Результаты поиска

Question

1 ответ

28 марта 2023

Здравствуйте! Перенесла длительный стресс. Сейчас жалобы: блуждающие спазмы в теле. Сначала может сдавливать мышцы головы( ощущаю именно мышцы, а не внутреннюю часть). При этом наблюдается слезотечение. Потом голова может пройти и начать так же спазмировать мышцы живота....

Ирина

Вопрос закрыт

Мартынов Владимир Владимирович · Accepted Answer · 2023-03-28T09:32:35+03:00

Ну ничего страшного, начните Грандаксин 25 мг днем и 50 вечером - 30 дней + гимнастика
1. Улыбайтесь: откройте рот и улыбнитесь, потянув губы в стороны, затем медленно закройте рот. Повторите 5-10 раз.

2. Положите язык на небо рта: поместите кончик языка на верхнее небо и держите его там в течение 5-10 секунд, затем расслабьте мышцы и повторите 5-10 раз.

3. Растягивание шеи: наклоните голову вправо и потяните левое ухо к левому плечу. Держите эту позу в течение 30 секунд, затем повторите на другой стороне.

4. Массаж мышц: массируйте мышцы лица и шеи, начиная от висков и двигаясь вниз по шее. Используйте легкие и круговые движения пальцев, чтобы помочь расслабить мышцы.

5. Расслабление челюсти: зажмите зубы вместе на 5-10 секунд, затем расслабьте челюсть. Повторите 5-10 раз.