Проверить мужские гормоны — вопрос №3097038

Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результат гормонального фона с референтными значениями лаборатории. Какие присутствуют жалобы на данный момент? По какому поводу обследовались? Проблемы с либидо? С эрекцией? Половой партнёр постоянный?

Понятно. Стоит отметить повышение пролактина. Но возможно какие то факторы повлияли на это.
Учитывая жалобы, рекомендуется консультация эндокринолога по этому вопросу.

День добрый. Уровень гормонов, особенно тестостерона, может сильно влиять на вашу сексуальную функцию и общее самочувствие. Ваше значение 2.63 нг/мл (в перерачсете - 9.1 нмоль/л - действмительно низковато. Диагностический порог общего Тестостерона, рекомендованный ISSAM (авторитетным Международным обществом андрологов по изучению проблем "старения" мужчин) и EAU (европейским Обществом Урологов) - 12 нмоль/л.
Но при этом и ГСПГ у вас достаточно низкий, и это лучше чем высокий :), Значит он не блокирует сейчас свободный тестостерон. И Ваш индекс свободного тестостерона (ИСТ) в 53.7% впоне неплохой, и тоже находится в пределах нормы, что указывает на то, что доля свободного тестостерона в организме в принципе соответствует нормальному значению!!!
И для полноценной оценки ГГГ оси (гипофиз-гипоталамус-гонадной оси) или проще говоря - баоанса - желательно вмдеть эти значения НЕОДНОКРАТНО и действительно важны и другие гормоны по мимо имеющихся: еще очень важен с возрастом Эстпдиол, его не вижу у вас. Также полезно оцеить уровень вит Д (25-ОН). т.к.при их изменениях достаточно часто появляются проблемы с либидо, дисфункции, лишним весом, даже при нромальных показателях тестостерона. Тем более с учетом инсултнорезистентности.
И можно проверить спермограмму - универсальный метод оценки фертильности, возможных восп. изменений, тоже зависи от правилного баланса гормонов!

Пока начать со стандартнхе метоов поддержания баланса:
Снижение лишнего веса/жировой массы, если актуально - жировая ткань активно преобразует тестостерон в эстрадиол.
Ограничение алкоголя - особенно пива, так как оно содержит фитоэстрогены.
Добавки и витамины:
Цинк (30–50 мг/день) - ингибирует ароматазу.
Витамин D (5000 МЕ/день) - косвенно снижает эстрадиол повышает тестостерон, но сперва неплохо бы его проверить.
Т.н. дииндолилметан - индолы - (DIM, 200–300 мг/день) – улучшает метаболизм эстрогенов, помогая организму преобразовывать «плохие» эстрогены в менее активные формы и снижая общий уровень эстрадиола.и повышая тестостерон (их кстати много в крестоцветных - (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста)
- NOW Foods, DIM 200 mg – одна из самых популярных добавок.
- Source Naturals, DIM 100 mg – меньшая дозировка, но можно принимать 2 раза в день.
- Life Extension, Enhanced DIM – содержит дополнительные антиоксиданты.
- Olympian Labs DIM 250 mg – высокая дозировка, подходит для краткосрочного применения.
Физическая активность:
- Силовые тренировки повышают тестостерон и уменьшают ароматизацию.
- Кардио в меру (избыток может снизить андрогены).
- Ограничение быстрых углеводов – снижает инсулинорезистентность, что положительно влияет на гормональный баланс.
- Повышение потребления клетчатки – способствует выведению избытка эстрогенов через ЖКТ.
- исключить или минимизировать сою в рационе, и как писал - больше крестоцветных.
Через 1-2 мес. - контроль гормонов в комплексе для оценки баоанса и стабильности! И тогда уже решать.
И обязательно консультация эндокринолога!