Результаты поиска

Профилактические меры для поддержания здоровья

1. Избегайте переохлаждения и перегрева. Избегайте употребления холодных напитков и фруктов.

2. Не включайте кондиционер в машине или перед сном.

3. Факторы, снижающие иммунитет: Алкоголь, предменструальный и менструальный циклы, стресс (смена работы, конфликты, недовольства).

4. В сентябре-октябре рекомендуется вакцинация от гриппа.

5. Анализы:

• Сдайте общий анализ крови (ОАК).

• Асл-О, С-реактивный белок, ревматоидный фактор.

• ТТГ, мочевина, общий белок, общий и прямой билирубин, АЛТ, АСТ, электролиты (Na/K/Cl).

6. В качестве поддержки организма, при недостатке витаминов, обсудите с врачом возможность применения препаратов, таких как Корилип, содержащий витамины и коферменты для улучшения обменных процессов.

7. Защита при контакте с больными ОРВИ:
Используйте аквамарис с эктоином для защиты слизистой носа.
Применяйте антисептические спреи для горла.
Употребляйте витамин C (1000 мг в день на 7 дней).
Принимайте витамин D (2000 ед/сут на протяжении 3 месяцев).
Соблюдение этих рекомендаций поможет укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний.