Голова как "в тисках" — вопрос №807899

Question

Голова как "в тисках" — вопрос №807899

Дмитрий, Воронеж

827 просмотров

14 марта 2022

Мужчина 34 года. С 9 лет занимаюсь спортом – спортивным ориентированием. Много бегаю. Было время, когда бросал на 3 года, но сейчас снова активно занимаюсь. Сейчас имею свою бизнес, работа нервная, частые стрессы, спешка. После работы еду на тренировку бегаю, бывает, что интенсивно.
Год назад в марте 2021 со мной случилось такое: прям перед отъездом на сборы в Геленджик утром тряслись руки, голову как будто сжало в тиски, мигрень, раздражительность, всё делать влом, сконцентрироваться не на чем не могу, головокружение, скачок давления небольшой. В таком состоянии уехал на спортивные сборы и соревнования, все две недели в таком состоянии. Не понимал, что со мной – впервые такое. Состояние такое – «отстаньте от меня!». Всю зиму готовился к мартовским сборам и соревнованиям, а в итоге – стал как овощ! Всё в напряг делать. Во время бега состояние как будто улучшалось. Но в покое особенно утром, снова зажимает. Вернулся домой, и ещё полтора месяца такого состояния. Делали уколы внутривенно Актовегин + мильгама, потом Фезам ещё. Через 1,5 мес. только отпустило. До конца и не понял, что это было.
И вот сейчас март 2022 ситуация повторяется… Опять «накатывает». Особенно утром. Спал хорошо, а проснулся – голова как чугунная со всеми симптомами как выше. Бывает вроде отпускает, могу улыбаться и нормально жить. И потом снова «зажимает».
Прошу помочь и разобраться что со мной? Куда «копать», что обслдеовать?
Предполагаю, что это может быть связано с повышенной интенсивной физ нагрузкой (именно в марте нагрузки повышаются при подготовке). В это верить не хочется, с детства в спорте и «завязывать» не хочется.

Вопрос закрыт

болит голова кружится

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Дмитрий, 14 марта 2022

Клиент

Илья, как говорят люди со стороны, да и я это сам замечаю - я тревожный и мнительный

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 14 марта 2022

Психиатр, Психотерапевт

Тогда есть смысл в консультации психотерапевта. Возможно понадобятся антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия.

Пожаловаться

Дмитрий, 14 марта 2022

Клиент

Наталья, спасибо! ответ прямо в точку! теперь вопрос, как избавиться от стремления быть лучшим во всём...

Пожаловаться

Дмитрий, 14 марта 2022

Клиент

Елена, да, это похоже на истощение..

Пожаловаться

Дмитрий, 15 марта 2022

Клиент

Наталья, про то, что я хочу сделать всё на 5+ это точно. Но в данный момент упор делаю на работу - у меня своя фирма по проектированию, свои проекты государственные. Конечно на работе много стресса, много спешки. После работы еду на тренировку уставшим и с головной болью уже.. И потом ещё на тренировке высокая интенсивность. В спорте у меня тоже есть цель - выполнить мастера спорта. В общем понимаю что наверно дело в этом, но как быть не знаю. С такими симптомами тоже жить невозможно - как овощ становлюсь.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 15 марта 2022

Психолог

А когда Вы отдыхаете? И как именно Вы отдыхаете?

+ 1

Пожаловаться

Дмитрий, 15 марта 2022

Клиент

Наталья, этот вопрос заставил задуматься)) наверно только ночью сплю. В выходные тоже тренировки и по работе постоянно отвлекаюсь.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 15 марта 2022

Психолог

Стоит пересмотреть свой день и дать себе возможность отдыхать. Отдыхать - это нормально, Вы ведь работаете, стараетесь, Вам и отдых нужен. Это могут быть обычные прогулки, просмотр кино, чтение книг, катание на коньках, т.е., то занятие, где Вы не трудитесь, а отдыхаете.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Голова как в "тисках", кружится и болит

5 ответов

14 марта 2022

Дмитрий, Воронеж

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Федин Илья Александрович, 14 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-14T17:40:42+03:00

+ 1

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 14 марта 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. Думаю, что в первую очередь Вам нужна консультация невролога, эндокринолога и терапевта . Психопатологии тут в общем-то и нет. Скажите, не беспокоит Вас сниженное настроение, тревога, навязчивые мысли...?

