Консультация психолога /

Проблемы в отношениях с мужем — вопрос №3078067

160 просмотров

Муж находится в зоне СВО, связь с ним постоянная. В последнее время много конфликтов из-за мелочей. На конструктивный диалог он идти не хочет, всегда с его слов это я виновата, я надумала, я придумала, я обиделась, я начала. На мои попытки прийти к компромиссу и решить проблемы, у него отрицание. В основном это все заминается, и мы просто не поднимаем тему больше, но внутри осадок остаётся и как дальше с этим жить не знаю. Как нам прийти к взаимопониманию не знаю.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте! Скажите, в чем заключаются причины конфликтов, в чем вы пытаетесь найти компромисс? Возможно, то, что для вас значимо, для мужа, учитывая в каких условиях он находится, это кажется незначительным, поэтому он не считает ваши высказывания серьезными(надумала, придумала и тд).
Клиент
На данный момент он находится в месте где более-менее спокойно, и мы находимся на связи постоянно. единственное что разговаривать он по телефону не любит, он только в переписке общается со мной чаще всего крайне редко у нас бывают телефонные разговоры. Я также к нему приезжаю когда есть такая возможность. Когда он находился в месте более горячие точки, у нас таких ситуаций не возникало, он всегда был ко мне ласков, и мы разговаривали когда всё было хорошо, не было никаких всклоков не было никаких претензий и так далее.

