Результаты поиска

Нарушение сна в Вашем случае может иметь как органический характер, так и психологический.
Для исключения органики в идеале исключить дефициты витаминов В12, В9, магний, витамин Д, ферритин.
И проверить гормональный баланс на 2-5 день менструального цикла- Фсг, Лг, Эстрадиол, ДГЭА-С, 17 он прогестерон, тестостерон, пролактин.
Гормоны щитовидной железы - Ат тпо, ТТГ, Т4.
Данный дисбаланс. имеет схожие симптомы.

В психологическом плане это может быть выгорание на фоне недосыпа, тревоги, повышенной ответственности.
Здесь консультация психиатра, либо занятия психотерапией.
Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.

Перед сном лежа в кровати попробуйте технику: расслаблять поочерёдно каждую часть тела: сначала лоб, затем губы, шею, плечи и т.д. вниз до кончиков пальцев ног.
Здоровья

Татьяна, здравствуйте!
У ребенка высыпания похожи на проявления раздражительного дерматита. Причинами его могут быть внешние раздражители. -мыломоющие средства, трение, пересушивание кожных покровов и тд.
Рекомендую:
1. Зиртек- - по 5 кап 2р в день 7 дней.
2. Адвантан крем 2р в день 7 дней
3. После каждого контакта с водой увлажнять кожу Липикар или Авен ксеракалм.
4. Купать с использованием эмульсии Адерма или Эмолиум
5. На тело хлопок, или хб
6. Поддерживайте влажность воздуха дома 50-60%, температуру не более 22 градусов.

Марина, здравствуйте, данные жалобы могут быть связаны также с патологией ЖКТ, в частности ГЭРБ. Скажите, пожалуйста, проходили ли Вы ФГДС?

Здравствуйте!
Возраст какой у ребенка?

Здравствуйте! Да, можно

Здравствуйте!
Понятно ваше волнение и переживания за здоровье своего ребенка, но если нет никаких других особенностей проявления развития вашего ребёнка, то можно особо не заострять внимание на его поведение пред сном. Для облегчения засыпания можно попробовать делать ему небольшой, лёгкий массаж, чтобы убрать у него эту привычку.

Здравствуйте, не волнуйтесь, ничего страшного не случится, больше тёплого питья.

Обратиться к психологу будет не лишним, это как вариант решения данного вопроса, поскольку в неврологическом плане все хорошо. Это стало просто уже привычкой, с которой самостоятельно возможно будет трудно справиться.