Высокое давление — вопрос №822169

Здравствуйте!
Обнаружил у себя повышенное верхнее давление на протяжении минимум 2 недель.
Обнаружил случайно просто в гостях (13 марта) измерив давление прибором, прошло 2 недели (сегодня 26 марта), измерил снова в гостях и оказалось также повышенным.
Давление сегодня верхнее 142, нижнее 88, 75 пульс. Две недели назад было такое же. Но не могу точно сказат, что оно держится таким 24 часа в сутки. Мужчина, 32 года. Прочитал что в возрасте от 20-40 норма 130/80. Моя мам измерила при мне давление у неё 132.
Самочувствие в общем хорошее, вроде бы практически как обычно. Но есть наблюдения:
1.1) Покалывает иногда в ушах больно, внутри.
1.2) Покраснее лица (хотя оно у меня часто всю жизнь с такой краснотой).
1.3) Мне кажется, что зрение улучшилось. Было -0,7, а сейчас как-будто почти около нормы.
1.4) Мне сказали что глаза покраснее у меня.

Я предполагаю, что может быть, причиной давления могло послужить:
2.1) 7 марта вернулся из тура из Египта, там был дайвинг и болели уши (похоже как сейчас). Но вроде через пару дней всё прошло.
2.2) Начал принимать ТРАЗОДОН. Принимаю тоже около 2,5 недель.
2.3) У меня и моей девушки уже несколько дней жидкий стул. Точнее у меня прошло практически, у неё ещё проходит. Может причина в этом.
2.4) Начал принимать витамины Допель Герц "от А до Цинка" начал 4 недели назад.
2.5) Употребляю сахарозаменитель новасвит, в составе натриевая соль. (а сейчас прочитал, там ещё и лактоза оказывается, мне нельзя)

Я беспокоюсь, от этого начинается паника и ухудшение самочувствия. Боюсь инсульта и инфаркта.

3.1) Что делать? (Только пожалуйста кроме ответа "идти к врачу и сдавать анализы")
3.2) В чем может быть причина?
3.3) Насколько опасно такое давление?
3.4) Сколько такое давление может держаться?
3.5) Как его понизить?
3.6) Что предпринять до похода к врачу?
3.7) Для чего вообще организм повышает давление?
3.8) Может быть это связано с кишечником? Если "да", то что можно принять для нормализации кишечника типа Линекса но только без лактозы?