Сейчас случилось ситуация для меня совершенно непонятная. Я предложила ему в отпуске поехать в санаторий на несколько дней пройти обследование и подлечиться. Он отказался от этого, сказал что не хочет никуда ехать, и что не видит смысла тратить деньги непонятно на что. Я же всё равно хочу поехать и сказала что в таком случае поеду с подругой нашей общей в санатории на какие-нибудь выходные. На что от него никакого запрета я не получила, но и положительная реакции не последовало. Когда я начала приводить аргументы в пользу того что мне хочется туда поехать, он их все сначала в шутку отрицал, что типа зачем это тебе. Потом я приводила аргументы что мы не собираемся там гулять, выпивать, куда-то ходить на вечеринки, и что у него нет никаких причин не доверять мне. После этой фразы его просто перекосило, и он начал говорить что ему на всё всё равно (только нецензурно), что делаешь что хочешь едь куда хочешь. Когда я начала у него спрашивать почему ты обижаешься, он сказал что ни на что не обижается и ему просто всё равно. Потом мы когда обсуждали дальше эту тему, он начал говорить что переживает что к нам начнут какие-то люди которые будут выпивать приставать, на что я ему ответила что там будет персонал, охрана, вахтёры которые смогут нас защитить, ну и как минимум мы не собираемся лезть на рожон и самостоятельно можем обойти этих людей другой стороной, да и сами мы не собираемся никуда ходить гулять, и где-либо искать приключения на свои пятые точки. Он продолжил говорить о том что ему всё равно. И когда я пытаюсь у него узнать что-либо он говорит что эту тему он продолжает не хочет. Сказать мне что он против, он не сказал, но и ведёт себя так, будто я его чем-то обидела. Когда я спрашиваю если я поеду всё будет нормально ты не обижаешься на меня, он говорит что ему всё равно. Меня эта позиция очень сильно обижает, Я считаю что Так не должно быть, если ему всё равно на то что я еду соответственно ему всё равно и на меня. Я не понимаю его позицию. И сейчас я начинаю чувствовать вину за то что я хочу куда-то поехать. Но при этом когда я гуляла с этими друзьями да и не только с ними никаких вопросов никогда не возникало, когда ездила с кем-то на море, просто встречалась точно так же никаких вопросов не возникало. В этой же ситуации его переклинило как будто бы.
И к сожалению это не первая такая ситуация когда у него просто из-за ничего начинается какой-то клин. Никаких психологических травм он там не получил слава богу поэтому его поведение мне и непонятно. Я не знаю как ещё с ним начать разговор, потому что он не хочет об этом разговаривать совершенно, когда я пытаюсь с ним завести этот диалог, он говорит что мы уже всё выяснили, и что ему всё равно.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Здесь может быть несколько причин такого отстранённого поведения. Вы пишите, что психотравм муж не получал, но само пребывание в зоне боевых действий является сильным стрессом(каким бы человек не был стрессоустойчивым), и птср(апатия, отстранённость, раздражительность, вспышки агрессии и тд) может проявляться не сразу, а спустя какое-то время. То, что супруг отказывается обсуждать проблемы, может быть его защитной реакцией. И ваши обиды понять можно, вам хочется участия супруга, вовлеченности, а не безразличия, но здесь главное понимать, что, возможно муж сам не осознает причины своего состояния. Постарайтесь сейчас быть терпеливее, не давите на него. Попробуйте пойти от обратного, не выясняя почему он обтжается, говорите о своих чувствах: "Мне грустно, когда ты говоришь, что тебе все равно. Мне важно твое мнение, и я хочу, чтобы ты знал об этом и тд", скажите, что вы понимаете, что ему сейчас непросто, и что вы готовы его поддержать, независимо от того, что происходит. Если он не хочет ехать в санаторий, предложите ему другой вид отдыха, который его заинтересует(спросите куда бы он хотел поехать). Если совсем не будет желания, не настаивайте, предложите отдых в другой раз, когда он будет готов.
Если вам хочется поехать в санаторий с подругой, и это поможет вам расслабиться и отдохнуть, езжайте, но при этом постарайтесь быть внимательной к состоянию мужа. И ни в коем случае не вините себя в его состоянии, и его не обвиняйте. Всё его поведение, которое вы описали,это реакция на стресс, и вы не несете за это ответственности. Поддерживайте его, относитесь с пониманием к его местонахождению, запасайтесь терпением. А по возвращении вы сможете все свои переживания обсудить с ним с глазу на глаз. Возможно ему еще понадобится профессиональная помощь для стабилизации состояния.
Клиент
Спасибо большое за разъяснения и совет, возможно он действительно и сам не осознает своего состояния. Не буду усугублять конфликт, и когда все закончится, начнем работать с его ментальным здоровьем тоже.
Психолог
Очень верное решение! Берегите себя и супруга! Скорейшего возвращения ему🙏
Принятый ответ
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте! Ваш муж сейчас испытывает огромное напряжение и стресс, которые могут проявляться в раздражительности и нежелании обсуждать проблемы. Не начинайте обсуждение, когда вы оба уставшие или раздраженные, найдите момент, когда оба спокойны и можете уделить время друг другу. Вместо обвинений используйте "Я-сообщения", например, не "Ты всегда меня обвиняешь", а "Я чувствую себя непонятой, когда слышу такие слова". Постарайтесь понять, что стоит за его словами и реакциями, возможно, его раздражительность это проявление страха или беспомощности. Если он не готов говорить, не настаивайте, дайте ему время, можно сказать: "Я понимаю, что сейчас тебе тяжело об этом говорить. Я здесь, когда ты будешь готов". Если конфликты продолжаются и вам трудно справиться самостоятельно, обратитесь к психологу, работающему с семьями военнослужащих. Сейчас самое важное это поддержка и понимание, ваша любовь и терпение помогут вам обоим пережить это сложное время.
Клиент
В комментарии выше я описала данную ситуацию. Конечно я когда у него тяжёлые времена не начинаю никаких конфликтов, и стараюсь всегда его поддерживать. До того как он переехал на данную позицию, где сейчас спокойно, и он совершенно в хороших условиях находится, он находился в другом месте, где было совершенно неспокойно, и никаких конфликтных ситуаций у нас не возникало. Сейчас же из-за обилия свободного времени у нас есть на это время, чтобы обсудить какие-то спорные моменты и выяснить отношения. Да и в жизни мы общаемся совершенно иначе, когда я к нему приезжаю, либо он в отпуск приезжает, у нас не возникает таких ситуаций, у нас не возникает никаких споров, он всегда меня выслушивает мы всегда находим какой-то компромисс, какой-то общий язык. Но как только мы оказываемся на расстоянии, начинаются какие-то всклоки, начинаются какие-то выяснения отношений, придирка к словам, то сообщение не понравится, то фраза не понравится. И к сожалению нам это даётся очень тяжело, Я не понимаю как общаться с ним вот так на расстоянии.
Клиент
Также конечно я понимаю что ему тяжело, он очень устаёт от того, что он находится там, не столько от какой-то физической работы на данный момент, сколько просто психологически от того что он находится вдали от дома. Но при этом общаемся мы постоянно, и я тоже здесь не отдыхаю, я также хожу на работу, и моя работа не менее стрессовая. И возникают ситуации когда мне хочется что-то ему рассказать, но чаще всего он не хочет слушать, Так как ему не нравится разговаривать по телефону в принципе, по жизни так случилось, но и голосовые слушать мои он не хочет, и получается что мои эмоции остаются при мне.
