Результаты поиска

Прикрепите фото

Здравствуйте, Ева! Возможно в свете тревожных новостей и неясности будущего, Ваша психика реагирует тоже тревогой. Сейчас это вполне естественно, но всё же лучше учиться вовремя возвращать свои мысли и эмоции в состояние "здесь и теперь".Это состояние обычно более устойчивое, если именно в данный момент вам ничего не угрожает.
Лучше поменьше смотреть новостей, которые активируют состояние тревоги и дестабилизируют равновесие наших эмоций. Когда будущее неясно и тревожно, и вы чувствуете, что теряете ощущение жизненной устойчивости, обращайтесь к воспоминаниям прошлого, в которых вы были спокойны, уверены и оптимистичны и переносите эти ощущения в пребывание "здесь и теперь".
Если Вам сложно самой справляться с подобными состояниями, можно пройти курс психотерапии очно или онлайн, который поможет вам справиться с вашими реакциями и переживаниями.
Старайтесь читать или смотреть те источники, которые несут больше положительной информации и вызывают приятные эмоции и комфортные эмоциональные состояния.
Я бы вам порекомендовала когнитивно-поведенческую и разговорную психотерапию. Можно почитать книгу Роберта Лизи "Свобода от тревоги".

Добрый день, Марина. Потеют все, даже маленькие дети. Это физиологическая стороны организма. Рекомендую Вам сменить психолога и открыться ему. Вы самостоятельно запрещаете себе просто быть, стыдитесь себя и вините. Зависимость "заразна" по генетической линии.
Проблема не в весе, а в голове. И работать нужно именно с вашими мыслями, убеждениям, установками, вторичными выгодами, Я концепцией, проявлением себя. Желаю удачи

Добрый день! Сколько месяцев Вы пьете препарат? Контрольное УЗИ делали?