Результаты поиска

Здравствуйте! Вы переживаете в настоящее время посттравматическое стрессовое расстройство. Вам необходима помощь психиатра, а еще лучше, если вы обратитесь еще и к психотерапевту, который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии. Почему вы боитесь обращаться за медицинской помощью? Без лечения ваше состояние может усугубиться и расстройство приобретет хроническое течение, и соответственно будет хуже поддаваться терапии. Не тяните, обратитесь за помощью в ближайшее время

Добрый день
Глюкофаж при длительном приеме замедляет всасывание только одного витамина В12
И больше никому не мешает.
Поэтому его можно вместе с бадами

Здравствуйте, можно , но лучше пить просто отвар овса.

Здравствуйте! к основным причинам вздутия относятся:
- СИБР (синдром избыточного бактериального роста кишки)
- органические заболевания (колиты, дивертикулиты)
- при лактазной недостаточности - реакция на молочные продукты
-при целиакии - реакция на глютенсодержащие продукты (хлебобулочные изделия сдобы, колбасы, консервы, сосиски, каши, макароны)
-при употреблении в рационе продуктов, содержащих fodmap углеводы
-функциональное вздутие - при повышенной тревожности, стрессе, психоэмоциональном напряжении.
Были ли накануне стрессы? погрешности в питании? прием лекарственных препаратов, бадов?

Страх потери близких людей и чувство одиночества могут быть очень тяжелыми и пугающими. Вот несколько способов, которые могут помочь справиться с этими эмоциями:

1. Разговор с кем-то.Поделитесь своими чувствами с человеком, которому доверяете, будь то друг, родственник или психолог.

2. Журнал благодарности. Записывайте вещи, за которые вы благодарны каждый день. Это может помочь напомнить себе о позитивных аспектах жизни.

3. Медитация и дыхательные упражнения.Практикуйте глубокое дыхание и медитацию, чтобы успокоить ум и тело.

4. Физическая активность.Физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение.

5. Самообслуживание.Уделяйте время уходу за собой, такому как хороший сон, здоровое питание и регулярные занятия.

6. Хобби и увлечения.Занимайтесь деятельностью, которая приносит радость и отвлекает от негативных мыслей.

7. Социальная поддержка. Укрепляйте свои социальные связи, будь то друзья, семья или клубы по интересам.

8. Целенаправленные усилия. Работайте над улучшением своих социальных навыков и уверенности в себе.

Если эти стратегии не помогают, возможно, стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.

Здравствуйте. Лекарства выводить не будет, можете принимать.

Добрый день!
Из безрецептурных препаратов это- содержащие триптофан.Можно в комбинации с Персеном,или Ново-Пасситом.

Здравствуйте.
Это может быть проявлением постковидного тревожного синдрома. В таком случае витаминов может быть недостаточно.
Пройдите пожалуйста тест тревоги и депрессии и напишите результат
https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii