Что вас беспокоит?
Мелодии в голове
Здравствуйте, скажите пожалуйста могут ли мелодии в голове быть от тревоги? Медленная одна и так же мелодия, в основном проявляется или после сильного стресса, и в тишине и когда громкие звуки. До этого это состояние длилось 5 дней, после прошло, после возобновилось но не так беспокоило, сейчас уже на протяжении двух месяцев это наблюдаю, последние два дня вообще не проходит. Это вызывает панику, голова очень напряжа, так как я постоянно об этом думаю. Ставили Тревожно-депресивное расстройство, лечение так и не прошла. Кроме этих мелодий которые вызывают страх ничего не беспокоит, тоесть каких либо фобий как описаны в многих книгах по психологии у меня нет. Ну на фоне мелодий. Появился страх сойти с ума. Вчера вечером мешали уснуть. Включила медитацию и уснула. Так же в течении дня это беспокоит. Я не могу сосредоточиться так кактприсуцтвует страх этих мелодий. Каких либо нарушений с мозгом или травм не было. Но были сильные и продолжительные стрессы, которые я очень плохо переживала на эмоциональном уровне. В течении двух месяцев эти мелодии тоже были, но я их почти не замечала, а сейчас когда перенервничада снова появились, и носят навязчивый характер. Могут ли произойти какие-то отклонения в мозге на фоне стресса что вриводит к проблемам с головой? Можно ли сделать мрт или как ещё можно обследовать мозг чтобы убедится что с психикой все в норме, очень устала от этих мелодий
Принятый ответ
Здравствуйте. Да, вполне даже могут быть. Что такое тревога? Это реакция организма, когда есть вероятность наступления чего-то опасного. В это время организм мобилизует все ресурсы, готовясь дать отпор этой опасности - напрягает мышцы, усиливает кровоток, приток кислорода и органы чувств тоже "подкручивает" на максимум чтобы лучше расслышать приближающиеся шаги возможных врагов. В состоянии хронической тревоги может иногда возникать сенсорная перегрузка и тогда восприятие искажается - малейший шорок, либо другой звук может трансформироваться в мелодию или еще что-нибудь. Плюс характерное тревожное ожидание и высокая склонность к формированию навязчивостей - вот Вам и пожалуйста. На МРТ ничего не будет видно - это функциональное расстройство, когда само вещество мозга не нарушено. Лечите тревогу, успокоится и сенсорика.
Дмитрий Владимирович, тоесть это состояние более чем то тяжёлым не сможет обратится? И это не галюциноз? Ну я когда допустим в тишине нахожусь я понимаю что это в самой голове. Когда я нахожусь в покое и может быть эта мелодия, я часто не обращаю внимание, тоесть переключилась и все. А последние два дня, не могу и переключить, а можно ли это выделять без ад? Хотя я уже пробую, но ничего не получается толком, я перестала в моменты па метаться как ненормальная, проживаю её в покое и мозг понимает что это скоро закончится, а вот с мелодиями это не работает.
Галлюциноз изолированно встречается весьма редко, преимущественно в рамках какого-то заболевания. Психоз у Вас почти наверняка можно исключить, поскольку при психозе первым делом нарушается критика, а Вы понимаете, что с Вами что-то не так, ищете помощи. Без антидепрессантов - разве что при помощи психотерапии, но здесь нужен определенный ресурс.
Дмитрий Владимирович, ну есть и другие симптомы допустим сдавливание в горле, в целом я очень тревожная, я бы сказала слишком. И могу очень долго думать о каких либо ситуациях, либо пристально с здоровью отношусь, а как ещё проявляется психоз? Может это он и есть
Вы описываете типичную тревожную симптоматику. Психоза у вас точно нет, это состояние проявляется совсем по-другому
Дмитрий Владимирович, я так так понимаю уже наверное хуже быть не должно? Мелодии это самый страшный симптом тревоги?
Дмитрий Владимирович, тоесть мелодии пройдут когда уровень тревоги меньше меньше? Ну это наверное и логично я и сама отмечала когда я об этом не думаю и нет такой бешеной тревоги
Совершенно верно. Советую обсудить с врачом-психиатром назначение антидепрессантов и на первое время какого-либо противотревожного препарата быстрого действия, лучше всего из бензодиазепинов. Вот увидите, Вам станет лучше.
Дмитрий Владимирович, спасибо большое. Я все отягиваю этот момент с ад,кажется что справлюсь, тревога снижается, потом малейший стресс, на который ранее я бы не обратила внимание даже, вызывает эти мелодии. Серената подходит и атаракс или грандаксин? Грандаксин я пила немного но не заметила эффекта совсем. Тоесть если и был низкий тогда уровень тревоги, то он не помогал даже при низкой тревоге.
Серената - вполне подойдет. Грандаксин, да и атаракс в Вашем случае - слабоваты. Поэтому и указал, что лучше что-то из бензодиазепинов коротким курсом - алпразолам, клоназепам.
Дмитрий Владимирович, ну с ума от этого я не сойду? Я какие то более серьёзные проблемы с психикой это может спровоцировать?
