Здравствуйте!
Вопрос адресован неврологу, но попробую помочь вам, как консультант по сну.
С самого начала сообщения вижу ошибку.
Малыш совсем маленький, его ВБ (время бодрствования) около 50-60 минут, но вы написали что если он просыпается в 7, то возможно уснет к 9-10. То есть его вб явно превышает норму. И такое часто бывает, потому что мамы в первое время не видят признаки усталости, которые показывает малыш, или еще не научились их замечать. А признаки усталости- очень важны, так как, увидев их, мы должны СРАЗУ пойти укладывать . И тогда больше вероятность, что малыш уснет быстро и легко и ВОЗМОЖНО сон будет менее прерывистый. Здесь отмечу, что далеко не все малыши умеют продлевать сон самостоятельно, большинству нужно , чтобы мама помогла дальше провалиться в сон. А детки в таком возрасте просыпаются достаточно часто потому, что они еще не погружаются в ГЛУБОКИЙ сон, пока еще у них превалирует поверхностный сон, поэтому им так легко удается проснуться при любом шуме, если дома светло и, тем более, если мама решила переложить малыша с рук.
И так, признаки усталости- это зевание и залипание в одну точку, иногда покраснение бровок. Когда малыш будет постарше, к ПУ появятся новые признаки - это чесание ручками глазок, носика и теребить ушки. И как только вы увидели ПУ - сразу идем укладывать. Так что на время в этом возрасте мы особо не смотрим, но для дополнительной помощи знать нормы ВБ в каждый месяц малыша не помешает. До 4-5 месяцев мы укладываем только по ПУ. После 4-5 месяцев (возраст, когда происходит регресс у большинства малышей)происходит смена паттерна сна и малыш после засыпания будет уходить сразу в глубокий сон и вам станет легче уйти от него, оставшись незамеченной.
Пока после укладывания ждите минут 15 и только потом ТИХОНЬКО отползайте от малыша. Поэтому в идеале нужно укладывать малыша не на руках, а лежа с ним на кровати. И да, пока продолжайте пеленать.
Если вы укладываете на руках - то укладывайте в пелёнке, чтобы
не было тесного контакта с кожей, Пока при укладывании помимо основной ассоциации (укачивание или грудь) используйте вспомогательные (шипение и похлопывание). В момент, когда ребёнок вроде уснул - прекратите постепенно качать, и оставьте вспомогательную помощь, и когда переложите в кроватку - какое-то время продолжайте похлопывать и шипеть. Включайте белый шум на время всего сна.
Правило такое: лучше несколько раз продлевать сон, чем позволять спать малышу весь сон на вас и еще с грудью во рту. Но если же по-другому малыш сейчас никак не спит и даже не продлевается сон с вашей помощью, тогда придется спать так. Суть в том, что у малыша днём должны быть хотя бы часовые сны, пусть даже с продлением. Чтобы малыш не перевозбуждался. Иначе будут короткие сны, далее длинные ВБ, потом опять короткий сон и малыш просто будет постоянно не выспавшийся и перевозбужденный и из-за этого испортится и ночь тоже. И, конечно, перевозбужденного малыша сложно уложить и он будет просыпаться от любого звука.
Пока малыш такой маленький, он умеет спать, одновременно посасывая грудь, при этом мама может думать, что раз он грудь посасывает, значит еще не спит. Это не так.
Чтобы было легче разобраться, сколько раз продлевать сон, нужно продлевать или нет, полезно знать следующее: у малыша должен быть хотя бы часовой сон, пусть даже с продлением. Например: в 13:00 уложили (уложили -и значит малыш закрыл глаза, дыхание стало более равномерное и замедлилось, при этом он может и посасывать грудь). В 13:20 он проснулся (про перекладывании или даже на руках или с грудью во рту). Начади сон продлевать. Продлевать надо не менее, но и не более 15 минут! Допустим, получилось продлить сон в 13:40, малыш спит дальше. Если он проснулся в 13:50, снова продлили сон , долежите с малышом уже хотя бы до 14:10-14:15. Далее тихонько отходите от него. Спит дальше - хорошо, пусть спит. Проснулся - уже не продлеваем, так как у нас получился часовой сон. Переходим к ВБ.
И так каждый раз.
К сожалению, многие дети не спят длинные сны, пока такие малыши. Поэтому придется помогать в продлении.
В помощь идут качественны условия сна: тишина, темнота, увлажнение воздуха. Обязательно включают белый шум на весь сон.
Пеленайте малыша. Делайте кокон из одеяла вокруг малыша.
