
Здравствуйте!
При постоянных неудобных позах нога на ногу, на корточках и тд., возникает как спазм мышц, так и нарушение нервной проводимости по нервам нижних конечностей, поэтому рекомендуется корректировать позы сидения, чтобы не было компрессии мышц и нервов.
Использовать можно гель диклофенак/кетопрофен 2-3 р/д.
Лфк по бубновскому, можно найти в интернете упражнения.
Из нпвс при недостаточном эффекте назначается мелоксикам 7,5 мг 1 таб 2 р/д 5-7 дней; из миорелаксантов таб.толперизон 150 мг 1 таб 2 р/д 14 дней.
Спасибо вам 🙏
просто смущает то , что давно так не сижу а боль не уходит
Симптоматика может сохраняться длительно если задействованы мышцы, до нескольких месяцев.
Принятый ответ
Здравствуйте, сидя в таком позе вы периодически создаете компрессию нервов проходящих в подколенной ямке. Общий малоберцовый нерв и большеберцовый. Тем самым и испытываете периодические «мурашки). В таком случае изменить положение тела за рабочим местом, не создавать «искусственную» компрессию нервов в подколенной ямке. Если хочется менять положение, под ноги подставка, чтоб сделать например ноги выше.
В настоящее время возможно:
Найз по 1 таб 1 раз в день утром, после еды-3-5 дней; витамины группы В на 3 недели; для возможного развития мышечно-тонической синдрома порции камбаловидной мышцы на голени мидокалм 150 мг 2 раза в день-14 дней;
Синдром беспокойных ног всегда носит симметричный характер.
Выздоравливайте.
Поняла , просто смущает то , что давно так не сижу а боль не уходит
Компрессия веточек видимо сохраняется. Такое бывает.
Принятый ответ
Здравствуйте
Сбн должен проявляться симметрично.
Вероятнее всего это мышечный спазм
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо Сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней -для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Принятый ответ
Здравствуйте! вероятно возникла компрессия нерва из-за неудобной позы, данных за СБН нет
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 23 Марта 202023 ответа
- 15 Июля 202018 ответов
- 1 Января 202123 ответа
- 22 Октября 20219 ответов