Что вас беспокоит?
Панические атаки,тревожность
Добрый день,меня беспокоит непонятное чувство в грудной клетке особенно по утрам какое то щекотания и как будто сердце мое куда то проваливаетсячувствую иногда ритм сердца,пульс прыгает,давления,на узи сердца была есть экстросистовые но не кретично,мрт сосудов делала есть 3 сосуд ну врач сказал это особенность,мрт спины и грудной клетки ,сказали все хорошо,была у лора потому что давит ужасно на уши когда нервничаю,там тоже проблем не нашли,постоянно плачу потому что не могу понять что со мной происходит,голова то тяжелая то где то летает,в ушах иногда шум,тошнота,аппетита вообще нет,состояния разбитости слабости.что это может быть,что можно пропить,атаракс,фенибуд не помогает от них плохо становится
Принятый ответ
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру ОЧНО, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, началось это все,полтора года назад,мне пришлось в первый раз столкнутся с похранами,в первый раз увидела мертвого человека,и вот на похранах у меня закружилась голова щекотание в груди но тогда я прям реально задыхалась,у меня то там болело то там, и я боятся начала умереть от чего нибудь,и стнх пор удушья нет конечно но вот все остально появилось,и каждый раз по новому
Елена, я мыслями понимаю что загоняю себя в тупик а вот голова моя и тело как будто отдельно
Да, Иван, это и есть порочный круг ПА - мысли усиливают тревогу и усиливают реакции организма. ПА - это ответ организма на стимул, который воспринимается как угроза смерти или безвыходности. Важно эту паническую атаку или тревогу понять - во время приступа говорить себе, что это всего лишь ПА, что никакой угрозы сейчас моей жизни нет, вслух начать произносить то, что Вы видите вокруг себя, начать дышать спокойно и тогда симптоматика не будет усиливаться.
Принятый ответ
Здравсвуйте. Вам нужна очная консультация психиатра или психотерапевта для уточнения диагноза. Если Вы обрались к терапевту, неврологу, лору, эндокринологу и патология в этих сферах была исключена, то можно сделать вывод, что причина в психике. Вероятно, это тревожное расстройство. Подобные состояния лечатся антидепрессантами группы СИОЗС, транквилизаторами, психотерапией.
Принятый ответ
Здравствуйте. Поскольку вы обследовались у соматических специалистов и они исключили патологию, по описанию могу предположить тревожно-депрессивное расстройство. Но все-таки нужен очный осмотр у психиатра для объективной оценке психического статуса. Скорее всего вам назначать антидепрессанты СИОЗС в сочетании с транквилизатором и сеансами психотерапии в перспективе. Пока не записались на прием можете попробовать элтацин по 1 т х 3 раза в день 1 месяц.
Здравствуйте.Вы описываете тревожное расстройство.Для его коррекции Вам нужно обратится к психиатру.Он оценит Ваше состояние и назначит медикаменты.Медикаменты убирают симптомы,помогают организму вернуть энергию,восстановиться.Но,кроме этого Вам нужна психотерапия.Для этого Вам нужно будет обратиться к психологу/психотрепевту.Это работа с критическим мышлением,повышению стрессоустойчивость,обучение техникам расслабления и принятия жизненных проблем без патологического повышения тревоги.В работе с тревожностью более эффективна когнитивно- поведенческая психотерапия.Лучшие результаты показывает комплексный подход.
Ольга, скажите а эти анализу могут влиять на состояние
Прикрепленные Вами выше анализы- нет.
Здравствуйте!
При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования. Так понимаю холтер уже ставили. Ощущение которое вы описываете очень похожи на проявление экстрасистол. Как правило они являются не опасными.
Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .
Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.
Желаю вам здоровья!
Здравствуйте!
Учитывая описание можно предположить тревожное расстройство на фоне стрессовых ситуаций.
Конечно без медикаментов, в частности антидепрессанты группы СИОЗС (какой антидепрессант надо решать на полноценном приеме, так как нужно более полное понимание проблемы) - они стабилизируют работы нервной системы и эмоционального фона, параллельно психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно у Вас тревожно депрессивное расстройство, причиной которому психотравмирующее событие. Вам поможет работа с психотерапевтом. А терапия психотропными препаратами по ситуации
Принятый ответ
Здравствуйте. Так могут ощущаться экстрасистолы, будто сердце замирает или проваливается. А вот общее состояние необходимо поддержать приёмом антидепрессантов и подключить психотерапию.
Похожие вопросы по теме
- 13 Сентября 20191 ответ
- 19 Ноября 20211 ответ
- 15 Марта 20224 ответа
- 6 Сентября 20224 ответа