Почему я медленно усваиваю информацию и медленно читаю? — вопрос №894020

Question

Почему я медленно усваиваю информацию и медленно читаю? — вопрос №894020

Артем, Москва

2130 просмотров

17 мая 2022

Я читаю сегодня теорию по инвестициям, и очень медленно продвигаюсь. Мысленно отвлекаюсь. потом иногда бывает абзац прочитал, а не помню его смысл и опять перечитываю. и на это время уходит. И так всю жизнь. Уже средний возраст. В школе читал очень медленно, и заставлял себя книги классику читать, то 10 страниц в день. за 20 дней мог осилить книгу 200 страниц.
Бывает новости какие-то интересные быстрее читаю, но короткие, если статья длинная то тоже могу отвлечься. Сложно внимание на чем то одном держать.
Также фильмы редко смотрю, потому что тяжело час полтора смотреть, наверно не очень интересно и я отвлекаюсь. Могу в интернете подолгу сидеть и хаотично безсистемно заходить на разные странички. Например сегодня искал какая лапша быстрого приготовления была популярная в 90е годы. потом еще увидел новость про Гордона , там почитал чуток , посмотрел курсы доллара и тп. Посмотрел в соцсетях сообщения, посмотрел почту, посмотрел сайт поиска работы, хочу работу получше найти. но если работа высокооплачиваемая там требования высокие, а я что-то изучать сложное не в силах. Точнее сложно себя заставить скукатищу эту изучать. мысленно отвлекаюсь и учеба движется кое как. И вообще меня часто считают медлительным. Можно ли как то свой мозг превратить в шустрый быстрый ? Ведь иногда у меня случаются периоды или даже дни когда я шустрый. Есть еще такой момент что обычно к вечеру к ночи лучше мозги сосредотачиваются. Я в Школе институте учил теорию ближе к ночи. и вечно сдвигается график сна, поздно просыпаюсь. Живу один, вроде никто не мешает, не шумит.

Вопрос закрыт

память

учеба

концентрация внимания

сосредоточение

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

6 ответов врачей

Пожаловаться

Артем, 17 мая 2022

Клиент

Артур, нет, специальных упражнений не делаю. На прошлой работе производительность страдала, были недовольства со стороны начальства и коллег. В некоторые дни производительность была лучше, в некоторые хуже. Возможно это завсело от того насколько я хорошо отдохнул и качественно спал.А так в кабинете было шумно, много шумных коллег и они включали музыку и общались между собой. им это не вредило они быстро работали, а я в два раза медленнее. работа была за компьютером там много повторяющихся действий, заполнять формы, нужно было быть внимательным не совершать ошибки, но думать там особо не надо. просто быстро заполнять формы, рег данные, последовательность действий на память лучше знать, но я подглядывал в шпаргалку, чтобы не забыть сделать какой то пункт, не ошибиться

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 17 мая 2022

Психотерапевт

Пробовали делать сосудистые препараты (цитофлавин), возможные ноотропные препараты?

Пожаловаться

Артем, 17 мая 2022

Клиент

Артур, цитофлавин в таблетках пробовал, но не курсом а разово, и эффект не понял, по составу там просо витаминки в составе, питание у меня сбалансированное, дефицит витаминов вряд ли есть. Ноотропы ПАНТОГАМ АКТИВ и ЦЕРАКСОН ( РЕКОГНАН) пробовал давно, назначал их невролог, он ставил диагноз СХУ хроническая усталость, выраженного эффекта не почувствовал, возможно в тот период когда их принимал у меня не было нагрузок и на работе в те времена была халява, заявок мало, бездельничал поэтому и производительность и эффективность я не мог проверить.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 17 мая 2022

Психотерапевт

В таком случае надо решать насчет приема антидепрессантов группы СИОЗС (не с целью лечения депрессии, а с целью активизации и выравнивания работы нервной системы - сертралин, эсциталопрам) и параллельно начать работу с психологом/психотеапевтом.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 17 мая 2022

Психолог

если есть хроническая усталость, то это может влиять на процессы внимания и памяти, когда нет в целом ресурсов. Поэтому, стоит всё-таки проконсультироваться и у врача-психиатра очно, чтобы он оценил состояние, например, нет ли депрессии, он сможет назначить лечение.

Пожаловаться

Корнивецкая Светлана Ивновна, 24 мая 2022

Психолог

Здравствуйте ,
Степень усвоения информации часто зависит от эмоциональной включенности и мотивации. Есл вам скучно и неинтересно , то и информация запоминается слабо. Поэтому перед началом освоения нового курса или информации стоит задумываться о том насколько действиельноважна и нужна вам эта информаци, курс. Т.е. снчала формируется Мотив к постижению новых знаний, потом потребность в усвоении знаний, а потом начинается процесс усвоения. Если мотива нет, потребность не сформирвоана , то и усвоение ббудет слабое или просто отказ/протест.
Так же стоит размышлять и при поиске новой работы. Сначала определить зачем вам нужны эти изменения, что они могут принести в вашу жизнь, какие потребности удовлетворить, затем оценить свои возможности и решить прступать или нет.

