Результаты поиска

Скачал посмотрел исследование и описание.

По жалобам на синдром МПС похоже.
По МРТ описанию синдром МПС не ставят.

По диску синдром МПС исключить нельзя. Складка есть. Она критически не утолщена, не разволокнена. Но это происходит позже, когда уже ходить невозможно. Есть отек надколенника в месте прикрепления связки, что свидетельствует о ее вовлеченности в процесс.

Считаю, что показания для оперативного лечения относительные.
Можно сделать артроскопию, удалить разорванную часть мениска или наложить швы и удалить МПС.

Делать это пока не обязательно. Считаю, что можно обойтись физиотерапией и ношением бандажа, мазями НПВС. Конечно, придется отказаться от приседаний, прыжков и бега. Не знаю, насколько это для Вас критично.
Если критично - идите на артроскопию.
Если нет - можно пока обойтись.

Я бы рекомендовал ударно-волновую терапию фокусным аппаратом 6-7 процедур.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

Курс PRP терапии №5.

Показано ограничение нагрузки и ношение примерно такого бандажа
https://orteka.ru/product/ortez-bauerfeind-7901/?offer=254764&relation-size-id=56372

П.С. Я гиалуроновую кислоту вводить не предлагал.