Результаты поиска

Здравствуйте.
Для репродуктивного здоровья достаточно одной менструации в 2 месяца.
Если такая регулярность была, принимать Кок не обязательно.

Если планируете беременность, отменяйте препарат и пробуйте зачатие

Здравствуйте. Если кровопотеря незначительная, выделения скудные- не опасно. Вы можете начать прием транексам 500 мг 2 таб 3 раза в день до 5 дней и сделать узи омт

Здравствуйте!

Причины лишнего веса могут быть разные:
1. Медицинские
-проблемы с гормонами щитовидной железы - ваши в норме
-нарушение углеводного обмена - у вас норма
-дефициты - по ферритину не понятно пока, он вероятнее ложно- повышен.
-проблема с половыми гормонами - пролактин норма, но вы на ЗГТ
-проблема с гормонами надпочечников - у вас нет

2. Физиологические
-возраст (снижение выработки половых гормонов)
-12-18 мес после родов и кормления грудью

3. Неправильный образ жизни – избыточное питание + малоподвижный образ жизни (энергии поступает больше, чем тратится)

4. Стресс
-резкие и строгие диеты - замедляют обмен веществ
-нарушение режима сна - если такое есть - наладить сон.

Рекомендации для снижения веса:
1. Работа с питанием

-Можно пройти биоимпедансометрию, что бы вам точно рассчитали количество килокалорий именно для вашего организма.
-Можно использовать приложения для подсчета калорий
-Можно обратиться к диетологу

Сочетайте подсчет калорий (они должны быть в дефиците) и правильное питание.

Старайтесь придерживаться следующего принципа во время приема пищи (метод Гарвардской тарелки):
-1/2 овощи или фрукты- как источники клетчатки,
- 1/4 источники белка (нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и без добавления сахара)
-1/4- источники медленноусвояемых углеводов (макароны твердых сортов пшеницы, бурый рис, гречка, булгур, хлеб серый или из ц/з муки)

Ограничьте полностью: сладкие напитки (соки, газировку, коктейли), хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, чипсы, конфеты , печенья, алкоголь и т.д
Это быстроусвояемые углеводы, они очень калорийны и не несут никакой пищевой ценности.

Нужно есть регулярно 3-4 раза в день, уменьшая объемы порций. Если пропускать прием пищи, то обмен веществ замедляется.

2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба 10 000 шагов в день. И 2- 3 тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний.

Выбирайте активность, которая вам нравится, она должна быть регулярной:
-танцы
-групповые тренировки
-бассейн
-йога
-фитнес в зале и т.д

3. Если смена образа жизни не помогает, то можно выбрать один из трех препаратов для снижения веса: орлистат, сибутрамин, лираглутид (самый эффективный).

Здравствуйте
На фоне приема данных препаратов может сдвигаться и меняться цикл
В течение 7-10 дней сбой вариант нормы

Здравствуйте. Как раз проблема с набором веса связана с гипотиреозом. Приём эутирокса ускорит основной обмен и позволит сбросить вес.
Также отсутствие менструации связано с гипотиреозом. Начинайте принимать препарат: принимается за 30 минут до еды утром натощак.

Лилия здравствуйте, вы можете прекратить приём Фемостона так как пили его почти 5 лет и необходим перерыв .Естественно цикл не возобновится ,на это и не направлено лечение .На фемостоне очень сильно страдает костная система ,так как это препарат без прикрытия ,так же после длительного приёма фемостона необходимо проводить маммографию.Поговорите с вашим доктором о возможном применении Ливиала,немного другого действия ,но сами понимаете каждый препарат имеет ряд побочных эффектов ,при вашем заболевании может их быть ещё больше поэтому никто гарантии не даст .Но я уверена вы найдёте свой препарат .