Результаты поиска

2 совпадения

8 февраля 2024

34 лет рост 155 вес 73, хочу похудеть и наладить свой организм . Прикреплю анализ.Какие витамины и как принимать посоветуйте грамотно. Очень хочу похудеть и правильный образ жизни вести. Холестерин чуть повышен, витамин д 24(

Диана

Вопрос закрыт

Салихова Сафия Ринатовна

Здравствуйте, Диана.
Прикрепляйте анализ. Посмотрю . Холестерин сколько?

Вы пишете, что витамин Д-24. Это Недостаток Витамина Д (<30).
витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.

Дефицит витамина Д

6 ответов

22 января 2019

Здравствуйте,доктор! У меня видно давно дефицит витамина Д - сухая кожа,плохие ногти и волосы. Никогда не наблюдалась у эндокринолога и анализ на витамины сделала по собственной инициативе в 80 лет-витамин Д - 15,74 нг/мл, витамин В12 - 250,8 пг/мл и фолиевая кислота 20...

Евгения, Воронеж

Вопрос закрыт

Селиванова Дарья Владимировна

Здравствуйте! Да, доза 600мкг мала для Вас, т.к доза для человека с нормальным уровнем витамина Д- 1000iu в сутки. Я бы порекомендовала Вам принимать в течение 6-8 недель витамин Д по 50 000 iu в неделю утром. Затем контроль витамина Д в лаборатории. Если уровень будет выше 30, то снижать дозу до 5 000 iu ежедневно до достижения уровня витамина Д до 60нг/мл. Далее поддерживающая доза 800-1000 в день