Чередование стула (норма и диарея) — вопрос №3167727

Доброго дня. У меня полтора месяца назад изменился стул, стала беспокоить диарея и кашецеобразный стул. Пропив энтерол все нормализовалось. Вот две недели был в целом нормальный стул, но иногда бывает кашецеобразный. Сегодня утром был кашецеобразный, а вечером, после еды диарея (ну не прям жидкая, но все же). Каждый день в основном я ем овощи, фрукты, салаты и пью много воды. Копрограмму не сдавала, но полгода назад уже было подобное, прошло само по себе и не беспокоило 5 месяцев. У меня есть тревожное расстройство, но сейчас мне уже намного лучше, чем было месяца 2 назад. Тогда и жить не хотелось. 4 месяца назад сдавала кал методом парасеп- отрицательно (были повышены эозинофилы, все же это была аллергия). Так же тогда сдавала и кровь на паразитов (эхинококк, описторхис, токсокара, трихинелла) - отрицательно. Делала узи брюшной полости 3 дня назад - все отлично. Биохимия месяц назад - все отлично.
Я очень боюсь почему-то сдавать копрограмму и кальпротектин. Не могу набираться смелости сдать…
Стул без примесей крови и слизи. Цвет обычный коричневый. Какого-то запаха странного тоже нет. Есть только через раз непереваренные кусочки еды. Еще начала как раз полтора месяца назад усиленно заниматься спортом, а сегодня была в бассейне 2 часа (может это как-то влияет на перестальтику?). Из фруктов постоянно ем киви, манго, иногда клубнику. Из овощей - огурцы, помидоры, лук, много разновидностей салатов и зелени.
Воду пью больше, чем норма по весу (по весу должна выпивать 1600мл, а пью где-то 2200).
Диарея чаще бывает именно после еды, буквально через 10 минут. Есть небольшая тяжесть в этот момент в животе, после похода в туалет все проходит. Неоформленный кашецеобразный стул где-то раз/два в неделю. В остальное время стул в норме, либо по 5 типу (кусочками).
Может ли это быть чем-то серьезным? Очень страшно.
Пока пила тералиджен таких проблем не было. Но долго на нем не просидишь, все же надо избавляться от тревоги другими методами и решила перестать его пить. Работаем с психотерапевтом без фармы на улучшение. Может ли быть нарушение стула на фоне перенесенного стресса спустя 2 месяца?

Возраст: 30