Судороги ног — вопрос №3095796

Question

Судороги ног — вопрос №3095796

Михаил

3153 просмотра

4 апреля 2025

Здравствуйте! Чего не хватает в организме? Сводят судороги (чаще всего заднюю поверхность бедра либо где икра снаружи). Ночью во сне, либо например когда сидя на стуле ногу заводишь глубоко назад. Я тренер по лыжам, большая нагрузка на ноги. Что попить и может нужна релаксация? Массажи или баня. Происходит это лет 10-15 (мне 50).
Я играю на гитаре, так иногда при попытке взять необычный аккорд пальцы тоже может свести, а так же при выполнении какой-нибудь работы пальцами.

Возраст: 50

Хронические болезни: Гастрит был в 15 лет.

Вопрос закрыт

судороги

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

7 ответов врачей

Пожаловаться

Алиева Афсана Ровшановна, 4 апреля

Терапевт

Здравствуйте, исходя из вышеперечисленных жалоб можно предположить, что есть дефицит таких компонентов как калий, кальций, магний, вит д, вит в6 и в12- их сдача была бы целесообразна в вашем случае. Также врачи назначают узи сосудов нижних конечностей.
Также рекомендуатся: массаж, ткплые ванны. Из препаратов Мидокалм 150 мг по 1 т 3 раза в с сутки в течение 10 дней- он расслабит мышцы и уменьшит болевой синдром
Магний в6 по 1 т 3 р сутки. В течение 10-14 дней
Скажите у вас остались еще вопросы?

Пожаловаться

Аникина Светлана Сергеевна, 4 апреля

Клинический фармаколог, Терапевт

Здравствуйте.

Судороги в ногах могут быть связаны:
1. С варикозным расширением вен и венозным застоем. Дополнительные симптомы могут быть: тяжесть в ногах к концу дня, отечность
Диагностика: УЗИ вен нижних конечностей
2. Дефицит кальция в организме.
Диагностика: Кальций, корректированный по альбумину.
Ионизированный кальций в крови не будет давать точную информацию
3. Дефицит других микроэлементов.
Диагностика: калий, магний, натрий в сыворотке крови
4. Сдавление нервного волокна в пояснично-крестцовом отделе.
Диагностика: МРТ пояснично-крестцового отдела.
5. Другие нарушения обменных процессов.
Для уточнения состояния рекомендуют сдать:
Общий анализ крови
Биохимический анализ крови (алт, аст, общий белок, общий билирубин, прямой билирубин, креатинин, мочевина, холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, нелпвп, глюкоза)
6. Недостаточное поступление жидкости в организм, особенно потребность возрастает при физической нагрузке. Суточная норма 2-3 литра.

С результатами обследований обратиться на очный прием к терапевту для осмотра, интерпретации показателей, установления точного диагноза и назначения лечения.

До приёма рекомендации могут быть следующие:
- массаж
- выполнение упражнений на растяжку
- прием ванн с магниевой солью (при отсутствии противопоказаний)
- выбирать удобную обувь
- наладить режим сна

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 5 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Упал белка дегу с двух метров

1 ответ

28 августа 2022

Диана

Вопрос закрыт

Не страдает высокая температура

6 ответов

27 октября 2022

Олеся

Вопрос закрыт

Опускает голову (кивки)

3 ответа

13 сентября 2023

Алия

Вопрос закрыт

Анализ крови ребёнка

5 ответов

22 января 2024

Дарья

Вопрос закрыт

У ребенка судороги, больше похожие на "озноб"

2 ответа

25 июля 2024

Евгений, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Сузова Юлия Валерьевна, 4 апреля · Accepted Answer · 2025-04-04T21:57:40+03:00

Здравствуйте)
Обычно, в описанной вами ситуации, в первую очередь рекомендуется исключить дефицит витаминов :
-Д,
-К, Са,
-Мg.
А также, учитывая ваш возраст, рекомендуется пройти УЗДГ для проверки состояния вен нижних конечностей.
Массаж , баня, теплые ванны с магниевой солью- всё это очень хорошо помогает расслабить мышцы, поэтому, по возможности, вполне можете использовать.

