Результаты поиска

Юлия, здравствуйте!
вы пишите, что такие состояния были год назад. Сами по себе тревожный человек. часто фокусируетесь на самочувствии. тревожных мыслях? Обращались к психотерапевту?
По описаниям- у Вас симптомы тревоги(они так и проявляются и в сердцебиении, и головокружении, давлении и тд.) Вы сделали обследование- с сердцем все в порядке!!! А тревожные мысли и страх, что что то может произойти- накручивают вегетативную систему и Вы ощущаете все симптомы.
Сейчас при таком остром состоянии- лучше очно обратиться к психотерапевту и получить протокол лечения. В зависимости от состояния- врач или просто назначит психотерапию или подключит препараты, чтобы помочь восстановить нервную систему.
Но самое главное- сейчас понять, что да симптомы мешают и пугают- но это лишь симптомы, на самом деле со мной все хорошо, тревожные мысли меня накручивают и сейчас я буду делать шаги, чтобы сменить тревожные мысли и мое состояние улучшиться. Это не мое физичексое здоровье- это проявление тревожности. Это лечится очень хорошо- КПТ терапия, работа с тревогой. Хорошо проработать со специалистом, но сейчас можете самостоятельно начать- посмотрите Р.Лихи Свобода от тревоги, Д,Бернс Терапия беспокойства.
Больше прогулок, отдых, релаксации, дыхательные практики- все, что нормализует состояние и вегетатику. А главное- поддержать саму себя- я не есть вся тревога- часть меня сейчас сфокусировалась на моменте и поднялись реакции, сейчас я подышу, потом прогуляюьс все восстановится, а постепенно буду учится менять направление мыслей и симптомы пройдут.Восстанавливайтесь))

Здравствуйте. Очень сомнительный путь заражения.

Здравствуйте. Не болели тонзиллитом? ОРВИ в ближайшие полгода?