Дмитрий Владимирович, спустя какое время начинает работать серената?
Принятый ответ
Здравствуйте! Да, навязчивая мелодия может возникать в рамках тревожного расстройства. Возможно, эта мелодия была услышана вами в непростой период жизни и теперь поддерживает порочный круг: тревога вызывает навязчивую мелодию в голове, от нее усиливается тревога еще сильнее. Нужно лечить. Почему не стали принимать терапию? МРТ можно не делать, органически тревожные расстройства не обнаруживаются.
Дарья Николаевна, у меня какой-то замкнутый круг получается, я боюсь усиления тревоги как описано у многих ад, и опять таки, большую часть времени я могла с этим справляться, а сейчас малейших стресс даёт реакцию в виде мелодий, и я не могу успокоится покаместь они присуцтвуют, это с помощью моих сил не пройдёт я так понимаю? Или просто кпт без ад можно?
Можно попробовать кпт, а антидепрессант подключить позже, если психотерапии будет недостаточно. Пробуйте конечно. Самостоятельно справиться врятли получится, а с помощью грамотной психотерапии, вашей готовности работать над проблемой и погружения в лечебный процесс вполне возможно
Дарья Николаевна, скажите пожалуйста есть ли смысл сдать кровь на гормоны? Если да то на какие?
Можно проверить функцию щитовидной железы (т3, т4, ттг)
Дарья Николаевна, здравствуйте, а скажите пожалуйста могли ли уже произойти какие либо нарушения в работе мозга отклонения из-за этой тревоги стресса и мнительности, что бы длавало ещё большую симптомптику?
Здравствуйте! Без лечения заболевание конечно может прогрессировать, симптоматика усложняться
Дарья Николаевна, я имела в виду какое либо поражение мозга на фоне стресса, то что симптомы начали новые появляться и тревога больше я это уже ощутила, я сейчас просто начала лечение ад и грандаксин. И плюс вчера был сеанс с психологом первый. Может нужно какие либо обследования пройти чтобы больше понимать нет ли там изменений в мозге с чем это все может быть связано. Так как травм головы не было, и в семье у трех человек были па. Но прям сильно тяжёлых заболеваний не было
Нет, поражение мозга не возникает, это не органическое расстройство. Любые методы диагностики (инструментальные или лабораторные) патологию не выявят
Дарья Николаевна, тоесть здесь один вариант это ад и психотерапия котороя все симптомы должна снизить или вовсе убрать?
Первое время на фоне лечения может ощущаться некоторое ухудшение состояния, это временно
Да, антидепрессант и психотерапия помогут
Принятый ответ
Здравствуйте! Да, навязчивые мелодии могут быть в рамках окр или тревожного расстройства, особенно если есть связь с переживаниями и появлением этих мелодий.
Состояние может пугать, но вы не сойдете с ума от этого и это не опасно для здоровья. Проблема лежит в сфере психиатрии / психотерапии, поэтому вряд ли МРТ вам даст что-то.
По какой причине не стали проходить лечение ? Если не лечить тревожное расстройство- симптомы будут расти, могут и пропадать иногда .
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Алина Николаевна, здравствуйте, с вами нельзя пройти кпт?
Алина Николаевна, какие книги можно прочесть? Я искала книги с методами кпт, но там в отзывах пишут что лушче это для специалистов написано. Не стала пить ад опять таки из-за страха усиления тревоги. Порой бывает очень сильная тревога, и её усиление я незнаю как переживать. Хоть и книги слушала, понимаю а точнее узнала происхождение тревоги, но успокаивает только медитация, потому что я стараюсь слушать что говорят и соответственно мозг не думает о этих мелодиях, или когда сама себя уже пытаюсь успокаивать что это тревога и не более. А когда начинаю искать информацию о тревоге, читать похожие ситуации, начинается снова все это. Окр похоже только в том что три раза проверяю закрыла ли я дверь. Не не то что бы меня это прям успокаивает сильно. Могу и пару дней не выходить из квартиры, но меня это не беспокоит когда я дома 😁 болше на тривожное растройство похоже, но опять таки если бы не эти мелодии и тревоги бы не было, ужасно напрегает и страх перед ночью, что опять эта тишина и начнётся. Днем как никак, есть занятия, отвлечься легче, а ночью эти возможности пропадают.
Марина , я работаю в интегративном подходе с элементами КПТ.
Могу порекомендовать сайт , где можно подобрать специалистов:
1 ясно
2. Ассоциация КПТ специалистов
3. Сберздоровье
По поводу литературы:
1. Все книги Д.Бернса
2. Все книги Р. Лихи
3. Книга «КПТ для чайников».
4. Освойте аутогенную тренировку по Шульцу в каждый день - отличное средство для борьбы с тревогой.
5. Вести дневник тревоги
6. В момент мелодии - начните описывать какой -нибудь предмет , может слушать аромат масла какого-нибудь приятного.
Алина Николаевна, спасибо большое. А может ли это привести к более тяжелым последствиям с психикой?
