Результаты поиска

48 совпадений
Сколиоз, остеохондроз, лордоз и споедилоартроз. Какой спорт выбрать?
8 мая 2024
Здравствуйте. Мне 33 года. С детства знала, что у меня сколиоз, но ни я, ни родители не предавали этому значения, лечением не занимались. С 23 лет перманентно занималась силовыми тренировками и временами кардио для поддержания формы, все было нормально, никакие симптомы не...
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Сколиоз 2 степени, как правило имеет 2 дуги, то есть S-образный. В грудном отделе должна быть вторая дуга.
Сделайте рентгенографию грудного отдела позвоночника.

Сразу скажу, что по исправлению сколиоза работает только 2 метода. Все остальное - просто имитация активности и общеукрепляющие процедуры.

1. ЛФК. Исправление сколиоза методом ЛФК возможно. Нужен врач или опытный инструктор, который умеет это делать.
Сложность состоит в том, что для разных отделав спины нужны разные упражнения. То есть, с одной стороны спины нужно мышцы растягивать, а с другой - укреплять. Иначе дугу не разогнуть. Это несимметричные упражнения и если их выполнять с ошибками, спину можно согнуть еще сильнее.
Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия.
Упражнения на тренажерах, растяжки - это симметричные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и НИЧЕГО не исправляют. Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним.

2. Корсеты. Дорогое удовольствие, но вполне себе помогает и усилий нужно тратить гораздо меньше. Только это дорого. Нужны ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ корсеты. В интернете много предложений. Сначала Вас сканируют и изготавливают корсет, который на 2-3 градуса за пол года при ношении исправит. Потом следующий корсет еще на пару градусов - и так далее. ЛФК будет нужно только для поддержания тонуса мышц. Прекрасно подойдет, например, плавание.

Так же рекомендовано:
- Рентгенография раз в год.
- Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести.
То есть, нагрузки по оси позвоночника и скручивания не допустимы.
Не заморачивайтесь насчёт стилей плавания. Просто приходите в бассейн и плавайте как угодно разными стилями около часа.
- Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
- СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
- Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
- Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год.
- Витамин Д 500 МЕ в день - профилактическая доза.
- Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще.
Проблема с подбором антидепрессанта.
11 октября 2021
Первое тревожное расстройство произошло 15 лет назад, тогда мне врач назначил паксил, 3 месяца пропила, стало легче и он отменил, через неделю все снова, попила опять месяц, наладилось, отменил, но тревога вернулась и тогда я решила сама как-то бороться. Полгода я жила с...
Светлана
Вопрос закрыт
Такие побочные симптомы могут наблюдаться и после отмены золофта. Со временем они пройдут. Элицея может и не давать такое. С диареей справиться только симптоматически, например линекс или аципол.
Как помочь сестре?
7 апреля 2021
Добрый день, есть старшая сестра (39 лет): в 23 вышла замуж, родила ребенка, через полгода после рождения муж начал пить, бил ее, скандалили, уходил из дома ночью она собиралась уходила за ним, оставляла ребенка дома. Ребенку было года два-три, когда ушли на съемное жилье,...
Елена
Вопрос закрыт
То что у нее это зависимость, а у вас родных, созависимость, с ней только жесткие меры, длительное лечение в психиатрии, лишение ее родительских прав
Вопросы по специальностям
Показать все
Лилия Альбертовна Акбашева
84 отзыва
Невролог
2019-2024, ФГБОУ ДПО &quo
Опыт работы: 5 лет
Наталья Сергеевна Пизик
27 отзывов
Педиатр
1994 - 2002, Кубанская го
Опыт работы: 18 лет
Надежда Александровна Андреева
113 отзывов
Педиатр, Детский
2010-2016 ЮУГМУ, педиатри
Опыт работы: 9 лет
Сергей Леонидович Панигрибко
95 отзывов
Венеролог, Дерматолог
1980-1986, Астраханский Г
Опыт работы: 38 лет
Андрей  Левин
199 отзывов
Стоматолог
Калининский государственн
Опыт работы: 40 лет
Мария Александровна Голицына
169 отзывов
Гастроэнтеролог
2005-2011 Санкт-Петербург
Опыт работы: 9 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет