Тянет мышцы правой ноги — вопрос №3164358

Question

Тянет мышцы правой ноги — вопрос №3164358

Часть, Балашиха

308 просмотров

24 апреля 2025

Решил резко повысить нагрузку с 5 км в день до 10 км в день, ходьбы.
Ходил 3-4 дня с подряд по 10 км.
В какой-то момент появилась легкая боль, точечная, в мышце правой ягодицы.
Через некоторое время начало тянуть мышцы правой ноги от ягодицы до колена.
Боль может быть жгучей, если пытаешься растянуть ногу.
С левой стороны тоже тянет, но не сильно, и тянуть стало на 2-3 день относительно первой.
Если я пытаюсь растянуть поясницу то неприятных ощущения нет, а вот если ноги, то теперь чувствую натяжения в обоих ногах.

Возраст: 33

Хронические болезни: Остеохондроз

Вопрос закрыт

боль

спазм мышц

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Часть, 24 апреля

Клиент

Алена Алексеевна, я лфк и все такое делаю. и 10 км в день это умеренная нагрузка ((

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 24 апреля

Невролог

По описанию можно заподозрить с-м грушевидной мышцы
В таких случаях первая линия терапии
Нпвс
Миорелаксант

Пожаловаться

Часть, 24 апреля

Клиент

Алена Алексеевна, может ли это быть из-за узкого позвоночного канала - защемление нерва ?

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 24 апреля

Невролог

Да , может быть

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 25 апреля

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! с подозрением на синдром грушевидной мышцы можно выявить боль в ягодице, усиливающуюся в положении сидя, диагностика может включать ЭНМГ нижних конечностей, игольчатая ЭМГ проводится через 3 - 4 недели от начала появления симптомов.
Лечение может включать:
Габапентин (Тебантин, Катэна®):
Начальная суточная доза составляет 900 мг, разделённая на три приёма; при необходимости дозу постепенно увеличивают до максимальной - 3600 мг/сут. Лечение можно начинать сразу с дозы 900 мг/сут (300 мг 3 раза в сут.) или в течение первых 3-х дней дозу можно увеличивать постепенно до 900 мг в сут. по следующей схеме:
1-й день: 300 мг 1 раз в сут.;
2-й день: 300 мг 2 раза в сут.;
3-й день: 300 мг 3 раза в сут.
также рекомендуют:
-Блокады под УЗИ контролем ГКС + местный анастетик
-Ботулинотерапия под УЗИ контролем
в случае неэффективности консервативной терапии проводится тенотомия сухожилия грушевидной мышцы и декомпрессия седалищного нерва

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Через сколько пройдёт

1 ответ

31 августа 2023

gaysina.nika@mail.ru, Уфа

Вопрос закрыт

Диарея, температура, ощущение тошноты, боли в животе

3 ответа

14 июня 2024

Катерина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Понарина Алена Алексеевна, 24 апреля · Accepted Answer · 2025-04-24T08:46:36+03:00

Здравствуйте
В таких случаях рекомендую выполнить МРТ поясничного отдела позвоночника
Вероятнее боль обусловлена рефлекторным синдромом, который развивается при раздражении болевых рецепторов на фоне воспаления, смещения, перенапряжения, другого воздействия. В ответ на раздражение возникает спазм мышц ( мышечно-тонический синдром ). Лечение всегда начинаем консервативное -НПВС( Найз 100 мг 2 р в день или аркоксиа 90 мг + омез 20 мг; миорелаксант сирдалуд 2 мг на ночь или мидокалм 150 мг .)
Модификация образа жизни . Ежедневные лфк, гимнастика , умеренные физические нагрузки .если есть возможность плавание в бассейне 2 раза в неделю

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 24 апреля · Accepted Answer · 2025-04-24T09:19:43+03:00