Перфилова Юлия Валерьевна, 4 апреля · Accepted Answer · 2025-04-04T22:00:07+03:00

Добрый вечер, Михаил ! Описанные жалобы в виде судорог могут быть при :
1) проблем в пояснично-крестцовом отделе, связанных с повреждением мышечных корешков
2) при венозном застое.
3) при дефиците витаминов и минералов

В подобных случае обычно рекомендуют выполнить УЗДГ сосудов нижних конечностей, ЭНМГ нижних конечностей, МРТ пояснично-крестцового отдела.

Также важно оценить кровь на электролиты ( К, Na. Cl) , исключить дефицитные состояния железа, магния, кальция, витамина Д, ферритина. С результатами консультация врача-невролога

Для снятия спазма с мышц врачи могут порекомендовать

▫️ Мидокалм 150 мг на ночь в течение 7-10 дней ( данный препарат вызывает расслабление мышц, может вызывать сонливость)

▫️ Выполнение легкого разминающего массажа, а также возможен курсовой массаж. Баня также разрешается при условии, что нет проблем с венами нижних конечностей

▫️ Магний Б6 по 1 т х 3 р/д

Accepted Answer · 2025-04-04T22:06:24+03:00

Здравствуйте!
Есть несколько причин возникновения судорог:
1. Избыточная нагрузка. Перенапряжение мышц, связок. В этом случая показан осмотр спортивного врача с возможной физиотерапией и лечебным массажем.
2. Венозная недостаточность (затруднение венозного оттока). Рекомендуется провести узи вен и артерий нижних конечностей.
3. Дефицит магния, калия, витамина Д, железа (ферритина), витамина В12, фолиевой кислоты. Можно сдать кровь на эти элементы, при установленных дефицитах назначается лечение.

В настоящее время можно начать прием магне в6 по 2 т 2 р в день, 1 месяц; витамин Д 2000 ед в сутки, ежедневно

Смирнова Анна Андреевна, 4 апреля · Accepted Answer · 2025-04-04T22:09:48+03:00

Здравствуйте!
Судороги в ногах могут быть по нескольким причинам:
1. Венозная патология ( варикозное расширение поверхностных или глубоких вен нижних конечностей).
В таком случае рекомендуют выполнить УЗДГ вен нижних конечностей.
При подтверждении назначаются венотоники (детралекс, венарус) курсами на 1-2 месяца 2 раза в год и гели на основе гепарина, контрастный душ.
2. Остеохондроз/протрузии/грыжи в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Для исключения или подтверждения выполнить рентген/МРТ пояснично-крестцового отдела.
При подтверждении назначают нпвс, миорелаксанты, витамины группы В.
3. Дефицит витаминов и минералов
Рекомендуется сдать общий анализ крови, биохимию, коагулограмму, магний, калий, кальций, ферритин, витамин Д, В9, В12.
В данный момент для облегчения состояния рекомендуется принимать миорелаксант (Мидокалм 150 мг на ночь в течение 7-10 дней). Этот препарат снимает мышечный спазм, расслабляет скелетную мускулатуру.
Магний В 6 по 1 табл 3 раза в день 1-2 месяца.
Нейробион по 1 табл 3 раза в день 2-4 недели.

Ивашев Михаил Николаевич, 4 апреля · Accepted Answer · 2025-04-04T22:11:06+03:00

Здравствуйте. При таких симптомах обычно рeкoмeндую сдать анализ крови на дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк, на анемический профиль ферритин (он должен быть равен весу тела, может быть понижен и при нормальном гемоглобине). Возможен также венозный застой. Рекомендую рассмотреть препарат Венолайф гель местно на ноги и Венолайф дуо таблетки - курсом месяц. Венотонизирующее средство, обладает также ангиопротекторными свойствами. Уменьшает растяжимость вен и венозный застой, снижает проницаемость капилляров и повышает их резистентность. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.