Что вас беспокоит?
Какими средствами наладить сон, которые не раздражают слизистую желудка
Добрый день! Буду благодарна за советы. В 2012-2016 годах очень плохо спала. Был рефлюкс и грыжа пищевода. Просыпалась от сильных болей. Спала по нескольку часов за ночь. ( возможно проблемы со сном не были связаны с желудком, возможно просыпалась бы и так) В 2016 году была сделана операция. Удалена грыжа пищевода. После наркоза постоянно хотела спать и спала. Но спала всегда в фазе сна. Просыпалась сама, или не сама и в любой момент на середине сна. Стала рассеянной. Тяжелее стала соображать, вспоминать что-то. Принимала танакан и фенибут - помогло. Стала глубже спать, сны стала видеть в нормальном режиме, периодически. Долго принимать не смогла, так как болел желудок от лекарств. В 2017 остались проблемы с памятью и мышлением. Думалось как через призму тумана. Прописали ноотропы (название не помню, сильные). Помогло. Но перестала спать. Постоянно была взбудоражена внутренне. Перестала пить таблетки (принимала месяц). 2017-2018 год забеременела и родила (ничего не принимала). Сейчас проблема со сном и памятью стоит очень остро. Вернулись проблемы с желудком. Чувствую сжатие сильное и рефлюкс. Возможно после родов и в связи с тем, что часто подымала ребёнка на руки. Плохо сплю. В периоды когда желудок болит меньше всё-равно просыпаюсь ночью в 2-3 часа. Как будто бы спать больше не хочу. Иногда засыпаю утром в 6, иногда нет. Иногда сложно уснуть вечером. Пробовала фенибут -он помогает. но очень сильно раздражает слизистую желудка... Не сплю уже из-за этого. Боли и жжение. Пробовала снотворные и успокоительные (мелатонин, мелаксен пион,) -тоже раздражает слизистую. Несколько недель назад был сильный приступ. Желудок очень сжался. Было ощущение давления. Не спала. Решила принять сердалуд. Боль в желудке прошла полностью......Возможно это мышечный спазм.... Не могу принимать сердалуд, так же разъедает слизистую. Посоветовали циннаризин. Приняла два раза. Стала лучше засыпать. Более глубоко спать. Но он разъедает слизистую тоже.Сильное жжение. Есть ли аналог, который не так действует на слизистую? Возможно что-то в уколах? У Гастроэнтеролога наблюдаюсь, но часть проблем из-за сильной тревожности, тревожность из-за отсутствия сна, отсутствие сна из-за невозможности сейчас подобрать лекарство которое бы не разъедало желудок.... Ищу выход из этого круга. Делала ЭЭГ - всё в норме. Результат могу выслать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день! Все рекомендуемые вам препараты не имеют отношения к нормализации сна. Если нет органической патологии, то пробуйте принимать мелаксен, по таблетке перед сном. Безопасен. Ну а для лечения раздражения слизистой желудка принимайте 30 дней ребамипид 100 мг*3р/сут
Большое спасибо за рекомендацию.
Мелаксен, к сожалению, так же раздражает(((
У меня ощущение в голове, как будто бы сильное сжатие.. возможно как спазм.... Возможно поэтому сердалуд и циннаризин частично сталди помогать....
Это спазм мышц шеи. Сирдалуд можно принимать. Он тоже может вызывать эффект сонливости. Перед сном гидроксизин 25 мг, 1/2 таблетку. Будете спать.
Глицин форте седативное улучшающие мозговое кровообращение со снотворным эффектом накопительным. Ничего не раздражает, нужно рассасывать по 2 таблетки на ночь длительно.
Наталья, большое спасибо за рекомендацию.
Принимала глицин где-то месяц - не почувствовала эффекта.
Как долго курс приема?
Да, от месяца. Это такой же препарат как циннаризин, Просто у него эффект более накопительный. В первую очередь желательно разобраться с режимом дня, обязательный объем сна, с исключением поздних просыпаний. Физическая нагрузка, спокойная обстановка перед сном.
Наталья, я ещё смотрела аналоги циннаризина импортные.
Например стугерон.... Стоит ли пробовать?
Циннаризин в вообще-то возбуждение вызывает, желудок он раздражает в редких случаях. Если у вас такая индивидуальная реакция, конечно Попробуйте аналоги на них может не быть никакого раздражения
Принятый ответ
Добрый день, попробуйте атаракс по 1 таблетке на ночь 1 месяц, если больной желудок то 2 капсулы омепразола утром, хорошего вам сна
Атаракс не пробовала, спасибо за рекомендацию!
Атаракс по рецепту, рецепт неучетный, может выписать любой врач
Доброго времени! Когда принимали танакан и фенибут, препаратов для защиты слизистой желудка не принимали? например тот же омез?
Добрый день, спасибо за ответ.
Да. Омез принимаю. Не справляется(((
Принятый ответ
Здравствуйте! моэжно принимать атаракс по 1 таб на ночь и утром и днем по пол таблетки, для желудка пантопразол по 40 мг перед едой утром
Принятый ответ
Здравствуйте! Можно взять Эглонил ампулы по 2 мл , вводить за час до сна, курс 2 недели. С учетом ваших жалоб, лучше не вводить на голодный желудок - легкий ужин, нежирный кефир или йогурт+ днем Омез 40 мг за 30 мин до еды.
Здравствуйте!
