Результаты поиска

Question

1 ответ

11 марта 2024

Здравствуйте!Часто пеередаю, особенно в течение рабочего дня, постоянно хочется что-то кушать. Сейчас стало тяжело бороться с весом, стала быстро набирать и все это откладывается в попу. По состоянию здоровья заниматься фитнесом не могу, занимаюсь плаванием. Прошу...

Юлия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Accepted Answer · 2024-03-11T13:12:00+03:00

Поняла.
Ну смотрите, магний в проф.дозе точно можно, 400 мг ежедневно, можно таурат. Он обмен веществ разгоняет.

Омега 3- 1000 мг в день ежедневно в любой прием пищи длительно.

И можно пиколинат хрома- он от тяни к сладкому 200 мкг по 1-3 раза в день курсами.

Для обмена веществ хороша куркума, берберин, инозитол.