Клиент
Когда я говорю о том, что некоторые фразы, которые он мне говорит для меня обидны, и что мне такой диалог с ним не нравится, у него всегда резкая реакция, что ну раз не нравится иди найди того с кем тебе понравится, вот подавай на госуслугах на развод и давай до свидания. Это же тоже не выход я считаю. Всегда всё воспринимает в штыки и к сожалению от этого наше общение лучше тоже не становится.
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Действительно, ситуация сложная, с одной стороны, вы хотите поддержать мужа, понимаете его усталость и напряжение. С другой, сами нуждаетесь в поддержке и сталкиваетесь с нежеланием слушать, обидными словами и угрозами развода. Возможно, дело в том, что общение на расстоянии обнажает накопившуюся усталость и уязвимость. Когда вы вместе, проще сглаживать углы, а в переписке или телефонном разговоре любая мелочь может вызвать раздражение. Плюс ко всему, отсутствие тактильного контакта и невербальных сигналов может приводить к недопониманию. Попробуйте в моменты спокойствия вместе обсудить правила общения на расстоянии, например, договоритесь о времени, когда вы оба готовы к разговору, или о формате, который устраивает вас обоих (текстовые сообщения, короткие голосовые). Важно, чтобы вы оба чувствовали, что вас слышат и понимают. Если же такие разговоры ни к чему не приводят, возможно, стоит задуматься о помощи специалиста, который поможет вам найти общий язык в этой непростой ситуации.
Принятый ответ
Клиент
Спасибо большое за совет!
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Здравствуйте. В стрессовой ситуации у него сейчас все ваши проблемы и сложности могут восприниматься иначе чем раньше это нормально. Вам нужно набраться терпения . И так же рекомендую проработать свои обиды с психологом , так как они будут мешать общению.
Психолог
Здравствуйте!
Ваш супруг находится там, где происходит высокое негативное давление на психику. Соответственно ему трудно выдерживать это, и контролировать свое эмоциональное состояние. Вероятнее всего он сам не осознает того,что обижает этими словами вас.
Не принимайте это на свой счёт. Ведь вы знаете что вы не виноваты, причина может быть и вовсе не в вас.
Рекомендую для прочтения книги:
Спилман Л. "Слова, которые мы не сказали".
Илсе Санд "Близко к сердцу".
Психолог
Здравствуйте!
Понимаю ваше желание вести мирные диалоги с супругом и не возводить в ранг катастрофы какие то небольшие недомолвки, которые затягиваются и отбирают много сил на их решение, но разговаривать даже о простых вещах, приходить к единому мнению на расстоянии очень тяжело: не видишь реакций, в переписке не слышишь тона голоса и т.д.
Конечно, мужу не все равно, и он не хочет,чтобы вы ехали с подругой именно в этот раз, он поэтому и назвал вам много опасений и причин не ездить, они кстати, могу быть совсем не теми,что у него на уме. Почему то сказать напрямую он этого не может,вероятно,не хочет высказывать прямой запрет.
И вы испытывая чувство вины, интуитивно это отмечаете, возможно,вам кажется,что он вот там на войне,ему тяжело, а я в санаторий, а он против. Конечно,если бы он одобрил, вам было бы проще.
Если поездка с подругой не столь принципиальна, то спросите его куда бы он хотел поехать в отпуске? Может быть, есть смысл учесть его желание.
Стоит помнить,что как бы там ни было, он на войне,нервная система истощена и реакции могут быть о обостренными, многое надумывается, о многом переливается иногда слишком, как правило, и тревожность повышается. Все это отголоски войны, не травмироваться там невозможно, поскольку каждый день люди там видят и слышат смерть, даже если опосредованно, она очень близко. Человек постоянно находится в состоянии угрозы жизни, расслабиться невозможно.
И конечно, он становится и конфликтным, и обидчивым, появляются не свойственные поведенческие реакции.
Вы поймёте, какой он стал после его возвращения, и конечно надо будет за ним наблюдать, присматриваться и помогать восстанавливаться, если чувства к нему есть, а пока я не говорю,что уступать во всем, но быть к нему более снисходительной, учитывать его состояние, местонахождение.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте!
Понимаю ваши переживания, но сейчас то, что муж находится на сво объясняет и его острые реакции психики-это иной взгляд на мир, другие ценности и многое му сейчас правда не понятно. Понимаю, что хочется больше поддержки и заботы от него, но к сожалению сейчас его психика выстроила такую защиту, что ему сложно переключаться на такие беседы, на видение иных более земных бытовых забот и моментов. Отсюда и острота к замечаниям и может быть обострение и ревность-но это лишь специфика того, где он сейчас. Берегите себя, давайте себе возможность набираться сил, расслабляться вам ведь тоже не легко , но именно вы можете его поддержать, а потом помочь вернуться к мирной жизни. Сил вам, терпения и не принимайте его слова близко к сердцу(сейчас ему трудно общаться иначе).
Психолог
Здравствуйте!
Скажите , муж до сво был таким? Тоже обвинял вас ? Когда приезжает в отпуск , как себя ведет ??
Возможно у мужа сильный стресс , а разговоры с близкими на сложные темы вновь его вводят в стресс и отсюда такие слова и поведение мужа.
Психолог
Доброе утро !Рекомендации для восстановления взаимопонимания:
1. Выбирайте время. Говорите о важном, когда оба спокойны. Избегайте эмоциональных моментов — стресс усиливает конфликты.
2. Говорите о себе. Используйте «Я-сообщения»: «Мне грустно, когда мы ссоримся», вместо «Ты меня не слышишь». Это снизит защитную реакцию.
3. Дайте ему пространство. Иногда молчание — не избегание, а потребность переварить эмоции. Скажите: «Давай вернёмся к этому позже», если чувствуете напряжение.
4. Поддерживайте связь вне конфликтов. Напоминайте о хорошем: шлите добрые сообщения, вспоминайте позитивные моменты. Это укрепит доверие.
5. Не копите обиды.Если тема «заминается», напишите ему письмо с мыслями — так вы структурируете чувства и дадите ему время на ответ.
6. Позаботьтесь о себе. Ваши эмоции важны. Найдите поддержку в близких или психологе, чтобы не оставаться наедине с переживаниями.
7. Примите временные ограничения.Стрессовая ситуация (СВО) может влиять на его ресурсы. Проявляйте терпение, но мягко обозначайте свои границы: «Я понимаю, что тебе тяжело, но мне тоже больно от такого общения».
Если диалог остаётся тупиковым, предложите (когда он будет готов) обсудить всё с психологом вместе или по отдельности. Не вините себя — отношения требуют усилий двух людей.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, сейчас в отношениях сложный период, муж находится в зоне военных действий и это постоянный стресс и внутренний страх за свою жизнь, в таких условиях, отношения могут нарушаться и это тоже нормально, ведь все его сознание будет сосредоточено на том, чтобы выжить и быть внимательным и осторожным. Хорошо, что у Вас есть связь - о чем Вы говорите? из-за чего возникают ссоры? как Вы поддерживаете мужа? он приезжал в отпуск? какие тогда были отношения? какие были отношения до этого?
Психолог
Добрый день!