Можно попробовать делать релаксационные мероприятия и физические нагрузки;
1) Аутотренинг по Шульцу,
диафрагмальное дыхание, эти методы хорошо описаны в интернете, может написать мне, объясню технику выполнения!
Эти упражнению для снижение состояния напряжения и нормализации сна!
Будьте здоровы!
Здравствуйте, моя компетенция не предполагает рекомендацию и назначение лекарственных препаратов, однако есть универсальные психологические рекомендации в вашем случае.
Главной причиной бессонницы (нестрессовой, а хронической — той, которая по непонятной причине продолжается, даже если стресс давно закончился) являются психологические проблемы. Человек зацикливается на своей проблеме. Он начинает беспокоиться о своем сне. Днем, когда ему не нужно спать, он не думает о сне, он спокоен. А вечером, когда ему нужно заснуть, он начинает накручивать: вчера я не спал, позавчера не спал, сегодня вдруг опять не засну?
От этого происходит перевозбуждение, и он действительно не засыпает. Для лечения такого типа бессонницы используются психологические техники.
Вот несколько универсальных рекомендаций:
— Ложитесь спать только при ощущении сонливости
— Если в течении 15—20 минут заснуть не удалось, встаньте с кровати и сделайте перерыв в попытках. При этом не обращайтесь к гаджетам и не заглядывайте в холодильник.
— Откажитесь от дневного сна
— Просыпайтесь в одно и то же время вне зависимости от продолжительности сна
— Займитесь физическими упражнениями
- используйте кровать только для сна
— нужно зафиксировать время укладывания и время подъема, чтобы формировался условный рефлекс, чтобы мозг к определенному времени готовился к расслаблению;
— условия сна должны быть комфортными, не должно быть слишком светло, шумно, нужна удобная постель и одеяло;
— перед сном нужно ограничить умственную и физическую активность. Частая ошибка — просмотр телепередач или чтение книги в постели. Как только человек лег в постель, у него должен срабатывать рефлекс на засыпание. Когда люди ложатся в постель и начинают развлекаться, мозг продолжает активно функционировать;
— создать ритуал отхода ко сну — например, пить перед сном травяной чай. Несмотря на то что валерьяна по своему эффекту лишь ненамного превышает плацебо, а ее влияние выражается фактически в нескольких минутах, сам по себе процесс такого чаепития настраивает человека на расслабление.
То, что Вы наблюдали у себя нарушения память - объяснимо тем, что именно память, это первый психический процесс, который страдает при нарушениях сна.
Однако, по этой проблеме тоже есть психологические рекомендации:
Рекомендации от психолога будут следующие:
1. Меняйте привычные маршруты по дороге на работу и обратно, во время прогулок и т.д. Запоминайте их;
2. выполняйте привычные рутинные действия по-новому: например, чистите зубы, причесывайтесь левой рукой (правши);
3. поменяйте руки, моя посуду, - держите чашку правой рукой, а губку - левой;
можно поменять приборы во время обеда, - есть суп, держа ложку левой рукой, поменяв местами вилку и нож, когда дойдет очередь до второго блюда.
4. Нельзя давать мозгу расслабляться, "застревать" в бездеятельном состоянии- выбирайте для чтения качественные книги и фильмы, те, что заставляют задуматься.
5. Парадоксальная тренировка
Нужно распечатать или приготовить самому специальную табличку-тренажер, заполнив лист бумаги словами "красный", "синий", "зеленый", "желтый", написанными чернилами другого цвета. Тренинг заключается в том, чтобы читать слова вслух, называя вместо слова цвет. Например, слово "синий" написано красным - мы читаем вслух "красный". Слово "зеленый" написано желтым - читаем "желтый".
6. Поищите в интернете таблицы Шульте. Выполняйте их.
7. Мозгу нужна не только интеллектуальная нагрузка, но и новые впечатления.
Принятый ответ
Здравствуйте. Фенибут на самом деле препарат весьма эффективный, но это кислота и конечно он раздражает слизистую желудка и сильно.
Я бы Вам посоветовала Атаракс в сочетании с глицином. сам по себе Глицин слабый, но в комплексе не плохой эффект оказывает, это не сосудистый препарат, нейропротектор с легких седативным эффектом. Схема такая: Атаракс 25 мг по четвертинке утром и днем и половинку таблетки на ночь - так принимайте 1 неделю, если сон не улучшается то целую таблетку на ночь + Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза в день . Препараты принимать 2-3 месяца.
Так же на будущее как вариант принимать Лотосоник по 1 таб 2 раза в день – 1 месяц. Он на слизистую не влияет.
Принятый ответ
Добрый день!Более подходящий для Вас препарат Атаракс -25 - мг на ночь- нормализует сон, снимает тревогу, уменьшает кислотность желудочного сока, даже на когнитивные функции влияет положительно
Но Вам нельзя забывать о лечении патологии желудка, так как любая патология внутренних органов вызывает вегетативную дистонию, а это приводит к нарушению сна.
Добрый день, Юлия! Ваш препарат выбора - эглонил 50мг на ночь. Его и гастроэнтерологи часто назначают, так как он не только убирает тревожность, но и оказывает благоприятное воздействие на желудок. Выписывается по рецепту любым врачом. Стрессы негативно влияют на желудок, а проблемы с ЖКТ потенцируют тревогу. Возникает цепная реакция, которую надо прерывать.
Похожие вопросы по теме
- 8 Июня 20171 ответ
- 5 Апреля 20182 ответа
- 16 Июля 202011 ответов
- 1 Октября 20207 ответов