Результаты поиска

10000 совпадений
Здравствуйте как стать уверенным
2 декабря 2024
Здравствуйте меня зовут Юлия мне 39 лет Не могу понять что со мной происходит,я вроде в жизни уверенный человек,ни когда не давала себя в обиду,мне все равно что обо мне подумают,муж говорит что я пофигистка и все родственники считают меня пофигисткой.В жизни я почти не...
Юлия
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Юлия! Спасибо, что написали и доверились. Ваше состояние действительно вызывает беспокойство, и я постараюсь вам помочь разобраться в причинах.

То, что вы описали, может быть связано с несколькими факторами:

Тревожность.
Даже если раньше вы чувствовали уверенность в себе, определённые события (например, состояние здоровья, жизненные изменения) могут спровоцировать тревогу, особенно в профессиональной сфере. Страх, что руки будут трястись, усиливает само явление, создавая замкнутый круг.

Физическое состояние.
Аритмия, остеохондроз и гастрит могут влиять на общее самочувствие, включая нервную систему. Особенно шейный остеохондроз может провоцировать тремор (дрожь в руках), а общее напряжение тела усиливает дискомфорт.

Профессиональная самореализация.
Вы любите свою профессию, но из-за отсутствия стабильного стажа и текущих трудностей с клиентами у вас появилась неуверенность. Это нормально — такие моменты бывают у всех, кто сталкивается с профессиональными вызовами.

Психосоматические причины.
Наши эмоции и переживания часто находят выражение через тело. Например, страх сделать ошибку или потерять клиента может проявляться через дрожь в руках.

Что можно сделать?
Работа с тревожностью.

Попробуйте простые дыхательные упражнения перед работой: глубокий вдох на 4 счёта, задержка дыхания на 4 счёта, выдох на 6 счётов. Это помогает успокоить нервную систему.
Подготовьте себя мысленно: "Я профессионал, я справляюсь с этим".
Физическое состояние.

Обратитесь к неврологу, чтобы исключить влияние остеохондроза на тремор.
Поговорите с кардиологом о возможных влияниях аритмии и операционного прошлого на нервную систему.
Профессиональная поддержка.

Подумайте о повышении квалификации, даже небольшие курсы могут вернуть вам уверенность.
Начните с "лёгких" клиентов, с которыми вы чувствуете себя спокойно, чтобы постепенно вернуть уверенность.
Психологическая работа.

Сфокусируйтесь на успехах, а не на промахах. Перечислите для себя, в чём вы сильны как парикмахер.
Обратитесь к психологу для работы с тревожностью и укрепления самооценки.
Вы уже сделали важный шаг — признали проблему и хотите её решить. Это говорит о вашей силе и желании двигаться вперёд. С правильным подходом вы сможете вернуть уверенность и комфорт в работе. Вы — профессионал, и это временные трудности. ?
Здравствуйте, чем лечить аденомиоз ?
28 ноября 2024
Чем лечить аденомиоз ? Беспокоят боли, скудные или чересчур сильные менструации
Анна, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Аденомиоз лечится только гормональными препаратами, это спираль Мирена или Кок Жанин или силуэт или приём препарата Визанна
Здравствуйте . Помогите пожалуйста разобраться
24 ноября 2024
В течении нескольких месяцев меня беспокоит ком в горле с одной стороны. У каких врачей я уже только не была, у лора , у гастроэнтеролога, у эндокринолога, делала узи шейных лимфоузлов, фгдс, узи щитовидной железы, пила омез дср по назначению терапевта, но ком этот не...
Анастасия, Белгород
Вопрос закрыт
Здравствуйте, сдала анализы, расшифровать
23 ноября 2024
Здравствуйте. Сдала сегодня общий анализ крови и общий анализ мочи. Все ли в норме? Смущает повышенные тромбоциты. Расшифруйте пожалуйста.
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Благодарю за ответ . Поняла Вас.
Часто тромбоциты снижаются при дефиците железа в организме.
Рекомендую дополнительно сдать анализ крови на ферритин ,трансферрин ,ОЖСС.
Здравствуйте!Жжение в желудке.
22 ноября 2024
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,дней 14 назад началось жжение в области желудка,выпила кофе с молоком по ощущениям стало,как пожар загорелся.До этого принимала траву бессмертника по пол стакана два раза в день дней 10 после еды.После этого стал беспокоить желудок, до этого...
Наталья, Саранск
Вопрос закрыт
Я не вижу у вас показаний для приема желчегонных препаратов.
По узи от 13.11 - перегибы желчного пузыря, это вариант анатомической особенности, не требующей медикаментозной коррекции.
Взвеси, конкрементов в заключении и протоколе исследования доктор не описал.
Здравствуйте . Расшифруйте пожалуйста анализы
14 ноября 2024
Здравствуйте, расшифруйте пожалуйста анализы по гинекологии, на прием только в понедельник. Ничего не понятно
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте,

Узи норма - патологии нет. Анализы в пределах нормы.
Здравствуйте! Уход за раной
14 ноября 2024
Здравствуйте! 31.10.2024 была проведена полостная операция, 11.11 были сняты швы, врач отдал выписку и ничего не сказал по уходу за раной! Скажите пожалуйста, это все срастется или нужно обратиться к врачу? И как правильно обрабатывать?
Анастасия
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Ничего страшного на фото нет , все заживет, не переживайте.
Обрабатывайте раствором хлоргексидина , повязку с бетадином.
Обязательно носить бандаж строго 2 месяца , желательно до 6 месяцев.
Здоровья Вам
Вопросы по специальностям
Показать все
Михаил Николаевич Ивашев
394 отзыва
Педиатр, Терапевт, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Наталия Владимировна Сошникова
734 отзыва
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Инна Сергеевна Каплиева
434 отзыва
Инфекционист, Гепатолог
2010-2016гг ФГБОУ ВО СтГМ
Опыт работы: 7 лет
Александр Сергеевич Жуков
52 отзыва
Венеролог, Дерматолог
2002-2008 Военно-медицинс
Опыт работы: 15 лет
Лариса Михайловна Воднева
55 отзывов
Аллерголог-Иммунолог
2018 год, Смоленский госу
Опыт работы: 6 лет
Галина Александровна Корчагина
529 отзывов
Уролог, Андролог
2006-2014, ВГМА им. Н.Н.
Опыт работы: 12 лет
Александр Геннадиевич Побочный
23 отзыва
Рентгенолог
2008-2014 ГБОУ ВПО РязГМУ
Опыт работы: 9 лет