Грыжа l5-s1 5мм — вопрос №444645

Здравствуйте.
Беспокоит с недавнего времени боль в пояснице.

Рекомендовали консультацию невролога по результатам мрт.

Результат МРТ:
Высота межпозвонковых дисков l4-s1 и сигналы от них по Т2 снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Дорзальная медиальная грыжа диска l5-s1, размером 0,5 см, распространяющаяся по дуге широкого радиуса в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, с их сужением, деформирующая дуральный мешок. Сагиттальный размер позвоночного канала на этом уровне 1.7 см. Определяется сужение суставных щелей межпозвонковых суставов, гипертрофия желтых связок, снижение МР сигнала от субхондральных отделов суставных отростков.
Просвет позвоночного канала сужен, в соответствии с выявленными изменениями, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменён.
Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков.

Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L5-S1. Спондилоартроз.

По ощущениям: дискомфорт, терпимая, слегка пульсирующая боль, лёгкое жжение в пояснице, при наклоне усиливается, усталостное состояние задней поверхности бедра и икроножной мышцы обеих ног, ощущение медленного пульсирующего как бы сжатия и последующего отпускание (похоже на защемление седалищного нерва, синдром грушевидной мышцы, но не факт, а возможно из-за грыжи )

Боль в пояснице потихоньку с каждым днём стихает, но дискомфорт остаётся, ну и если я захочу хорошенько наклонится (естественно стараюсь так не делать, щадящий режим), но как факт - боль есть.

Сдал попутно анализы (рекомендовали эти):

Кальций общий 2.53
Кальций ионизированный 1.26
Калий 3.6
Натрий 142
Магний 0.78
Фосфор 1.07
Ферритин 57.7
Хлор 104
Общий белок 81
Тестостерон 23.37

Витамин д, цинк, медь ещё осталось
В связи с сухостью кожи пил последние два месяца аквадетрим 10 капель в день, дерматолог рекомендовал, мало солнца, Питер.