Результаты поиска

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

лишний вес - закон один: съели калорий больше, чем израсходовали.

Здравствуйте! Рекомендуется провести суточное мониторирование ЭКГ (Холтер), сдача анализов на тиреотропный гормон (ТТГ). Боли какого характера - давящие/жгучие, отдают ли куда-нибудь, связаны ли с физической нагрузкой? Учитывая возраст, сердцебиения могут быть в следствии гормональных изменений, что является нормой.

Здравствуйте. По опианию ничего критичного нет. Это нормальное заживление раны. Лечение проводите под очным наблюдением у хирурга и выполняйте его рекомендации.

Здравствуйте.
По МРТ достаточно выраженные изменения - грыжи не маленьких размеров, которые оказывают влияние на нервные корешки и приводят к сужению позвоночного канала. Нужно обратиться очно к нейрохирургу чтобы он сам посмотрел диск МРТ. В таком возрасте грыжи обычно образуются у спортсменов.
По поводу кистовидной перестройки яичника нужна консультация гинеколога, УЗИ органов малого таза.
Пока можно принимать:
- НПВС коротким курсом, например мелоксикам 7.5 мг 1 раз в день 1 неделю
- миорелаксант для снятия мышечного спазма - толперизон 150 мг 1/2 таб 2 раза в день 2 недели
Избегать длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов.
Спать желательно на ортопедическом матрасе на боку.
Когда боль уменьшится, регулярно делать гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание.

Здравствуйте! Количество выделений уменьшается?

Здравствуйте! Матка нормальных размеров, 2 мм это может быть погрешность аппарата,человеческий фактор это не то, о чем стоит переживать. Сперматозоиды очень быстро погибают в окружающей среде.

Здравствуйте. Надо очно показаться врачу. Киста это рубец,то что она становится больше- либо отекают и заполняется жидкостью
Либо эмоциональный фон ваш неважен