Результаты поиска

Question

Зависимость

6 ноября 2024

Здравствуйте, мне 32 года , столкнулся с такой психологической проблемой , как просмотр жестоких видео роликов , до начало сво , никогда не интересовался подобной тематикой , как жестокие видео , но после слежения за новостями сво , стал спокойно смотреть , на сцены насилия ,...

Герман

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Accepted Answer · 2024-11-06T13:14:30+03:00

Здравствуйте.
Что вы чувствуете когда хотите посмотреть эти ролики? Есть ситуация/эмоция, которая становится триггером для просмотра? Которая предшествует этому желанию? Нужно отследить свои эмоции, проанализировать их. Также важны понять что вы испытываете когда смотрите и сразу после.
В целом могу рекомендовать вам работу с психологом, можно очно можно онлайн. Метод когнитивно-поведенческой терапии.