Результаты поиска

Здравствуйте! Такое бывает: с появлением нового, а тем более первого партнёра, могут и появиться какие-то психологические страхи/установки, надо привыкнуть к девушке.
Попробуйте пока и дальше отказываться от мастурбации, до и во время секса постарайтесь отпустить ненужные мысли. Не зацикливайтесь на прошлой неудаче, не думайте о том, как должно всё быть, чтобы не формировать синдром ожидания сексуальной неудачи, даже если что-то «пойдёт не так», в этом нет ничего страшного и, думаю, Ваша девушка Вас поймёт и поддержит.
Также Вам необходимо преодолеть какие-то свои комплексы, поработать над самооценкой и уверенностью в себе, поскольку адекватная самооценка - ключ к психологическому благополучию, успехам в т.ч. и в интимной сфере. Можно начать с книги Бориса Михайловича Литвака «7 шагов к стабильной самооценке».
Как относитесь к спорту? Выберите то, что Вам по душе, и начните занятия. Нет, не стоит изнурять себя тренировками, как это делают многие, занимайтесь спортом удовольствия, здоровья. Спорт помогает в развитии сексуальности, во время тренировок вырабатываются эндорфины, у человека улучшается настроение, появляется энергия, прокачивается уверенность и поднимается самооценка.