Что вас беспокоит?
Агорафобия, тахикардия, страх
Я уже месяц не выхожу из дома. У меня ежедневная тахикардия, с утра проснусь, начну что-то делать - пульс 100-110, потом пью анаприлин для снижения пульса, становится легче, потом чувствую себя уставшей и весь день сижу с ноутбуком. Мне очень страшно идти на улицу, во -первых, мне некуда идти, я еду покупаю в интернете, мне привозят курьеры, работаю я дистанционно.. А во-вторых, я просто очень боюсь, страшная агорафобия, на улице 23 марта случилась паническая атака, с того дня на улицу ни ногой. Когда начинаю одеваться, чтобы выйти из дома, меня начинает шатать, трясти, повышается пульс, на ступеньках подъезда я ничего не понимаю от страха и возвращаюсь домой успокаиваться. Тахикардия замучила, но у врачей проверяла сердце - оно здоровое, от любой тревожной мысли или лишнего движения повышается пульс. Кардиолог не выявил проблем, только выписал Анаприлин. Написала своему психиатру в Вконтакте, она посоветовала начать снова принимать тералиджен, который раньше немного помогал мне...Но нет выхода из моей ситуации, я всегда скатываюсь в бесконечную тревогу. Антидепрессанты СИОЗС мне делают только хуже когда пила. Психотерапия невозможна - туда надо идти.. А я еще работаю за ноутбуком без конца, глаза болят, там платят хорошие деньги, но здоровья не осталось.. Помогите, дайте совет, я хочу гулять, за окном апрель, солнце, радость, хочу ездить в торговые центры, покупать вещи.. Но мой страх бесконечен. По диагнозу - у меня тревожно-депрессивное расстройство.. Длится 5 лет. Болею с 17 , сейчас мне уже 22 года, вся жизнь проходит мимо. Еще меня мучают боль в груди, рябь перед глазами, иногда повышается давление.. Но я еще год назад была у многих врачей и делала много анализов, никакой болезни особо не нашли, все списывают на тревожность.. Я очень привязана к своей маме, она уходит в магазин, и мне мерещится, что с ней случится что-то страшное и в снах снится, что с мамой что-нибудь случается, например аварии и другие кошмарные сны. Я всегда плохо сплю, хотя вот от Тералиджена чуть чуть получше стало.. Ситуационно пью Феназепам. Из группы СИОЗС принимала Серлифт и Элицею.. Толку нет. Чувствую себя неполноценным человеком, у меня нет друзей, вся моя жизнь в интернете. Иногда кажется, что небо упадет на голову, что я маленькая в огромном мире, в голове нет позитивного сценария выхода на улицу.. Я сразу представляю, что выхожу и мне становится плохо... До 17 лет я была здоровым человеком, а теперь уже 5 лет кошмар, как повзрослела, стала болеть этим тревожным расстройством. Неужели нет способа справиться? Если я буду и дальше пить Тералиджен, он поможет со временем снова? Или может нужны другие какие-то лекарства? Приезжал невролог на дом, осматривал меня, предположил энцефалопатию.. Потому что я тогда жаловалась на головокружения и невозможность стоять без опоры.. Кардиолог ничего страшного не нашел, а тахикардия мучает.. Я длительное время очень плохо сплю, засыпаю к утру, соответственно сил что-то делать очень мало. Еще мучает неустойчивость при ходьбе и страх что станет хуже. Я не могу сидеть за столом, когда голова ни к чему не прислоняется, я сижу на диване и прислоняю голову к подушке, так голове легче и меньше неустойчивости... Я никогда не кушаю на кухне. Очень прошу, прочитав мой текст, скажите, как выбраться из всего этого? Действительно ли это вызвано страхом или следует опять пойти по врачам,кардиологам, неврологам и прочим?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день вам обязательно нужно очно обратиться к психиатру и лечь в стационар в отделение неврозов там вам помогут дома обрывочно принимать какие то препараты это бесполезно тералиджен, пока можете принимать по 5 миллиграмм, 3 раза в день можете добавить. Атаракс по пол - таблетки утром и целую таблетку на ночь, но без хорошего стационарного лечения ваши проблемы вряд ли решиться, будьте здоровы.
