Результаты поиска

Question

17 ноября 2022

Добрый день! Мне 35 лет, есть сын 10лет, рожала сама. Половой жизнью не живу около 1,5 лет. Я постоянно отекаю, образ жизни сидячий, стараюсь чаще двигаться. Питание нормальное. Анализы на гармоны и т.п хорошие, узи так же. Мой размер одежды 48. Я страдаю от отеков, организм...

Екатерина, Красноярск

Вопрос закрыт

Сладчикова Екатерина Федоровна · Accepted Answer · 2022-11-17T11:52:50+03:00

Норма в биохимии от 65 до 85 г/л
Оптимум от 70 г/л

Потребляйте 1,6 грамм белка на кг веса.
При физической нагрузке 1,8 -2 грамма.
В зависимости от интенсивности и вида тренировок.