Что вас беспокоит?
Депрессия,неправильное мышление
Здравствуйте.Меня зовут Анна.Испытываю чувство подавленности из-за отсутствия самореализации.Я на группе.Нашла некоторое удовлетворение в Мэри Кей.Но меня беспокоит слабость нервной системы:быстрое утомление,срывы.Хочется уделять больше внимания дочке,но не получается...Проходила тест на концентрацию внимания,память и мышление.Ответ был насчет мышления.Именно неправильное мышление формирует психологические тупики,срывы.Помогите мне,пожалуйста!
Вы живете в широте, где может не хватать витамина Д. При его дефиците может быть часть этих жалоб. 1000 МЕ витамина Д в сутки Вам не помешают.
https://sites.google.com/site/gorbacevigorvladimirovic/vitamin-d
Анна, если причиной ваших проблем являются особенности мышления, то смышлением необходимо работать. Это процесс,который требует определенных усилий и времени. Стоит делать это под руководством и спомощью психолога/психотерапевта, работающего в когнитивно-поведенческом направлении. Также можете самостоятельно изучить книги А.Бека, они также посвящены этому вопросу.
Похожие вопросы по теме
- 4 Февраля 1 ответ
- 24 Декабря 20258 ответов
- 4 Сентября 20257 ответов
- 14 Августа 20255 ответов
- 5 Июня 202516 ответов
- 16 Ноября 202411 ответов
- 26 Декабря 20234 ответа
- 7 Июля 202312 ответов
- 28 Апреля 202212 ответов
- 24 Февраля 20222 ответа