Результаты поиска

Здравствуйте!

Имт 37,5кг/м2-ожирение 2ст

Метформин препарат для снижения глюкозы в крови,не показан при ожирении без нарушения углеводного обмена

Инсулинорезистентность является следствием ожирения,симптомов лишнего веса,а не отдельнвм диагнозом и не равен нарушению углеводного обмена.

Анализы в норме. Желательно увидеть вит д,ферритин, оак,гликированный гемоглобин.

Вам показана медикаментозная терапия ожирения.

Сибутрамин или Орлистат или Лираглутид-зарегистрированы в РФ как медикаментозная терапия.


Важно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма


Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.


Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 300 мин в нед