Пожаловаться

Артем, 24 мая 2022

Клиент

Светлана, хочется работу найти более хорошую с более комфортными условиями труда и с большей зп. Я снимаю квартиру и хотел бы копить , коплю на свою квартиру. А также чем больше денег тем лучше, например купить новую машину, путелествовать на море, ходить на более интересные развлечения.

Пожаловаться

Корнивецкая Светлана Ивновна, 24 мая 2022

Психолог

Это замечательно. При этом будет ещё лучше, если эта работа будет исходить из сферы ваших интересов, т.е. именно та деятельность, которая приносит вам удовольствие, тогда и желание расти на работе у вас тоже будет, а за профессиональным ростом всегда идёт и финансовый.

Пожаловаться

Артем, 24 мая 2022

Клиент

Светлана, да, хорошо бы найти интересную работу, только боюсь что у меня интересы меняются, был период когда была интересна радиоэлектроника в школе, потом компьюерная техника в институте, потом психология после института, потом медицина, потом инвестиции экономика. Какой следующий интерес возникнет, я не знаю. Работа больше связана с компьютерами, пробовал поработать менеджером, сейчас опять в компьютеры вернулся. Просто работаю,но без страсти. платят по моей специализации маловато. Программисты получают много, но программирование мне точно не по душе, это нужно долго и нудно изучать обучающие курсы и практиковаться.

Пожаловаться

Корнивецкая Светлана Ивновна, 24 мая 2022

Психолог

Достижение приличного уровня профессионализма, который ведёт к фин.успеху всегда связано с обучением и повышением квалификации путем обучения в процессе работы.
Умеете ли вы удерживать цель в фокусе внимания в процессе ее достижения, оценивать и присваивать результат?
Все эти вопросы вы можете исследовать вместе с психологом в процессе совместной психотерапевтической работы .

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Проблемы с памятью

2 ответа

25 декабря 2020

Ольга, Тюмень

Вопрос закрыт

Потеря памяти

1 ответ

2 апреля 2022

Ольга, Кирово-Чепецк

Вопрос закрыт

Пенсионер. Кружится голова, ухудшается память

6 ответов

11 июня 2023

Ольга

Вопрос закрыт

Резкая потеря памяти

1 ответ

15 октября 2023

Дмитрий, Тверь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахкамов Артур, 17 мая 2022 · Accepted Answer · 2022-05-17T21:45:14+03:00

Здравствуйте!
Тренируете память? развиваете мозг при помощи каких-нибудь упражнений?

В целом конечно неплохо бы сходить на прием к медицинскому психологу или врачу-психотерапевту с целью оценки когнитивных функции (мышление, интеллект, память) на приборе "Мультипсихометр" для более обьективных данных.

Шендерова Елена Сергеевна, 17 мая 2022 · Accepted Answer · 2022-05-17T22:43:49+03:00

Здравствуйте, ВЫ можете пройти исследование у клинического психолога, который как раз проводите диагностику уровня развития памяти, внимания, мышления. Также, стоит заниматься и укреплять свою память - кроссворды, чтение. Возможно, есть проблема и волевого характера, когда трудно заставить себя сосредоточиться на чем-то одном и не переключаться.

Сысоева Юлия Алексеевна, 18 мая 2022 · Accepted Answer · 2022-05-18T00:02:06+03:00

Здравствуйте!
В целом тренировка памяти возможна. Также вы можете обратиться к клиническому психологу для проведения диагностики когнитивных функций и получения рекомендаций на этот счёт.
И также важно обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния и исключения депрессивного расстройства. Т к на фоне данного расстройства также могут ухудшаться когнитивные функции.

Федин Илья Александрович, 18 мая 2022 · Accepted Answer · 2022-05-18T07:47:09+03:00

Здравствуйте. Может быть Вам просто неинтересно это читать?

Рекомендую Вам пройти экспериментально-психологическое обследование. Его проводит клинический психолог. Оно позволит оценить вашу психическую деятельность. Пока что можно начать принимать ноотропы для улучшения работы мозга. Например, фенибут. И еще витамины группы В.

Николаева Татьяна Евгеньевна, 18 мая 2022 · Accepted Answer · 2022-05-18T13:23:22+03:00

Здравствуйте, Артем. Здесь можно говорить о нарушении внимания, которое зависит и от нашей заинтересованности в том числе. Желательно пройти экспериментально-психологическое обследование у психолога, чтобы точно определить, объективны ли показатели.