Результаты поиска

Вам не плохо было бы хотя бы понимать на сколько калорий вы кушаете, чтобы не было дефицита, а усложнять свою жизнь подсчётом килокалорий нет надобности, набирать эту цифру любыми продукции, но тарелка должна быть обязательно комбинированной 1/2 тарелки - это овощи грубая клетчатка, 1/4 тарелки мяса или рыба - это белок 1/4 тарелки - это медленные углеводы картошка, макароны, крупы, рис, на каждый приём пищи стараться кушать по одному кусочку хлеба. Если общий анализ мочи, креатинин крови в пределах нормы, то значит выводящая система почки не страдает, и жидкость может задерживаться от дефицита витамина Д, Но если аллергия, то принимать не нужно.
И дефицита уровня ферритина, который вы сейчас восполняете.
Мочегонные препараты принимать не нужно. А вот чай на основе брусники например, очень хорошо выводит лишнюю жидкость из организма