Здравствуйте! Если боль идёт от ягодицы,то вероятнее это синдром грушевидной мышцы. Спазмированная мышца раздражает седалищный нерв и даёт боль в ноге. При сдавлении нервного корешка грыжей или протрузией боль бы шла от поясницы.
Вероятнее обострение связано с резким увеличением нагрузки, обычно рекомендуется наращивать её постепенно и ориентироваться не на количество км, а на время занятий,т е увеличивать нагрузки по 10минут в неделю.
При выраженном болевом синдроме в таких случаях назначаются нпвс и миорелаксанты, например
- тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней
- ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней
-омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка
Можно лёгкий массаж, УВТ, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова.
При недостаточном эффекте добавляют дексаметазон 8мг внутримышечно 3-5 дней, либо габапентин (он по рецепту).
+ упражнения для растяжки и укрепления грушевидной мышцы в боте в телеграме @feeziobot программа №5

Фатнева Марина Алексеевна, 24 апреля · Accepted Answer · 2025-04-24T10:51:01+03:00

Здравствуйте!
По описанию больше данных за синдром грушевидной мышцы, произошел спазм грушевидной мышцы и мышца воздействует на седалищный нерв.
По лечению обычно рекомендуется прием нпвс и миорелаксанта +профилактические мероприятия.
Одна из используемых схем терапии выглядит так:
Таб.Теноксикам 20 мг 1 таб 1 р/д 5-7 дней+ капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д натощак 5-7 дней;
Таб.Тизанидин 2-4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней.

При недостаточной эффективности к лечению добавляют капс.Габапентин 300 мг 1 капс 1 р/д 1 день, далее 1 капс 2 р/д 2й день, далее 1 капс 3 р/д 2-3 месяца(препарат рецептурный, отменять потом в обратном порядке).
При недостаточной эффективности и этого лечения проводится блокада грушевидной мышцы.
Также рекомендуется выполнять упражнения на растяжку грушевидной мышцы, но не в период обострения, а при уменьшении болевого синдрома.

Акбашева Лилия Альбертовна, 24 апреля · Accepted Answer · 2025-04-24T10:57:42+03:00

Здравствуйте
Это вероятнее всего синдром грушевидной мышцы. грушевидная мышца ( находится под ягодичными ) спазмировалась, сдавливает седалищный нерв и тем самым вызывает боль.
Из медикаментозного лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс-налгезин форте, добавлять к лечению нольпазу 20 мг за 20 минут до еды 1 раза день.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц

При недостаточном эффекте от терапии ( нпвс + миорелаксант) рекомендуется в этом случае :
Нейронтин( Габапентин ) 300 мг. По 1 капсуле на ночь 3 дня , затем по 1 капсуле 2 раза в день 3 дня. Затем по 1 капсуле три раза -3 дня, затем 1 капсула утром , 1 капсула в обед и 2 капсулы вечером принимать минимум 3 месяца.
Также выполняется блокада под узи контролем
Упражнения при синдроме грушевидной мышцы:
https://ya.ru/video/touch/preview/7855233041369736800

Проневич Алина Сергеевна, 24 апреля · Accepted Answer · 2025-04-24T22:53:42+03:00

Добрый день! По результатам исследования выявили протрузии с раздражением нервных корешков, (диск потерял часть жидкости, так как в норме диск упругий , деформировался и «просел»- это и есть протрузия)
И определи стеноз ( сужение) позвоночного канала .В Вашем случае узкий позвоночный канал может служить причиной Ваших жалоб.

При старте терапии можно использовать такую схему:
Одновременный прием всех препаратов:
таб. Ксефокам рапид 8мг по 1 таб-2 раза в день - 3 дня, затем по 1 таб в сутки -5-7 дней
( строго после еды)
+ Сирдалуд 2-4 мг на ночь-10 дней
+ Для защиты желудка: таб. Нольпаза 20мг на все время лечения, за 1 час до еды

Обращаю внимание, что некоторые препараты имеют противопоказания и указанная схема приведена для ознакомления