Хватает ли Вам внимания со стороны мужа? Возможно, это сказывается на Ваших отношениях. Сейчас не простой период у Вас, у мужа. Муж на СВО, он много что видит, переживает, ругаться ему хочется меньше всего. Он переживает за Вас в любом случае, иначе бы так не реагировал. Вам важно свести все конфликты на минимум. Если Вы решили поехать отдыхать, то сказать мужу об этом, но не накручивать его лишней информацией, которая будет для него стрессовой и приведёт к ссорам.

Когда муж будет в отпуске, то уже во время отпуска можно поговорить о совместном отдыхе, если он не хочет обсуждать этот вопрос по связи с Вами. Во время СВО муж на стрессе, он не готов решать такие вопросы, у него другие задачи и переключиться он не может на отдых, а вот когда он будет дома, то тогда Вы можете поговорить с ним об отдыхе. Ждите его, приготовьте вкусную еду, предложите мужу, как Вы хотите провести отдых, а он пусть выберет. Ему сейчас важна поддержка Ваша, положительные эмоции.

Сейчас общайтесь на те темы, которые Вас сближают, записывайте голосовые сообщения, присылайте ему фото, делитесь, как проходит Ваш день/неделя. Поддерживайте мужа, будьте всегда рядом, даже на расстоянии. По возможности встречайтесь. И разговаривайте друг с другом через метод "Я-сообщение", например: "Я беспокоюсь, когда...", вместо: "Почему ты опять...?!".

Пройдёт время и Вы будете вместе, будет легче, а сейчас такой период, который нужно пережить, пройти.

Если Вам не хватает эмоций, слов любви от мужа, то это тоже временно. Этот период, когда Вы не вместе займите себя чем-то важным: учёба, работа, хобби, встречи с подругами, посещение мастер-классов, чтение книг, займитесь выпечкой, приготовлением еды, спорт и т.д. То есть важно себя занять чем-то позитивным, наполняться, дать себе любовь, заботиться о себе, уделять время своей жизни, покупать себе красивые вещи, радовать, баловать себя. Да, не просто без мужа, но это временный период, потом будет легче.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Конфликт групп крови
10 октября 2019
Наталья
Вопрос закрыт
Затяжная желтушка
25 апреля 2021
Маргарита, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Диана  Насибуллина
8 отзывов
Психолог
2014-2018, Федеральное го
Опыт работы: 4 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк