Что вас беспокоит?
Возбуждение нервной системы
Здравствуйте! Периодически возникает возбуждение в нервной системе: не комфортное состояние, в голове как-будто очаг возбуждения, хочется сделать подергивание головой, не комфортно при общении с людьми. Провоцирует это еще недосыпание, кофе, никотин, алкоголь на следующий день. В детстве были тики и подергивания головой (просто хотелось это сделать, немного облегчало симптомы). Сейчас мне 34 года, снимается это таблеткой феназепама. Врач ничего не находит, ээг делал несколько рав в основном в норме, один раз показало незначительное повышение порога судорожной готовности, после опять норма. Как это лечится?
Принятый ответ
Принимайте фенибут 1т 3р в день, нейрокс 2т 2р в день 3 месяца, 2р в год
Принятый ответ
Добрый день, во первых, необходимо исключить или уменьшить никотин, кофе и алкоголь, начинайте принимать глицин пл 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца, магний В6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца и фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 1,5-2 месяца, феназепам изредка, так как вызывает привыкание
Принятый ответ
Здравствуйте. Принимайте фенибут 250мг 3р в день, магне В6 1т 3 р в день 1 мес.
Нужно отрегулировать режим дня - в одно и то же время вставать и ложиться, меньше гаджетов и телевизора, особенно перед сном, больше гулять на свежем воздухе, достаточная физическая активность, сбалансированное питание и водно-питьевой режим, исключить алкоголь, никотин, минимизировать потребление кофеина, старайтесь избегать стрессов.
Можно пройти курс общего расслабляющего массажа, иглорефлексотерапии.
Вечером принимайте успокаивающие ванны - хвойные, с ромашкой, мелиссой.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вами описанное явление похоже на невроз навязчивых движений , хочется совершить действие от которого кажется что станет лучше, и становиться совсем не не на долго, это как проявление тика. Ничего не обнаруживается при таких нарушениях по обследованиям.
Постарайтесь никотин минимизировать, алкоголь как можно реже, полноценно спать, обязательный спорт , любой по душе, даже бег и ходьба.
Пропейте Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза вдень - 1,5 месяца ( через 12 час после еды). Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза вдень - 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте! Описанные Вами жалобы могут быть признаками неврозов. Не было ли за последнее время стрессов или каких то эмоциональных переживаний?
То, что по ээг иногда бывает повышение судорожного порога, это бывает и в норме. В иделе конечно пройти не простую рутинную ээг, а ээг мониторинг 4х часовой с захватом сна и бодрствования.
Для улучшения состояния пройдите курс препарата Фенибут 250мг по 1 табл. 2 раза в день 1 месяц, у него хороший противотревожный эффект. Также обязательно пропейте курсом 1-2 месяца Омегу -3 700-1000 мг, она здорово улучшает общее самочувствие, обмен веществ, повышает стрессоустойчивость.
Из немедикаментозных методов - больше отдыхайте, исключите кофеин, алкоголь - они обладают возбуждающим действием, старайтесь при работе за компьютером каждые 30 минут делать короткие перерывы, минимизируйте планшеты, смарфоны, мерцание экрана также возбуждает нервную систему; на ночь принимайте хвойно-солевые ванны, сидите , подложив под шею массажную подушку.
Здравствуйте. Комплексной терапии, которая бы позволила вылечить тики, в настоящее время не существует. Основную роль в лечении играет психотерапия. Занятия проводятся регулярно и в течение долгого времени. Их цель заключается в том, чтобы узнать, что вызывает приступы, как человек себя чувствует при них. Психолог учит его узнавать приближение тика, переключаться на другие действия для того, чтобы избежать его возникновения.
«Изменение привычки» – это разновидность поведенческой терапии, которая основывается на нескольких принципах. Чаще всего люди с данным заболеванием не имеют полной информации о собственных тиках. Тик возникает для ликвидации дискомфорта, который ему предшествует. Первый этап – это отслеживание характера и частоты тиков, сосредоточение на любых чувствах, провоцирующих тик. Следующий этап – это поиск альтернативы для ликвидации дискомфорта. Альтернатива должна быть менее заметной в сравнении с тиком. Это называют конкурирующим ответом.
К примеру, человек может издавать определенный звук для того, чтобы избавиться от ощущения дискомфорта в горле. На психотерапии человека попросят сделать несколько глубоких вдохов в момент, когда дискомфорт в глотке снова будет причинять дискомфорт. Данный метод называют одним из самых успешных в области поведенческой терапии.
Здравствуйте! Для начала нужно ограничить никотин , кофе, алкоголь. Из препаратов можно принимать магне в6 по 1 т 3-4 рд 2 месяца, фенибут или анвифен по 250 мг 2 рд 1 месяц
Похожие вопросы по теме
- 7 Февраля 20231 ответ
- 13 Сентября 202416 ответов
- 31 Октября 20246 ответов
- 13 Мая 4 ответа