я лежала в стационаре в 2017 году в психиатрической больнице 2 недели, тогда мои проблемы только начались , и меня выписали оттуда по-прежнему в плохом самочувствии, и посоветовали принимать Эсциталопрам, я пропила его год , и как больница, так и прием Эсциталопрама не помогли мне.. остался негативный опыт.
Юлия, я лежала в стационаре в 2017 году в психиатрической больнице 2 недели, тогда мои проблемы только начались , и меня выписали оттуда по-прежнему в плохом самочувствии, и посоветовали принимать Эсциталопрам, я пропила его год , и как больница, так и прием Эсциталопрама не помогли мне.. остался негативный опыт.
Вы обследовались у эндокринолога?
Юлия, чуть чуть обследовалась, делала УЗИ щитовидной железы и сдавала ее гормоны, так как все сразу говорят, что тахикардия может быть от нее, там все оказалось хорошо, а на моменты исследований пульс взлетал до 130-150.. сейчас к счастью только до 110 взлетает
Принятый ответ
Кветиапин по 100мг на ночь, из антидепрессантов хорошо помогает феварин или бринтелликс эффект от них накопительный, прием длительный, хорошо себя зарекомендовал. Препарат, вальдоксан, препарат. Критика. Ну, нельзя лечить вас методом тыка методом подбора, поэтому желательно обратиться к специалистам в стационар.
Здравствуйте! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Здравствуйте. Обязательно нужна очная консультация психиатра для уточнения диагноза. Вызывайте домой. Лучше всего вам будет проходить лечение в круглосуточном стационаре.
Судя по всему нужны всё таки именно антидепрессанты группы СИОЗС. Например, пароксетин или сертралин в больших дозировках. Возможно ещё лёгкие антипсихотики.
Здравствуйте! С таким длинником заболевания лучше пролечится в клинике неврозов
Здравствуйте. Психотерапию сейчас возможно проводить онлайн - это Ваше главное лечение сейчас. Тералиджен может помочь в случает приёма не менее 20 мг/сут - на этой дозе есть противотревожный эффект. Но он временный - перестанете принимать и всё вернётся.
Здравствуйте!
Вам необходимо обратиться к врачу психиатру для хорошей диагностики вашего состояния и подбора корректной терапии. Также рекомендую подать о стационарном лечении в клинике неврозов.
Это может значительно улучшить ваше состояние и вам будет спокойнее так вы будете под присмотром и доктор сможет наблюдать динамику , корректировать лечение.
Также психотерапия вам показана. Подключайте ее. Это не обязательно очно в кабинете. Вы можете проходить психотерапию онлайн по видео связи . Это достаточно эффективный способ.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте !
Из длинного бросается в глаза следующая фраза: "психотерапия невозможна, туда надо идти". C моей точки зрения, тут прямая ошибка в мышлении, которая мешает Вам начать эффективную терапию прямо сейчас. Вам нужна онлайн-психотерапия, не стоит недооценивать ее значение. Выбираете врача, отдельно, по клиниками или по интернет-сервисам. Правилами данного сайта запрещено давать ссылки на что-либо, Вам придется принять решение самой. И начать сейчас, 1-2 сеанса в неделю. Потом будет сильно легче.
Феназепам ситуационно - неплохое решение. Постоянно одни таблетки - не выход. Невротические расстройства очень хорошо поддаются психотерапии, но при этом доставляют колоссальные страдания своим пациентам, потому что бОльшая часть проблем - от деструктивного способа мышления. Этот порочный круг и призвана разорвать психотерапия.
Здравствуйте, Екатерина!
Врач какое лечение Вам предлагал?
Важно для начала обратиться очно к психиатру. А уже после начать психотерапию, которую можно пройти онлайн, без личных встреч. Можно вызвать психотерапевта или психолога на дом. Нужно с чего-то начинать. Вы хотите активности, хотите ходить в торговые центры, гулять - это нормальное желание, просто Вам нужна помощь от специалиста.
Похожие вопросы по теме
- 3 Апреля 20182 ответа
- 8 Декабря 20181 ответ
- 4 Августа 20201 ответ
- 3 Сентября 202110 ответов