Принятый ответ

Пономарёва Наталья, 14 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-14T19:40:19+03:00

Здравствуйте, Дмитрий.
Вероятно,что в прошлом году перед сборами вы много тренировались и много нервничали. Накопилась физическая и эмоциональная усталость. Это могло быть причиной головной боли и того состояния, которое вы описываете. Но, в любом случае необходимо проконсультироваться с неврологом. Врач, возможно назначит дополнительные обследования.
Вы пишите, что замечаете за собой мнительность и тревожность. И, скорее всего, перед каким-либо ответственным мероприятием или деятельностью ( а соревнования - это в том числе и ответственность), у вас может накапливаться большой объем тревоги, напряжения. И такое напряжение довольно часто может провоцировать головную боль. Поэтому с точки зрения медицины, при необходимости, невролог может назначить какие-то препараты, может быть противотревожные или помогающие адаптироваться. А с точки зрения психологии я бы посоветовала обратить внимание на то как, каким образом вы можете это внутреннее напряжение снимать.Сам по себе спорт и физическая активность в принципе являются одним из способов снятия напряжения. Но, вы пишите , что это состояние у вас появляется перед соревнованиями и поэтому, возможно, оно связано с ответственностью, с большими требованиями к себе. И тогда работать нужно в этом направлении - снижать требовательность к себе, снижать, возможно, значимость соревнований. Значимость не как той деятельности, которая вам нравиться, а как деятельности, в которой обязательно вы ставите себе цель получить какой-то результат. Пусть соревнования будут в удовольствие.

Шендерова Елена Сергеевна, 14 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-14T22:07:53+03:00

Здравствуйте, Дмитрий, конечно, в первую очередь пройти обследование у врачей - невролог, эндокринолог. Но, так как Вы занимаетесь спортом, есть сборы, то, Вам важно учиться и настраиваться на него, так как есть мнительность и тревожность, то важно учиться техникам совладания со своими эмоциями, чтобы они не проявлялись на уровне психосоматики,а учиться управлять ими и направлять, разряжаться,а не копить и истощать себя.

Сысоева Юлия Алексеевна, 15 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-15T11:12:33+03:00

Здравствуйте!

Вы много тренировались и это даёт физическую нагрузку. Также плюс ваша нервная работа возможно какие-то ещё стрессы и ваша нервная система могла дать сбой.

Конечно вам необходимо исключить проблемы соматического характера. Для этого обратитесь к терапевту, неврологу и эндокринологу.
И если по их специализации все хорошо , то есть смысл обратиться очно к психотерапевту для диагностики вашего состояния и назначения лечения. Также рекомендую подключить психотерапию для нормализации состояния.
Желаю вам здоровья!

Пылаева Наталья Андреевна, 15 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-15T15:43:30+03:00

Добрый день, Дмитрий!
Конечно, стоит исключить все причины со стороны врачей. А после разбираться в Ваших переживаниях.
Вы пишите, что перед отъездом на сборы, в марте 2021 у Вас случилось это состояние. В марте 2021 у Вас был стресс, Вы уехали на спортивные сборы. К тому же, у Вас есть работа, где Вы нервничаете, есть стрессы. Это все накапливается и может выходить в такие состояния. Важно давать себе отдыхать, соблюдать режим труда и отдыха. Вы пытаетесь все сделать на 5+? Вы боялись на соревнованиях результата? О чем были переживания? Возможно, Ваше состояние связано именно с Вашим страхом перед соревнованием. Вы боитесь неудачи? Как в итоге все прошло?
Теперь Вас это беспокоит сейчас. А что сейчас происходит? Сейчас о чем переживания?
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или к психиатру.
Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.