Результаты поиска

Да. Может называться «микроскопическое исследование на наличие патогенных грибов».

Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на социальную тревожность или социальное беспокойство, когда взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт, страх или стеснение. Такое состояние может колебаться, иногда вы чувствуете себя комфортно, а в другие моменты дискомфорт возвращается, даже с близкими людьми. Это вполне нормально, и многие люди испытывают подобные чувства.

Вот несколько шагов, которые могут помочь справиться с этими ощущениями:

1. **Понимание и принятие**: Признайте свои чувства и поймите, что это нормальная реакция. Принятие своих эмоций - первый шаг к их преодолению.

2. **Медитация и дыхательные практики**: Эти методы могут помочь успокоиться и уменьшить тревожность. Попробуйте уделять этому несколько минут каждый день.

3. **Постепенное изложение**: Постепенно увеличивайте время и сложность социальных взаимодействий. Начните с коротких и простых разговоров и постепенно переходите к более длительным и сложным.

4. **Обратная связь**: Обсудите свои чувства с близкими. Они могут дать вам поддержку и помочь лучше понять, что происходит.

5. **Профессиональная помощь**: Рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом. Профессионалы могут предложить эффективные методы и техники для преодоления социальной тревожности.

6. **Забота о себе**: Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, питаетесь сбалансировано и занимаетесь физической активностью. Физическое здоровье сильно влияет на эмоциональное состояние.

7. **Саморазвитие**: Изучение навыков коммуникации и управление стрессом может значительно улучшить ваше состояние.

Если вам нужны более конкретные советы или вы хотите обсудить свою ситуацию более подробно, пишите!

Можно чередовать,день одни,завтра другие.

Анна, добрый день! Вам необходимо отменить приём препарата вообще