Только если к усилению симптомов , будет сильно страдать качество жизни , нарастать симптоматика и будет проявляться еще большее разнообразие. Но ни к шизофрении или там еще каким-то психозам - нет
Принятый ответ
Здравствуйте, мрт сделать можно для исключения органических причин, могут развиваться различные психические расстройства на фоне стресса, у вас вероятно такая симптоматика в рамках тревожно-депрессивного состояния, что бы не стало еще хуже лучше уже все же начать терапию.
Екатерина Дмитриевна, тоесть может быть ещё и хуже? А какие органические причины может вызвать стресс? Это какое либо психическое растройство?
Нет, органические причины стресс не вызывает. Стресс может дать старт для развития различных невротических расстройств, что очень похоже по вашему описанию.
Так же различные органические поражения головного мозга могут давать симптоматику психических расстройств
В любом случае ваше состояние полностью решаемо, надо просто посетить психиатра.
Екатерина Дмитриевна, я уже была два раза у психиатра, но тогда я ещё не дотянула до мелодий, и выписали мне серенату и грандаксин. Сейчас ещё и мелодии, плюсом, тоесть если что то с мозгом произошло из за стресса и тревоги это можно исправить?
Екатерина Дмитриевна, я незнаю что это за заболевания, но в целом моё состояние нормальное в плане физического здоровья, я уже ходила к разным врачам. Включая ЭКГ и анализы разлисные и давление и узи всего чего можно. Там все в норме. Головные боли не беспокоят от слова совсем. Только вот когда накручу себя до такого что голова напряжена но проходит само.
Да, это можно исправить, антидепрессант вам отличный выписали, имеет смысл начать лечение
Екатерина Дмитриевна, здравствуйте скажите пожалуйста а фенибут и грандаксин не смогут помочь при таком состоянии?
Нет, они не лечат, могут как дополнение идти к ад, симптомы снимать , и то не всегда подходят
Екатерина Дмитриевна, грандаксин может тревогу усилить или нет? Если пить его с золофтом?
Он должен ее снижать, но бывают обратные реакции, редко.
Екатерина Дмитриевна, скажите пожалуйста в целом возможно ли самостоятельно методом отвлечения и анализом страха и тревоги её преодолеть?
Можно, но обычно для этого все же требуется помощь психотерапевта
Екатерина Дмитриевна, я начала приём антидепрессантов и грандаксина, вчера была первый сеанс с психологом. Скажите пожалуйста а может быть что мозг странно на звуки реагирует, буд то усиливает их и немного искажает?
Да, не пугайтесь, сейчас идет адаптация к ад
Екатерина Дмитриевна, а могли ли за это время пребывания в стрессе и тревоге произойти изменения в мозге? Которые и довавляют тревоги?
Нет такого
Принятый ответ
Здравствуйте! При тревожно-депрессивном расстройстве, которое вам диагностировали ранее, мозг может реагировать на стресс таким образом, что это проявляется в навязчивых мыслях или мелодиях, эти мелодии могут быть способом мозга обрабатывать или перенаправлять тревогу. Ваш страх сойти с ума это тоже распространенное проявление тревоги. Сам факт наличия этого страха говорит о том, что вы осознаете свое состояние и беспокоитесь о нем, а это не является признаком психоза. Что касается обследования мозга, то МРТ может быть полезным инструментом для исключения органических причин ваших симптомов, но часто при тревожных расстройствах изменения в мозге не видны на МРТ, так как они связаны с нейрохимическими процессами, а не со структурными изменениями. Я бы рекомендовал вам возобновить лечение тревожно-депрессивного расстройства. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может помочь вам научиться справляться с тревогой, навязчивыми мыслями и мелодиями. Медикаментозное лечение также может быть полезным для снижения уровня тревоги и улучшения сна. Попробуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога,они могут помочь снизить уровень стресса и уменьшить интенсивность мелодий в голове. Ведение дневника, где вы записываете свои мысли и чувства, также может помочь вам лучше понять свои триггеры.
Максим Николаевич, здравствуйте, спасибо за ответ. Эти мелодии то есть то их нет. А что относится к органическим причинам поражений мозга? Это может быть связано с нынешним состоянием? Или на это и другие факторы влияют?
Органические причины поражений мозга это широкий спектр состояний, которые могут влиять на его структуру или функции. К ним относятся, травмы, инфекции, сосудистые заболевания, опухоли, дегенеративные заболевания, метаболические нарушения. Эти факторы могут быть связаны с текущим состоянием, но не всегда, например, если в прошлом была травма головы, она могла повлиять на возникновение навязчивых мыслей и тревоги. Также важно учитывать генетическую предрасположенность и образ жизни.
Максим Николаевич, но я так понимаю если бы что то происходила я бы это не поняла?
Максим Николаевич, травмы головы никогда не было, что я помню это как упала в детстве, а так все что в сознательном возрасте то нет. В этом случае это стресс большой и продолжительный это вызвал, ну по ощущениям эти мелодии были после стресса.
Похожие вопросы по теме
- 10 Января 20215 ответов
- 19 Августа 202222 ответа
- 26 Ноября 20256 ответов