Результаты поиска

Здравствуйте. То, что вы описываете, очень похоже на то, как наше сознание иногда играет с нами в непростые игры. Когда мы уезжаем в отпуск, думаем, что отдохнём, а получается, что просто меняем один вид стресса на другой. Смена обстановки, новые впечатления, это же тоже нагрузка на психику. А когда мы устали, то вообще становимся очень восприимчивы. Наш мозг это удивительная вещь, он постоянно что-то перерабатывает, перестраивает, особенно когда мы чувствуем себя как-то необычно. И вот эти ложные воспоминания, ощущения параллельных реальностей это может быть просто способ мозга как-то справиться с перегрузкой. Я понимаю, как это страшно бояться, что это повторится. Но паника только подливает масла в огонь. Попробуйте, когда на вас накатывает это чувство, просто остановиться и глубоко подышать. Сосредоточьтесь на том, что вокруг вас, что вы видите, слышите, чувствуете. Это поможет вернуться в "здесь и сейчас". Ещё, я бы посоветовала вам записывать все эти ощущения. Просто как дневник, без попыток что-то анализировать. Это поможет вам потом, когда пойдёте к врачу, объяснить, что именно с вами происходило. И обязательно сходите к врачу, чтобы исключить все возможные причины. Если он посоветует обратиться к психологу или психотерапевту, не бойтесь. Иногда просто нужно поговорить с кем-то, кто поможет разобраться в себе.