Что вас беспокоит?
Блокатор аппетита
Здравствуйте! Часто пеередаю, особенно в течение рабочего дня, постоянно хочется что-то кушать. Сейчас стало тяжело бороться с весом, стала быстро набирать и все это откладывается в попу. По состоянию здоровья заниматься фитнесом не могу, занимаюсь плаванием. Прошу порекомендовать хороший действенный препарат, который блокирует аппетит, но чтобы это было не лекарственное средство, а БАД, с возможностью принимать алкоголь в случае праздников и т.д.
Здравствуйте. Такого бада просто не существует.
Какой рост и вес?
Исключайте ключевые дефициты, которые могут быть причиной повышенного аппетита: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Также гомоцистеин проверить и магний.
Какой рост и вес?
Надежда Яковлевна, здравствуйте.
Анализы я сдавала, у меня все в норме :)
Просто я в целом люблю покушать и всегда так было, а сейчас с возрастом все не так хорошо усваивается и начинает откладываться в ненужные места) если бы не ходила в бассейн, наверное бы еще быстрей набирала. Рост 168, вес 58
Мне нужно что-то, что поможет справиться с постоянным желанием что-то засунуть в рот
Принятый ответ
Поняла.
Ну смотрите, магний в проф.дозе точно можно, 400 мг ежедневно, можно таурат. Он обмен веществ разгоняет.
Омега 3- 1000 мг в день ежедневно в любой прием пищи длительно.
И можно пиколинат хрома- он от тяни к сладкому 200 мкг по 1-3 раза в день курсами.
Для обмена веществ хороша куркума, берберин, инозитол.
Омегу принимаю
Тогда присоединю магний и пиколинат.
Спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 21 Июля 20211 ответ
- 27 Сентября 20231 ответ
- 21 Июля 20247 ответов
- 16 Сентября 20255 ответов