Результаты поиска

Здравствуйте.
Необходимо выполнить фгдс, чтобы оценить состояние слизистой пищевода. Ситуационно можно обсудить с доктором очно прием альфазокса 3 раза в день . Так же рекомендуется кушать теплое, небольшими порциями 4-5 раз в день, после еды сразу же не ложится.Перед сном не кушать за 3 часа.

В первую очередь мне хотелось бы написать вам, что вы правильно сделали, что обратились за помощью. Нельзя бороться с навязчивыми мыслями, постоянно думать о них и пытаться их отогнать – это приведет только к усилению переживаний и еще большего страха перед ними. Первым делом следует разобраться в причинах возникновения страхов и опасений.
Старайтесь равнодушно игнорировать навязчивые мысли. Постарайтесь представить ситуацию в гипертрофированном виде и переводите ее в юмористическое направление.
Вспомните момент, когда вы испытали счастье, радость или умиротворение. Зафиксируйте этот образ или событие и обращайтесь к нему всякий раз, когда вас будут посещать опасения и страх.
Психотерапия – весьма эффективный способ лечения тревожно-фобических расстройств, к тому же она не имеет побочек и синдрома привыкания, как в случае с медикаментозным лечением. Результат от такого варианта лечения долгосрочный, а полученные навыки можно удачно использовать в жизни.