Результаты поиска

Здравствуйте , Лилия! Указанные вами симптомы указывают на ВСД, астено-невротический синдром и дисгормональные изменения в женской половой сфере. Угрозы для жизни они не представляют. Рекомендую умеренными физическими методами укреплять вашу вегетативную нервную систему- регулярные аэробные нагрузки ( не силовые) , например, длительная ходьба до усталости темпом чуть выше среднего , бег, плавание , занятия танцами или вокалом ( дыхательная гимнастика при этих занятиях очень помогает при дисфункции вегетативной нервной системы ) и др. Сбалансированное полноценное питание , увеличение продолжительности сна и отдыха, избегание стрессов и повышение стрессоустойчивости .