Что вас беспокоит?
Ложные воспоминания + странности
Вчера лежала на кровати не на своей стороне (сторона мужа), работала в компе. Это был вечер. Потом решила перелечь на свое место. В этот момент в голове что то произошло, я внезапно перестала узнавать комнату в которой нахожусь, остальные помещения в квартире узнаваемы, комната нет. Минут через 10 начались странные воспоминания. Как будто параллельно с тем, что я работала только что в компе со мной еще что то происходило. И воспоминания начали сыпаться просто кучей. Я их помню ровно настолько, чтобы держать в голове, но объяснить не могу, что я вижу/что происходит. Такое ощущение: прилетает воспоминание и я понимаю, что это происходило вот буквально минут 10-20 назад, будто я живу параллельно в двух жизнях. Я даже увидела трех ведущих в новостях и поняла, что только что где то с ними общалась, видела их в другой обстановке. И это длилось часа 2 пока я не уснула. Это странно и страшно. Подскажите, может кто то сталкивался с такими случаями. По приезду домой я проверю мозг, схожу к врачу, но я пока далеко от дома в отпуске. Я боюсь, что это повторится. Травм головы не было. Людей с психическими расстройствами в роду не было. Но раньше я была тревожным человеком с паническими атаками, лет 5 это длилось. Потом я справилась сама и ПА нет уже года 4-5
Здравствуйте, это похоже на эпизод дереализации , если нет беспричинной тревоги и нарушений сна, то надо очно разбираться в причинах, хорошо бы мрт головного мозга и ээг провести по возвращению домой, посетить очно психиатра и невролога.
Спасибо, да планирую осмотр. В чем могут быть причины и опасно ли это? Можно ли сделать так, чтобы не повторялось? При дереализации могут быть ложные воспоминания? Когда то давно при ПА у меня были ощущения «в трубе» зрение и «тело не мое», я думаю это как раз дереализация и она не похоже на вчерашние фокусы. С утра все хорошо, но ощущение, что вчерашний день был когда то давно.
Возможно дело в обострении тревожного расстройства, повторюсь, надо очно разбираться
Здравствуйте! Вы описываете состояние похожее на дереализацию (на фоне тревожности, например). Это защитный механизм психики при перегрузке.
Простые парциальные приступы:
Кратковременные нарушения работы височной или затылочной доли мозга (без потери сознания) могут вызывать ложные воспоминания или искаженное восприятие. Если были другие симптомы (подергивания мышц, запахи/звуки, которых нет, временная спутанность после эпизода), это усиливает вероятность неврологической природы. Мигрень с аурой (без головной боли). Некоторые люди испытывают только ауру (зрительные нарушения, дезориентацию), а сама мигрень не развивается. Дефициты витаминов/электролитов (например, магния, B12). Обычно рекомендуется прохождение:
1.Невролог: МРТ/КТ мозга (исключить структурные изменения),ЭЭГ (при подозрении на эпиактивность).
2. Терапевт/эндокринолог: Анализы: электролиты крови (калий, магний, натрий), витамины D, B12, гормоны щитовидной железы.
3. Психиатр/психотерапевт:Оценка тревожного расстройства.
Спасибо. Других симптомов не было, кроме одного. Муж напомнил, что я ему говорила, что вижу как вещи на гладильной доске двигаются. Я сразу вспомнила, так и есть, вещи двигались. По эпилепсии ничего не было, ни у меня, ни по родне. Все анализы сдам и обследования пройду 🙏
Принятый ответ
Я думаю, что у вас, все таки, состояние возникло при перегрузке психики.
Принятый ответ
Здравствуйте. То, что вы описываете, очень похоже на то, как наше сознание иногда играет с нами в непростые игры. Когда мы уезжаем в отпуск, думаем, что отдохнём, а получается, что просто меняем один вид стресса на другой. Смена обстановки, новые впечатления, это же тоже нагрузка на психику. А когда мы устали, то вообще становимся очень восприимчивы. Наш мозг это удивительная вещь, он постоянно что-то перерабатывает, перестраивает, особенно когда мы чувствуем себя как-то необычно. И вот эти ложные воспоминания, ощущения параллельных реальностей это может быть просто способ мозга как-то справиться с перегрузкой. Я понимаю, как это страшно бояться, что это повторится. Но паника только подливает масла в огонь. Попробуйте, когда на вас накатывает это чувство, просто остановиться и глубоко подышать. Сосредоточьтесь на том, что вокруг вас, что вы видите, слышите, чувствуете. Это поможет вернуться в "здесь и сейчас". Ещё, я бы посоветовала вам записывать все эти ощущения. Просто как дневник, без попыток что-то анализировать. Это поможет вам потом, когда пойдёте к врачу, объяснить, что именно с вами происходило. И обязательно сходите к врачу, чтобы исключить все возможные причины. Если он посоветует обратиться к психологу или психотерапевту, не бойтесь. Иногда просто нужно поговорить с кем-то, кто поможет разобраться в себе.
Здравствуйте.
Данное состояние называется дереализацией. Может возникать на фоне переутомления, отсутствия сна, повышенной тревожности. Также это может быть приступом мигрени без головной боли. Если приступ случился один раз, то ничего страшного. Если будет повторяться ,то необходима консультация невролога
Спасибо 🙏 я еще вспомнила, что видела как вещи двигаются, то есть еще и галлюцинации зрительные были
Как с этим бороться?
Здравствуйте. Данное состояние характерно для дереализации. Такое состояние может быть вызвано множеством причин, начиная от стресса, переутомления, смены обстановки, переживании и заканчивая некоторыми заболеваниями: мигренью, тревожным расстройством и т.п. если симптомы будут повторяться, необходимо обратится к неврологу или психиатру.
Здравствуйте. Понимаю , как в напуганы , но симптомы похожи на дереализацию (отчужденность, вижу мир через мутное стекло словно и тд), это не опасное состояние.
Скажите , со сном у вас все в порядке ?
Нельзя исключать тревожное расстройство.
Со сном все хорошо, вроде как. Муж отметил, что я после этого уснула за минуту.
Я вспомнила, что еще видела как вещи двигаются, были зрительные галлюцинации. Тревожности вроде нет, но в этот день было очень много эмоций, в основном положительных, но и было немного стресса связанного с испугом. Но по сравнению с тем, что я переживала несколько лет подряд с паническими атаками, это ничто
Тем более у вас в анамнезе были панические атаки. Положительный стресс - тоже стресс для организма. Дереализация - это работа тревоги , вы можете ее просто не ощущать , но она выстреливает в таких симптомах.
Как с этим бороться? Или предупреждать?
Принятый ответ
Если состояние будет часто накрывать - то обратиться к врачу психотерапевту.
Так же есть вариант работы в КПТ подходе.
Когда такой приступ накрывает - переключаемся на реальность и дыхание
Похожие вопросы по теме
- 16 Апреля 202323 ответа
- 20 Августа 202311 ответов
- 25 Июня 202411 ответов
- 28 Июля 20244 ответа