Не хочется попасть под домашний арест. Лучше заплачу штраф. — вопрос №521145

Здравствуйте, Максим!
А что именно было в Вашей жизни, когда был коронавирус? Вы не могли выйти из дома? Или все же могли?
Самоизоляция была, но тем не менее, люди имели возможность выходить.
Почему должна вернуться самоизоляция, по-Вашему мнению?
Даже, если это произойдет. Ваши действия какие?
Попробуйте задать себе вопрос: "Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Насколько велика вероятность, что это повторится вновь с учетом того, что большинство переболели и сделали прививки? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.

Здравствуйте, Максим!
Эпидемия создала большой стресс в мире, конечно же. Однако сейчас ситуация постепенно идет на лад. Людей стали вакцинировать, и Вы прививку тоже сделали, поэтому необходимости в самоизоляции у Вас нет.
Вероятно, Вы устали от всей этой ситуации, а также от нестабильности. Ведь в мире действительно регулярно что-то случается, теперь вот эпидемия. Но жизнь - она на то и жизнь, чтобы в ней что-то происходило. Конечно, хочется, чтобы все было хорошо, но невозможно, чтобы у всех в мире всегда все было гладко и стабильно, какие-то события происходит. Задача каждого человека - это стремиться быть лучше и, соответственно, делать мир лучше, чтобы стало меньше войн и жестокости, про которые Вы говорите. А в остальном надо адаптироваться под обстоятельства. Сейчас эпидемия, и остановить ее резко и кардинально мы не можем, это процесс постепенный, поэтому нам нужно адаптироваться и стремиться к общему улучшению ситуации. Вакцинация - это пусть к снижению заболеваемости и снижению стресса. Поскольку Вы прошли вакцинацию, но постарайтесь вести тот образ жизни, который Вам необходим и комфортен - работайте, учитесь, гуляйте, общайтесь с людьми, занимайтесь интересными занятиями. Многое сейчас еще дистанционно проводится, и это нужно принять, в дистанционном взаимодействии тоже можно найти положительные моменты. Но многое доступно уже в реальном мире, а не в виртуальном - сейчас нет такой строгой самоизоляции, как в прошлом году, поэтому вполне можно куда-то ездить и ходить гулять, тем более что сейчас лето и хорошая погода. Постарайтесь обращать внимание на позитивные стороны жизни, получать положительные эмоции. А к тому, что сейчас некомфортно - адаптироваться, как я сказала, и помнить, что это временно, со временем это пройдет.
Будьте благополучны.
С уважением, Анастасия

Здравсвуйте. Надо стараться находить светлые моменты и понимать, что однажды всё это закончится и и мы вернёмся к нормальной жизни. А если Вы на себе испытываете ограничения, то надо воспринимать это как шанс для новой деятельности, новых открытий.