Результаты поиска

Здравствуйте, Виктория.
Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете или проснетесь в 6 утра, (а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть)
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать
Шторки Блэк аут.
Берегите себя.

Здравствуйте
Если очаги на коже можно справиться наружной терапией
Если на голове, надо посетить врача очно для назначения внутренней терапии

При ГВ - можно.

Екатерина, добрый вечер. Судя по фото -это Контагиозный моллюск. Для здоровья прямой опасности не представляет. Для уточнения диагноза , рекомендую обратиться к врачу на приём, в случае подтверждения диагноза врач удалит ( пинцетом или радиоволновым методом- не страшно ). Есть фото утром? Для уточнения диагноза.Крапивница- это волдыри, а здесь вижу узелки мелкие . На предоставленном фото - бедра? Задняя или передняя поверхность?

В норме кашель может быть, до 10-15 кашлевых толчковых стуки.
Сегодня понаблюдайте, обильное питье 40мл на кг веса

Здравствуйте, рекомендую к приёму Пробифор. На голодный желудок препараты железа не рекомендую. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Смотря, с чем связаны боли.
Если есть, при этом, дискомфорт при мочеиспускании (подозрение на цистит), то примите 1 пакетик Монурала на пустой мочевой пузырь.

Если просто тянущие ощущения внизу живота, то можно ректально поставить св. Дикловит или Индометацин. Применять можно до 5ти дней.